ランニングと酒とグルメ

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2018年09月28日

全日本マスターズ陸上選手権

9/23に全日本マスターズ陸上選手権3000mSCに出場してきました！
前日は、仕事で広島に日帰り出張の為、当日am5:30に鳥取の大会会場へ向けて出発！
8:10前に到着、9:20に試合の為、選手受付を済ませ、すぐにアップ！
前日、夜が遅く当日朝が早かったので、身体が重かった( ´△｀)
試合は、最初の1000mは、予定通りの3'34"で通過(^o^)v
しかし、それ以降は、足が止まり、3'54",3'51"と大撃沈(T_T)
目標の県記録更新には、全く届きませんでしたが、準優勝でメダルは確保出来ました(^_^;)

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#全日本マスターズ陸上選手権#3000mSC#アディゼロアバンチ3

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2018年09月25日

9/17～9/23練習

9/17 休み
9/18 8.5km jog 38'09"
9/19 8.5km jog 36'36" WSx3
9/20 雨
9/21 1000m 3'17"
9/22 6.3km jog 29'25" WSx3
9/23 全日本マスターズ陸上選手権 3000mSC

調子は、まずまずと思っていたけど、金曜日の1000mで3'17"かかってしまい、全日本マスターズは、大撃沈(12分かかってしまうのでは？)の予感(>_<)
結果は、後程アップしますm(__)m

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#マスターズ陸上#アディゼロフェザー

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2018年09月19日

東区体育大会 3000m

9/16に神崎山陸上競技場で、東区体育大会の3000mに出場してきました。
体育大会でありながら、陸上競技場で行う本格的な大会で、レベルも高い！
当日のグランドコンディションは、30℃超えと強風( ´△｀)
ホームストレートは向風で、前に進まない状態！
結果は、10'26"(3'21",3'35",3'30")で2着(^_^;)
1着(高校現役陸上部)には1'10"程、離されました(T_T)
10分は、切れると思っていたので、悔いが残るレースでした(>_<)
来週の全日本マスターズは、力を出し切って、ベスト更新をしたい！

神崎山陸上競技場

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#東区体育大会#陸上#神崎山陸上競技場

posted by ルパン at 14:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 試合

2018年09月18日

9/10～9/16練習

9/10 1000m＋600m＋200mインターバル(400m,200m jog)
3'15,1'49",30"
9/11 8.5km jog 41'53"
9/12 8.5km jog 38'45"
9/13 1000m＋200mインターバル(200m jog)
3'06",31"
9/14 休み
9/15 8.5km jog 38'24"
9/16 東区体育大会 3000m

最近、涼しくなってきて、走りやすくなってきましたが、思うように上がらない(>_<)
東区体育大会もダメダメでした(T_T)

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#陸上#東区体育大会#アディゼロ匠戦3

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2018年09月17日

家の素豆や

今回は、岡山市中区樶にある「家の素豆や」にランチを食べに行って来ました！
野菜は、有機無農薬で、塩麹、醤油麹も自家製とこだわりがあります。
ご飯は、ふっくらもちもちの酵素玄米で食べごたえがありました！
ランチは、肉、魚、野菜の3種類から選べます。今回は、肉ランチ(^o^)v
健康的な料理を美味しく頂きましたm(__)m

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#ランチ#グルメ#豆や

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2018年09月11日

9/3～9/9練習

9/3 休み
9/4 8.5km jog 39'00"
9/5 8.5km jog 37'51"
9/6 8.5km jog 36'39" WSx3
9/7 am 8.5km jog 40'58"
pm 11km jog 52'34"
9/8 雨
9/9 雨

今週は、土日が雨でポイント練習が出来ず(>_<)
せっかく徐々に上がってきたのに(T_T)
来週は、頑張って練習しよう！

練習で疲れた足を癒すマシーン！最高に気持ちいい！

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#陸上#マスターズ

posted by ルパン at 11:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習

2018年09月05日

ロッサ

今回は、瀬戸内市牛窓にあるロッサに行って来ました！
ランチは、生パスタランチと石窯ピッツァランチの2種類で、A(サラダ＋コーヒーor紅茶)とB(前菜5種盛り合わせ＋自家製パン＋コーヒーor紅茶)から選びます。
日本のエーゲ海と呼ばれる牛窓の海を眺めながら、美味しい食事が出来、優雅な一時を過ごしてきました(^o^)v

追記ですが、予約をしていないと半端ないくらい待ち時間になります( ´△｀)

前菜5種盛り合わせ＋自家製パン

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#ロッサ#ランチ#イタリアン

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2018年09月04日

8/27～9/2練習

8/27 休み
8/28 8.5km jog 40'57"
8/29 8.5km jog 38'33" WSx3
8/30 6000mビルド＋200mx3インターバル(400m,200m jog)
4'07",3'56",3'46",3'42",3'40",3'29",34",33",31'
8/31 休み
9/1 雨
9/2 11km jog 50'26"

シューズ：アディゼロフェザー

先週に続き、少しずつ上がってきました(^o^)v
ポイント練習をしっかりして、ベストの状態に仕上げて行きたい！

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#マスターズ陸上#アディゼロフェザー

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2018年09月02日

漁八

今回は、寄島町にある漁八で上にぎり8貫を食べて来ました！
ネタが大きくて新鮮(^-^)
食べごたえもあり、美味しく頂きました！

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#上にぎり#漁八#グルメ

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