一発逆転人生を目指して

脳を活かす
勉強法
奇跡の「強化学習」　
Brain＆Study

茂木健一郎著
KenichiroMogi

茂木健一郎氏といえば
私が毎週欠かさず見ている
NHKのプロフェッショナルの司会も
されている脳科学者の学者先生です。

最近では昨年2007年の
紅白歌合戦のゲストでも
出られていました。

さて本書ですが
さすがに脳のプロフェッショナル
脳を活かしてどのように
勉強していくかを
解りやすく教えてくれています。

脳を活かす勉強法
茂木健一郎

PHP研究所 2007-12-04
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①ドーパミンによる強化学習によって、脳を強化する
②タイムプレッシャーによって、脳の持続力を鍛える
③集中力を徹底的に身に付ける

人間の脳は、新しく学ぶことに深い喜びを
感じるように設計されているそうです。
脳を喜ばせるために必要な勉強法が上記の
３つの方法です。
本書では茂木健一郎氏の体験などをもとに、
当然脳のメカニズムなどの解説も踏まえたうえで
勉強法について書かれています。

他の勉強本とは違い
具体的なやり方というよりは
事例を紹介してヒントを与えてくれるという形です。

①ドーパミンによる強化学習によって、脳を強化する

自発的に始めた物事を試行錯誤した上で
達成し、そこに喜びを見出す。
するとドーパミンが分泌され
そのことを脳が記憶する。
これが強化学習であり、強化学習のサイクルを
まわすことで脳を活かす勉強ができる。

②タイムプレッシャーによって、脳の持続力を鍛える

自分の作業に時間的制限を与えること
（タイムプレッシャー）によって
脳を強化し活かしていく。

③集中力を徹底的に身に付ける

茂木健一郎氏が言うところの
”鶴の恩返し”勉強法＝圧倒的な集中力を
身に付ける。
速さ、分量、没入感。
これにより自分と勉強を一体化させ
脳を強化する。
とにかく一瞬で集中すること。

またこれ以外にも

五感等のモダリティを総合して
記憶を定着させる

膨大な量を読むことで
文章能力を上げる

など勉強をする上でも
また仕事においても
活用できる脳の活かし方が
勉強することができました。

では最後に今の私に
いちばん響いた一節を紹介します。

正しい勉強法というのは非常にシンプルなのです。
自分の欠点や弱点、ミスを直視できるか。
そしてその原因を自分自身で論理的に突き詰め
修正できるかということなのです。

仕事も同じ、逃げずに直視します。

試験で実力以上の点数を取るための脳科学的直前期勉強法

茂木健一郎氏プロフィール

脳科学者。ソニーコンピューターサイエンス研究所シニアサーチャー
東京工業大学大学院連携教授、東京藝術大学非常勤講師。
1962年、東京生まれ。
東京大学理学部、法学部卒業後、
東京大学大学院理学系研究所物理学専攻博士課程修了。理学博士
理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。