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2011年02月11日 Posted by 河童次郎 at 08:54 | 健康サプリメント | この記事のURL
記憶障害やアルツハイマー病の予防を考える
高齢者の多い私の住んでいる市では、たびたび行方不明の広報がアナウンスされます。

その実態は認知症を患っている中高年の方の行方不明を告げているもので、家族の方からの捜索依頼です。

今年亡くなった私の義父もアルツハイマー型認知症で、3度ほど行方不明になり、広報で探し出してもらいました。

高齢者が増え、認知症を患っている方も増えてきているのが現状です。

認知症は高齢者だけではありません。

若くして認知症を患う方もいます。

もっとも多いのは、60歳を迎えた方で、定年で会社を退職した方に多く見られます。

会社に勤めている間は気が張っていたのですが、定年退職したことで気が抜けてしまったことが引き金で認知症を患ってしまうのでしょうか。

この認知症を予防することはできないのでしょうか。

調べてみたところ、フェルラ酸とホスファチジルセリンという成分がよい結果を出しているようです。

米ぬかから精製されたフェルラ酸がアルツハイマー型認知症に有効との論文がいくつか発表されています。

ホスファチジルセリンも有効であるという実験結果が出ています。

ただし、短期間では効果がでないので、長期間続けることが必要のようです。

この成分は人体で生成されるのですが、生成能力が低下し、必要量が生成されなくなると、認知症を患ってしまうようです。

人間は、食品からこの成分を摂取できるのですが、必要量まで摂取するのが難しいようです。

しかし、予防するためには成分を口から摂取するしかありません。

認知症を予防するためにはこの成分を摂取するしか現状ではないようです。



フェルラ酸とホスファチジルセリンを配合したサプリメント

『ほがらかげんき』
ほがらかげんき (フェルラ酸&ホスファチジルセリン) 60粒

1日2粒を目安として、水またはお湯とともに飲み続けてください。

フェルラ酸とホスファチジルセリンが必要量摂取することができます。

もっと詳しくお知りになりたい方はこちらから 詳細を見る

2011年02月02日 Posted by 河童次郎 at 20:19 | 健康サプリメント | この記事のURL
高血圧の方に適した特定保健用食品
日本人に多い高血圧で悩んでおられる方におススメできる特定保健用食品を紹介します。

乳から生まれた3つのアミノ酸がつながったラクトトリペプチドは、血液中で血圧を上昇させる物質を抑制する働きがあるため、血圧の上昇を抑える食品としてトクホ(特定保健用食品)にも多く用いられるようになりました。

トクホの効果には個人差がありますが、ラクトトリペプチドを含む乳酸菌飲料を飲むと、 2ヶ月後には収縮期血圧で平均14mg、拡張期血圧で平均7mg下がることが臨床試験で 確認されています。

ラクトトリペプチドを含む乳酸菌飲料「アミールS」
アミールS 1L*8本入 【特定保健用食品(トクホ)】

カルピス酸乳由来の関与成分ラクトトリペプチドを含む「アミールS」は、血圧が高めの方に適した乳酸菌飲料です。

1日200mlを目安にお飲みください。

200mlあたりラクトトリペプチドは 3.4mg含まれています。

さらに、消化酵素で分解されずに腸まで届いて働くため、整腸作用があります。

ダイエットされる方にも有効です。

詳しくはこちら 詳細を見る

2011年01月26日 Posted by 河童次郎 at 17:29 | 健康サプリメント | この記事のURL
インフルエンザ予防はビタミンD3摂取が有効
インフルエンザ予防策として面白い発表がありました。

