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2016年11月30日
エリウド・キプチョゲの過去の５０００mレース動画
リオオリンピックでは金メダルに輝いたケニアのエリウド・キプチョゲですが、かつてはトラック種目でトップを走っていました。
世界陸上パリ２００３
アテネオリンピック２００４
世界陸上大阪２００７
北京オリンピック２００８
世界陸上ベルリン２００９
世界陸上パリ２００３
アテネオリンピック２００４
世界陸上大阪２００７
北京オリンピック２００８
世界陸上ベルリン２００９
2016年09月04日
2016年07月10日
2016年07月08日
2015バーミンガム インドア 2mile ファラー世界新記録のレース
ファラーの他にも大迫傑選手、ラガト、ケニアのコエチが出場しています。
http://www.flotrack.org/video/761343-mens-two-mile-mo-farah-runs-wr-80340
管理者は彼らの洗練されたフォームを見てイメージトレーニングをよくしています。
特にラガトのフォームはほとんど無駄がなく、見ていて惚れぼれしてしまいます。
このフォームのおかげで長い競技生活を送れているのでしょうね。
視覚から入る情報というのは人間にとって大きいものなので、怪我をして走れない方にとっては良いと思います。
筋トレでも実際にやらずともイメージをするだけで効果があるとも言われていますし。
