福島県のけん

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さすが12月です。
福島は寒いです。
積雪は、ないものの足元から冷え込みます。

私は、寒がりなので、寒いのが本当に苦手です。
平熱は、35.5℃です。
最近は36℃以上になることが、なくなってしまいました。

ちょっと調べましたが、体温が低いのは
体に良くないみたいですね。

癌になりやすいみたいです。もうなってますが。。

なので、温かい飲み物、食べ物を摂る。
ゆっくり風呂に入る。
筋トレをして、代謝を良くするなど。。

これからもっと寒くなります。
背中を丸めないように、筋トレに励んでみたいと思います。

大袈裟な筋トレは、長続きしないので少しずつにします。

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