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色々考えた結果… [2018/10/16 20:35]
最近は寝る前に不安など含めて
色々と考えてしまうんです
そしてあまり睡眠の質も良くなくて…
次の日にも引きずるからやですよねえ(●・̆⍛・̆●)
体調管理も睡眠の質にも繋がりますし、
睡眠の質もイコールで関わりますよね
そういえば、
メンタリストのDAIGOさんは
朝起きてから悪い事を考えることは
1日を悪くする..
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