さららんち

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明日は母の日ですね。
ウチでは、夫婦円満を願って、母の日と父の日を合わせてペアの物を毎年送っています。

去年もこのお話をしたのですが、今年もネットショップで良い物を見つけたので紹介したいと思います♪

今年は、私の両親には直火OKなラーメン鉢セット、旦那サマのご両親には木箱入のバスタオルをプレゼント。

【送料無料】≪陶器・磁器　食器ギフトセット≫イン・ザ・ムード　ラーメン鉢セット　S-000-019　（ギフト/引き出物/引出物/快気祝い/快気内祝い/結婚祝い/お祝い/内祝い/お返し/新築内祝い/香典返し/直火可/インザムード/In The Mood/ラーメンどんぶり/【楽ギフ_） 価格:3,240円 (2016/5/7 15:43時点) 感想(44件)

≪タオルギフトセット≫今治謹製　紋織タオル　ギフトセット　木箱入（バスタオル2枚）　IM5037　（ギフト/今治タオル　引き出物/引出物/快気祝い/結婚式/内祝い/お返し/【楽ギフ_） 価格:3,780円 (2016/5/7 15:49時点) 感想(2件)

喜んでくれると良いな〜(*^▽^*)

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お久しぶりになってしまいました(^▽^;)

今日はお得なサイトの紹介です。

「モラタメ.net」⇒http://www.moratame.net/
というサイトなのですが、送料関係費のみで色々な商品がお得に試せます♪
種類も豊富で、口コミもあるので安心して利用できますよ〜！

しかも、試してポイントゲット！口コミでポイントゲット！トラックバックでポイントゲット！
貯まったポイントは、WAON・nanaco・Vプリカ・Pexに交換できるので換金性高いですよね。

早速いくつか申し込んじゃいましたので、記事にしていこうかと思います。
是非覗いてみて下さいね♪
お得に試しちゃいましょ〜Ｏ(≧▽≦)Ｏ


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お仕事お疲れさまっ！
家事お疲れさまっ！

かんぱ〜い♪

美味しいですよね〜( *´艸｀*)


ところで、アルコールはどうなんだろう？
私の好きな赤ワインは…

（大目に見て）セーフ！Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
ワイングラス1杯（約100ml）で糖質1.5gくらいみたい。
浴びるほど飲むわけじゃないし〜嗜む程度ですから( *´艸｀*)ｳﾌﾌ


糖質が少ない順に見ていくと

【全然オッケー♪】
　　蒸留酒（ウイスキーやブランデー、焼酎など）
　　糖質ゼロの発泡酒

【飲みすぎ注意☆】
　　赤ワイン
　　白ワイン
　　　※醗酵の途中で糖質も減るらしい。
　　　※当然ながら、甘口より辛口の方が糖質少なめ

【１杯だけだよ…？】
　　果実酒（梅酒とか柚子酒とか。氷砂糖入ってるもんね〜）
　　日本酒

【(＠Д＠;　アセアセ・・・】
　　ビール
　　発泡酒

ｂｙ　さららん勝手にランキング


※ちなみに、赤ワイン（グラス１杯）を基準とすると（笑）
　梅酒（グラス１杯）は・・・赤ワイン４杯分
　日本酒（１合）だと・・・５.５杯
　ビール（１缶）は・・・７杯？！
　発泡酒（１缶）は・・・８．５杯！！

ヒイィィィ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ

これからビールが美味しい季節なのにぃ〜
かんぱ〜い♪の１杯だけにしておきましょ…ε-(;ーωーA フゥ…

ビールより発泡酒のが多いのね。
糖質ゼロの発泡酒飲んだこと無いけど美味しいのかな？
今度買ってみようっと！


・・・つづく。
→その�D

前の記事はコチラ
→その�@糖質って？
→その�A糖質多め…
→その�B糖質オフ♪


※上記は一例です。
もし間違っていたら教えて頂けるとありがたいです(^▽^;)


