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2018年12月05日

11/19〜11/25練習

11/19 休み
11/20 8.5km jog 40'03"
11/21 8.5km jog 38'53"
11/22 10km jog 42'57"
11/23 休み
11/24 8.5km jog 39'54"
11/25 26km jog 2:13'57"

11/25の練習で右足首を激しく捻挫してしまいました(T_T)
なので、練習は当分、お休みです( ´△`)







ふとんクリーナーはレイコップ







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posted by ルパン at 10:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習
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