癌と共に生きる　手術→放射線治療→化学治療

肩こりが辛くなる。

目の疲れが著しい。

脳がソワソワするような感覚。

イライラし易い。


二年前の今頃、母の看病が心の負担となったのかならなかったのかは

定かではないが、私は体調を崩した。


高血圧・・・といっても最高血圧150前半程度。

動悸を激しく感じることが多くなり、

夜中に息苦しくて飛び起きることもあった。

自律神経が・・・精神のバランスが崩れていた・・・2015年秋・・・

毎年この時期になると、動悸が激しくなる傾向にあったが

あの年ほど激しかった記憶はない。


今年、今現在で動悸は感じない。

やはり昨年から落ち着きを取り戻しているようだ。

血圧も昨年は最高血圧140を超えることがあったが、

今年は最高血圧130前半で推移している。

一度は最高血圧128を記録し、いよいよ薬の処方停止まで

あとわずか・・・なんてことも考えたが、

今のところは一時的な記録となっている。


アルコールの量は一時の半分以下に減らし、

有酸素運動と、腹筋背筋を強化し、腹回りをスッキリさせるべく

日々鍛錬している。

その効果もあり、ひょうたん型となっていた体型が

ストレートに近くなってきた。

・・・が、肩こりは日に日に悪化している。

首の回りも思わしくない・・・借金はない・・・。


季節の変わり目の体調変化は中々避けることは難しいのかもしれないが

それでも、少しでも軽減したい。

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