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何を食べたら良いんだろう…？

それは…

卵！
豆腐！
納豆！
魚！
肉！
チーズ！
アボカド！
葉物野菜！
きのこ！
海藻！

なるほど。
たんぱく質中心なのね。
チーズとアボカドが結構意外かも。

ガソリンタンクが空になると、貯蓄タンクからガソリンを持ってくるわけだけど。
実は貯蓄タンクって体脂肪だけじゃない！
筋肉からも持ってきちゃう！（頼んでないのに…）

皆さんご存知のように、筋肉が減ると基礎代謝が下がり、消費カロリーも減ってしまいます。
それに体力も減るだろうし、不健康な感じが…
そして何より老ける気がする！（あくまで個人的意見です）

だから、たんぱく質の補給はとても大事なのです。

ただ、カロリー無視して何でもどんなに食べても良いってわけではないのでご注意を。
一日に必要なカロリーをオーバーしない様に気をつけて下さいね。

※ちなみに、一般的には、
一日の消費カロリー　＞　食べたカロリー
この差が、7000kcalでやっと体脂肪１kg減るそう。

なが・・・(=゜ω゜)ﾎﾞｰ・・・


・・・つづく。
→その�C晩酌したいよ〜

前の記事はコチラ
→その�@糖質って？
→その�A糖質多め…


※上記は一例です。
もし間違っていたら教えて頂けるとありがたいです(^▽^;)


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糖質がたくさん含まれている食べ物って…

ご飯→ダメ
パン→ダメ
パスタ→ダメ
お蕎麦→ダメ
おうどん大好きなんだけど？！…もちろんダメでした(￣Д￣;) ガーン

※ちなみに、お茶碗一膳分のご飯（約150g）に含まれる糖質は、だいたい角砂糖14個分なのだそう。(||゜Д゜)ヒィィィ!


お野菜は大丈夫よね？

トマト→ダメ
かぼちゃ→ダメ
とうもろこし→ダメ

Σ(- -ノ)ノ エェ!?

じゃがいも→ダメ
さつまいも→ダメ

Σ(=∇=ノノヒィッッー!!

にんじん→ダメ
玉ねぎ→ダメ
ごぼう→ダメ

Σ(|||▽||| )

当然、果物も果糖が多いのでアウトです。


じゃあ、何を食べたら良いの？！


・・・つづく。
→その�B糖質オフ♪

前の記事はコチラ
→その�@糖質って？


※上記は一例です。
もし間違っていたら教えて頂けるとありがたいです(^▽^;)


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CMがかなりインパクトのある、あのダイエットプログラムを某バラエティ番組で紹介しているのを見ました。

今まで、何度かダイエットをしてきたけれど。
食事制限＝カロリー制限＆脂質カット、だと思っていた私。

次の日、気になって本屋さんで糖質制限の本を覗いてみたら、こんな感じの内容が書いてありました。

私たちの体が車だとしたら、糖質はガソリンです。
許容量以上に補給をすれば、溢れてしまう。
溢れたガソリンは、別のタンクに貯蓄されます。
つまり、それが体脂肪なのです。

Σ(￣ロ￣lll) !?

もし、補給しなかったら。
ガス欠になる前に貯蓄タンクからガソリンを使いますよね。
糖質制限ダイエットとは、その貯蓄したガソリンを使いましょう、という事なのです。
あなたの体に、体脂肪が必要以上についているなら、補給する必要は無いのです。

Σ(￣[]￣;)!ホエー!!

