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2019年02月05日

1/14〜1/20練習

1/14 休み
1/15 8.5km jog 42'49" WSx3
1/16 8.5km jog 43'00" WSx3
1/17 6000mビルドアップ+200m x 3インターバル(200m,200m jog)
1/18 休み
1/19 8.5km jog 41'35" WSx3
1/20 8.5km jog 38'19"

気温が低いとなかなか、良い練習が出来ないし、調子も上がらないですね(^_^;)

シューズ:ズームフライ
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posted by ルパン at 15:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習
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