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TOP / 栄養

2016年10月10日

ゼリー、エネルギーバー、スポーツドリンクのどれを摂るべきか？

ロングランやレースでの燃料はトレーニングと同じくらい重要です。ゼリーやスポーツドリン雨もしくはゼリーやドリンクとエナジーバーとの組み合わせを摂るアスリートは、不快にならず、疲れもなく、エナギーバーだけをとった人と比べると消費が低いようです。

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感想(76件)




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posted by runrunrunner at 09:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養

2016年10月06日

ランナーがコーヒーについて知るべき８つのこと

あなたのお気に入りの朝の楽しみには健康やパフォーマンス恩恵もある。

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posted by runrunrunner at 08:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養

2016年10月03日

トレハロースを摂取しよう




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posted by runrunrunner at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養
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