ハイサ〜イ！



昨日やったメニュ〜です。



チンニング



ダンベルベントオーバーローイング



合戸式デッドリフト



ダンベル・プルオーバー



ナロウ懸垂



21reps法カール





トレとは関係ありませんが夏は誘惑が多いですね〜♪



昨日も花火を一人で見に行って来ました〜！(笑)



で、夏と言えばビール！飲みすぎちゃいました〜！！(笑)



お酒を殆ど飲まれなかったというブルース・リー大先生ごめんなさ〜い！




ちなみに大先生は日本酒は口に合ったらしいですが、オチョコ１杯で真っ赤になり



３杯でフラフラ、上機嫌になっていたそうです。。(*￣ー￣)



また降りてこられたようです・・・



そして戦っています



相手は・・・エアーライオン



では、生きていたらまた会いましょう。



アタッ！ホアター！！




あなたの”ポチッ”が励みですm(__)m　よろしくお願いします!!

人気ブログランキングへ


　　　


ハンデルスベーゲン