ランニングと酒とグルメ

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9/24 休み
9/25 8.5km jog 40'00"
9/26 10km ＋ 1km(1km jog)
39'12"(5kmラップ19'44",19'28"),3'27"
9/27 6.3km jog 30'01"
9/28 am 8.5km jog 37'25"
pm 8.5km jog 39'40" WS x 3
9/29 雨
9/30 台風

週末が雨と台風で、ポイント練習が出来なかったけど、良い休養が取れたとポジティブに考えていこう(^o^)v

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先日の全日本マスターズ陸上が鳥取だったので、初の「すなば珈琲」でランチを頂きました(^o^)v



カツカレーランチ、美味しく頂きました！






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