M'sママ*３兄弟子育てblog

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お久しぶりになりました！


しばらく夜間の授乳で疲れ、何だか気持ちの上がらない毎日でした

頭痛、肩・背中痛、骨盤がぐらつく感じ、足先のしびれ・・・・
どこもかしこも不調！！！
そして甘い物に手が伸び、ぜい肉が増える毎日・・・


これはいかん！！と思い、骨盤矯正に行ってまいりました。


今回はバリ式の骨盤矯正♪　
う〜伸びるーーーって感じのストレッチが混じりつつ全身ほぐしてもらい至福の時間でした

バリ式の骨盤矯正は全身をほぐすので、リンパが流れお肌の調子もよくなるそう


産後は赤ちゃん中心の生活で、ゆっくりトイレに座る時間もお風呂に浸かる時間もない。
自分のことは後回し。

でも自分の身体が元気でないと赤ちゃんのお世話はできません！！
たまには自分の身体を大事にする時間も必要だと思います


産後の骨盤のゆがみを整えることで、体の不調が軽くなり心も軽くなる。
そして代謝が上がり痩せやすい体質になる。
良いことづくめですな(*´ω｀*)



骨盤矯正後は姿勢を意識しないと、またズレてきてしまいます
背筋ピンッ！お腹はキュッ！を意識しベルトでしっかり固定してあげましょう(^^♪

ベルトは自分の身体の症状や目的に合わせて選んでくださいね！
何より毎日継続して装着することが大切です

24時間使える超薄い骨盤ベルト＆ガードル











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