新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2019年02月17日
1/28〜2/3練習
1/28 休み
1/29 8.5km jog 41'53"
1/30 休み
1/31 休み
2/1 休み
2/2 1000m 3'35"
2/3 日本のエーゲ海マラソン 5km
1/30に食中毒になってしまい、熱が38.3℃出て、絶不調に( ´△｀)
3日間練習を休み、体調が回復し、2/2に1000mで刺激を入れましたが、3'35"もかかってしまった(>_<)
2/3の大会は、棄権するか迷いましたが、練習として出場する事にしました！
結果は、またアップします！
シューズ：アディゼロジャパンブースト3
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マラソン#アディゼロジャパンブースト3
1/29 8.5km jog 41'53"
1/30 休み
1/31 休み
2/1 休み
2/2 1000m 3'35"
2/3 日本のエーゲ海マラソン 5km
1/30に食中毒になってしまい、熱が38.3℃出て、絶不調に( ´△｀)
3日間練習を休み、体調が回復し、2/2に1000mで刺激を入れましたが、3'35"もかかってしまった(>_<)
2/3の大会は、棄権するか迷いましたが、練習として出場する事にしました！
結果は、またアップします！
シューズ：アディゼロジャパンブースト3
 | 【送料無料】アディダス アディゼロジャパンブースト3W [adiZERO japan BOOST 3W] レディス ランニングシューズ 駅伝 マラソン BB6409 価格:9,396円 |
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マラソン#アディゼロジャパンブースト3
2019年02月06日
1/21〜1/27練習
1/21 8.5km jog 41'33"
1/22 6.3km jog 31'38"
1/23 8.5km jog 40'37"
1/24 1000m ＋ 600mインターバル(400m jog)
3'24",1'54"
1/25 休み
1/26 8.5km jog 42'07"
1/27 ももたろうリレーマラソン
なかなか調子が上がらない中、約2ヶ月ぶりにレースに出場してきました！
結果は、またアップします！
シューズ：アディゼロ匠戦3
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#マスターズ陸上#アディゼロ匠戦
1/22 6.3km jog 31'38"
1/23 8.5km jog 40'37"
1/24 1000m ＋ 600mインターバル(400m jog)
3'24",1'54"
1/25 休み
1/26 8.5km jog 42'07"
1/27 ももたろうリレーマラソン
なかなか調子が上がらない中、約2ヶ月ぶりにレースに出場してきました！
結果は、またアップします！
シューズ：アディゼロ匠戦3
 | 価格:14,250円 |
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#マスターズ陸上#アディゼロ匠戦
2019年02月05日
1/14〜1/20練習
1/14 休み
1/15 8.5km jog 42'49" WSx3
1/16 8.5km jog 43'00" WSx3
1/17 6000mビルドアップ＋200m x 3インターバル(200m,200m jog)
1/18 休み
1/19 8.5km jog 41'35" WSx3
1/20 8.5km jog 38'19"
気温が低いとなかなか、良い練習が出来ないし、調子も上がらないですね(^_^;)
シューズ：ズームフライ
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#マスターズ陸上#ズームフライ
1/15 8.5km jog 42'49" WSx3
1/16 8.5km jog 43'00" WSx3
1/17 6000mビルドアップ＋200m x 3インターバル(200m,200m jog)
1/18 休み
1/19 8.5km jog 41'35" WSx3
1/20 8.5km jog 38'19"
気温が低いとなかなか、良い練習が出来ないし、調子も上がらないですね(^_^;)
シューズ：ズームフライ
 | ナイキ ズーム フライ (880848 001) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY：ブラック×ホワイト NIKE 18clearance 価格:11,340円 |
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#マスターズ陸上#ズームフライ
2019年02月04日
1/7〜1/13練習
1/7 600m x 5 インターバル(400m jog)
2'00",2'02",2'04",2'02",1'55"
1/8 休み
1/9 8.5km jog 43'48"
1/10 3000m ＋ 2000m ＋ 1000mインターバル(1000m,400m jog)
11'29",7'45",3'44"
1/11 休み
1/12 8.5km jog 44'09"
1/13 1000m ＋ 600m ＋ 400m ＋1000mインターバル(400m,400m,200m jog)
3'27",1'57",73",3'24"
なかなか、走力は戻りませんが、こつこつと積み上げていきます！
シューズ：HANZO S
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#陸上#マスターズ#HANZO S