このお腹に溜め込んだ沢山のガソリンを消費するためには、給油しちゃいけないのね！
なるほど、納得。

今までは、主食は必ず食べなければいけないと教わり、何の疑問も持たず食べてきました。
ダイエット中でも、量は減らしてもやっぱり白米は食べてました。
実際、栄養満点だし、体に必要なのだと思っていたから。

なんだかとっても、目から鱗！ショッキングな事実でした。


・・・つづく。
→その�A糖質多め…


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いつもの様にお買い物しにお店に行ったら、なにやらあま〜い美味しそうな匂いが。。。

レジの近くに屋台を発見
「Jerrys popcorn」というポップコーン屋さんでした。

ポップコーンと言えば、塩かキャラメルくらいしか知らない私はびっくり。
なんと味が15種類くらいあったのです

味見が出来たので、何種類か食べてみて「チェダーチーズ」と「いちごミルク」をチョイス。
サイズはＳ・Ｍ・Ｌあって、初めてなのでＳサイズを300円で購入。

チェダーチーズは、濃厚なチーズの味がしっかりしてておつまみにもピッタリ。
いちごみるくは、口に入れたら「あ！いちごミルク！」ってつい言っちゃうほど完成度の高いお味でした。



旦那サマと息子はいちごミルクがとっても気に入ったようで、あっという間にからっぽに…
大きいの買ってくれば良かったな〜(￣∇￣*)

と思ったら、楽天でも売っているのを発見
屋台とは味の種類が少し違うけど、いちごミルクは確定として(笑)他にも食べてみたいのが色々あるなぁ〜
どれにしようかな〜

Jerrys popcorn

ジェリーズポップコーンレギュラーサイズ(1.5L) 価格:500円 (2015/5/13 11:45時点)

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もうすぐ母の日ですね。
ウチでは、夫婦円満を願って、母の日と父の日を合わせてペアの物を毎年送っています。

ただ、毎年なので、同じ物にならないように結構悩みます・・・(￣ ￣;) うーん
色々お店回ってもなかなか良いのが見つからなかったり。

なので、最近はネットショップで探すようになりました。
種類が豊富で、母の日・父の日用のセットもあるし、包装もしてくれるのでとても助かってます♪

今年は、私の両親には名入り夫婦箸、旦那サマのご両親にはペアのビアグラスをプレゼント。

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あと、特別お世話になっているご夫婦にも。

【和食器 ギフト】 Ka・n・Sha 手付カップ＆プチボールペア KA-2052A 【スープカップ/食器 ギフト/和食器 カップ/和食器セット/内祝い/お返し/出産内祝い/結婚祝い/結婚内祝い/新築祝い/引き出物/香典返し/志/法事引物/プレゼント/ギフト/贈り物】 【楽ギフ_のし宛書】 価格:2,700円 (2015/5/7 11:39時点)

喜んでくれると良いな〜(*^▽^*)

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この間、ポストに入ってたのです。



セイコーマートから、ワインブックとクーポン券！

「えぇっ！？なんで？？」
とびっくりしたけど、クラブカード出して買ってるもの。
ワインばっかり買ってるってバレバレですよね〜(￣∇￣*)ゞエヘ

こういうのって、サプライズ感があってとっても嬉しい♪

クーポンは当然嬉しいけど、ワインブックがただのチラシじゃなくて意外と読み応えあり。
普段お店で見てるだけでは分からない事がたくさん載っていて、飲んでみたいワインが増えました。

せっかくクーポン頂いたし、ちょっとまとめ買いしちゃおうかしら…( *´艸｀*)
まだ買ったことが無いワインにも挑戦してみようと思います♪


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ゴールデンウィークです！
今年は暦が良く、大型連休になりましたね♪

しかし、ウチの旦那サマは殆どお仕事…
私も子供の用事で色々出掛けないといけないので、あまり楽しみがありません〜(T-T)

それに、道路もお店も、どこもかしこも混んでいて、いつもの何倍も疲れちゃいました…

そんな中、ふと見つけたのが。。。



大分葉は増えてますが、まだ咲いてましたよ♪
疲れもどこへやら、少しお散歩しながらお花見してきました。
残念ながら曇り空だったけど、綺麗な桜に癒されました( *´艸｀*)


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