2'00",2'02",2'04",2'02",1'55"
1/8 休み
1/9 8.5km jog 43'48"
1/10 3000m ＋ 2000m ＋ 1000mインターバル(1000m,400m jog)
11'29",7'45",3'44"
1/11 休み
1/12 8.5km jog 44'09"
1/13 1000m ＋ 600m ＋ 400m ＋1000mインターバル(400m,400m,200m jog)
3'27",1'57",73",3'24"
なかなか、走力は戻りませんが、こつこつと積み上げていきます！
シューズ：HANZO S
 | 【ニューバランス】new balance NB HANZOR M MHANZR E2 (ワイズ:D) メンズ ランニングシューズ 18HO【dl】STEPSPORTS 価格:15,660円 |
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#陸上#マスターズ#HANZO S
2019年02月02日
練習再開！1/1〜1/6
1/1 13.7km jog 1:06'27"
1/2 13.7km jog 1:05'33"
1/3 1000m x 3 インターバル(400m jog)
3'45",3'38",3'32"
1/4 休み
1/5 8.5km jog 44'17"
1/6 6000mビルドアップ＋1000m(400m jog)
23'36"(4'13",4'03",3'58",3'53",3'50",3'39"),3'41"
まだ、完全に治っていませんが、練習を再開しました！
やはり、走力が相当落ちています(>_<)
約1ヶ月休めば当然ですが(^_^;)
2月末の大会に間に合う様、練習を積んで行きます！
シューズ：アディゼロジャパンブースト3
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#練習再開#アディゼロジャパンブースト3#マスターズ陸上#マラソン
1/2 13.7km jog 1:05'33"
1/3 1000m x 3 インターバル(400m jog)
3'45",3'38",3'32"
1/4 休み
1/5 8.5km jog 44'17"
1/6 6000mビルドアップ＋1000m(400m jog)
23'36"(4'13",4'03",3'58",3'53",3'50",3'39"),3'41"
まだ、完全に治っていませんが、練習を再開しました！
やはり、走力が相当落ちています(>_<)
約1ヶ月休めば当然ですが(^_^;)
2月末の大会に間に合う様、練習を積んで行きます！
シューズ：アディゼロジャパンブースト3
| 【送料無料】アディダス アディゼロジャパンブースト3W [adiZERO japan BOOST 3W] レディス ランニングシューズ 駅伝 マラソン BB6409 価格:9,396円 |
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#練習再開#アディゼロジャパンブースト3#マスターズ陸上#マラソン
2018年12月05日
11/19〜11/25練習
11/19 休み
11/20 8.5km jog 40'03"
11/21 8.5km jog 38'53"
11/22 10km jog 42'57"
11/23 休み
11/24 8.5km jog 39'54"
11/25 26km jog 2:13'57"
11/25の練習で右足首を激しく捻挫してしまいました(T_T)
なので、練習は当分、お休みです( ´△｀)
ふとんクリーナーはレイコップ
マラソン・ジョギングランキング
11/20 8.5km jog 40'03"
11/21 8.5km jog 38'53"
11/22 10km jog 42'57"
11/23 休み
11/24 8.5km jog 39'54"
11/25 26km jog 2:13'57"
11/25の練習で右足首を激しく捻挫してしまいました(T_T)
なので、練習は当分、お休みです( ´△｀)
ふとんクリーナーはレイコップ
マラソン・ジョギングランキング
2018年11月21日
11/12〜11/18練習
11/12 休み
11/13 8.5km jog 40'34"
11/14 8.5km jog 39'39" WSx3
11/15 8.5km jog(内WSx12本 2.5km 9'57") 38'30"
11/16 8.5km jog 38'55"
11/17 駅伝コース試走 5km WSx3
11/18 都道府県対抗全日本マスターズ駅伝 6区5km
前週の赤穂シティマラソン５ｋｍで久々に16分台で走れたので、
今大会の駅伝５ｋｍも16分台で走りたいけど、どうかな？
シューズ：アディゼロフェザー
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マラソン#アディゼロフェザー
11/13 8.5km jog 40'34"
11/14 8.5km jog 39'39" WSx3
11/15 8.5km jog(内WSx12本 2.5km 9'57") 38'30"
11/16 8.5km jog 38'55"
11/17 駅伝コース試走 5km WSx3
11/18 都道府県対抗全日本マスターズ駅伝 6区5km
前週の赤穂シティマラソン５ｋｍで久々に16分台で走れたので、
今大会の駅伝５ｋｍも16分台で走りたいけど、どうかな？
 | adidas(アディダス) メンズ ランニングシューズ(スニーカー) adiZERO feather RK 2 : ホワイト×レッド (BY2454) 価格:3,999円 |
シューズ：アディゼロフェザー
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マラソン#アディゼロフェザー
2018年11月14日
11/5〜11/11練習
11/5 休み
11/6 8.5km jog 39'31"
11/7 8.5km jog 38'43"
11/8 1000m ＋ 600m インターバル(400m jog)
3'07",1'45"
11/9 休み
11/10 8.5km jog 39'59" WSx3
11/11 赤穂シティマラソン 5km
シューズ：ズームフライ
しんごう湖畔マラソンが18分かかってしまい、赤穂シティマラソンも黄色信号が点灯(>_<)
11/8に1000m＋600mインターバルで刺激をいれ、タイムもまずまずだったので、17'30"切りでは走りたい！
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
練習で疲れた足を癒す！
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#陸上#ズームフライ
11/6 8.5km jog 39'31"
11/7 8.5km jog 38'43"
11/8 1000m ＋ 600m インターバル(400m jog)
3'07",1'45"
11/9 休み
11/10 8.5km jog 39'59" WSx3
11/11 赤穂シティマラソン 5km
シューズ：ズームフライ
しんごう湖畔マラソンが18分かかってしまい、赤穂シティマラソンも黄色信号が点灯(>_<)
11/8に1000m＋600mインターバルで刺激をいれ、タイムもまずまずだったので、17'30"切りでは走りたい！
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
練習で疲れた足を癒す！
マラソン・ジョギングランキング
#マラソン#陸上#ズームフライ
2018年11月07日
10/29〜11/4練習
10/29 休み
10/30 8.5km jog 38'42"
10/31 8.5km jog 39'30"
11/1 1000m 3'08"
11/2 休み
11/3 8.5km jog 40'40" WSx3
11/4 しんごう湖畔マラソン ５ｋｍ
11/4は5連戦中の第3戦のしんごう湖畔マラソン５ｋｍが
あるので、11/1に刺激で1000mを走りました！
前週の1000mより3秒アップの3'08"(^.^)v
はたして、結果はどうなるかな？
今、話題の厚底シューズのナイキズームフライ、ついに購入(^o^)v
ナイロンカーボンプレートが入っているので、反発があって、めっちゃ走りやすい！
シューズ：ズームフライ
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マスターズ陸上#ズームフライ
10/30 8.5km jog 38'42"
10/31 8.5km jog 39'30"
11/1 1000m 3'08"
11/2 休み
11/3 8.5km jog 40'40" WSx3
11/4 しんごう湖畔マラソン ５ｋｍ
11/4は5連戦中の第3戦のしんごう湖畔マラソン５ｋｍが
あるので、11/1に刺激で1000mを走りました！
前週の1000mより3秒アップの3'08"(^.^)v
はたして、結果はどうなるかな？
今、話題の厚底シューズのナイキズームフライ、ついに購入(^o^)v
ナイロンカーボンプレートが入っているので、反発があって、めっちゃ走りやすい！
 | ナイキ ズーム フライ (880848 001) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY：ブラック×ホワイト NIKE 価格:11,340円 |
シューズ：ズームフライ
【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マスターズ陸上#ズームフライ
2018年10月30日
10/22〜10/28練習
10/22 休み
10/23 8.5km jog 39'51"
10/24 8.5km jog 40'01"
10/25 1000m 3'11"
10/26 8.5km jog 40'13" WSx3
10/27 休み
10/28 国際ゴールドマスターズ 3000mSC
シューズ：アディゼロフェザー
前週から、5週連続の大会の第2戦が10/28にあるので、10/25も1000mを1本刺激で走りました！
タイムは、3'11"だったので前週の刺激と同タイム(^_^;)
岡山県記録更新は、難しそうです(>_<)
ナイキズームフライ、気になるシューズです！
ふとんクリーナーはレイコップ
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マスターズ#アディゼロフェザー
10/23 8.5km jog 39'51"
10/24 8.5km jog 40'01"
10/25 1000m 3'11"
10/26 8.5km jog 40'13" WSx3
10/27 休み
10/28 国際ゴールドマスターズ 3000mSC
シューズ：アディゼロフェザー
前週から、5週連続の大会の第2戦が10/28にあるので、10/25も1000mを1本刺激で走りました！
タイムは、3'11"だったので前週の刺激と同タイム(^_^;)
岡山県記録更新は、難しそうです(>_<)
| ナイキ ズーム フライ (880848 001) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY：ブラック×ホワイト NIKE 価格:11,340円 |
ナイキズームフライ、気になるシューズです！
ふとんクリーナーはレイコップ
お名前.com
マラソン・ジョギングランキング
#陸上#マスターズ#アディゼロフェザー