2010年3月にアメリカ臨床栄養ジャーナルに発表された無作為抽出、

二重盲検法、プラセボ(偽薬)対照試験の結果では、

冬季に毎日1,200IUのビタミンD3を摂取した生徒群は、

プラセボを摂取した生徒群に比較して、

42%も季節性インフルエンザに罹患する率が低かったとしています。

つまり、ビタミンD3を摂取していればインフルエンザにかかりにくい

ということです。

これが事実、効果があるとすればビタミンD3を補充しておきたいものです。

そこで、容易にビタミンD3を摂取できるものを紹介しておきます。

エーエフシー カルシウム
エーエフシー カルシウム 【5セット】
ココア味のビタミンD栄養機能食品です。
1日4-6粒を目安に、水などでお召し上がりください。
価格:120粒入り5セット 2,147円
詳細を見る

ノンポローゼ
ノンポローゼ 180粒
ビタミンDを配合した健康補助食品です。
1日当たり6粒を目安に、2-3回に分けて、水なでお召し上がりください。
価格:180粒入り 3,990円
詳細を見る

クロスタニン さわやか倶楽部
クロスタニン さわやか倶楽部 90粒
カルシウム、ビタミンD3、アントシアニン配合の健康食品です。
1日4-6粒を目安に、水などでお召し上がりください。
価格:90粒入り 6,300円
詳細を見る

2011年01月03日 Posted by 河童次郎 at 06:44 | 健康サプリメント | この記事のURL
寒い冬のウィルス対策
ここ数年、冬にウィルスが流行り、日本中いや世界中を騒がせています。

昨年も学校閉鎖された件数も多く、特に受験生には深刻な話です。

大人でも仕事を休まざるを得なくなった人が多いようでした。

仕事に支障を起こさないようにウィルスに負けない健康管理が必要です。

今日、紹介する健康サプリは、ウイルスに負けない健康的な毎日をサポートするサプリメントです。

商品名 ;ウイルケア
ウイルケア 【3個セット】

ショウガ・オリーブ葉エキス・プロポリス・紅茶・燕の巣・メカブフコイダン・ビタミンC・桑の葉・マイタケエキス・コエンザイムQ10など計10種の成分を配合しています。

1日2〜3粒を目安に、水などと共にお召し上がりください。

体質に合わない方、薬を服用している方、妊娠、授乳中の方はご使用はお控え下さい。

1箱30粒入りを3セットで、1,995円 です。

詳しくはこちらから詳細を見る

自分の健康管理は他人に頼るのではなく、自ら管理することです。

そのためのサポートがサプリメントの役割です。

健康にこの冬を乗り切りましょう。

2010年11月22日 Posted by 河童次郎 at 17:22 | 健康サプリメント | この記事のURL
反響の高かった物忘れ予防対策
今年の3月に 「米ぬかが物忘れが出始めた方にいい?」で物忘れ予防対策について投稿しましたが、反響が高く、年齢と共にちょっとした物忘れをしてしまう人が多いという事実があることを証明されたという結果につながりました。

特に、注視したいのは定年退職した直後の方からの反響がたかった点です。

極端な言い方をすれば、仕事に心身ともに捧げた人が仕事を離れると気が抜けてしまったような状態に陥り、何をして一日を過ごしていいかわからないとか、考えること行動をとることをしなくなるようです。

若い方でも仕事に心身ともに追い込まれた状態になると、ある時にプッツリ切れて物忘れ状態に陥ることがあります。

この物忘れは、神経伝達物質の減少が原因であろうと思われます。

ということは誰でも起こりうるということです。

これに対し、米ぬかから抽出されるフェルラ酸が神経伝達物質の減少や脳内の炎症を抑制し、記憶・学習障害を緩和する働きがあることが明らかになってきました。

この米ぬかから抽出されたフェルラ酸と、古くから民間で薬用・食用ハーブとして用いられたガーデンアンゼリカ抽出物を主成分とした脳への栄養サプリメントが『フェルガード100』です。

フェルガード100

ということで

『フェルガード100』は、「あれ?」「何だっけ?」「あの〜」が多くなってきた人に多く利用されています。

詳しくはこちらから⇒ 「フェルガード100」の詳細を見る

2010年11月08日 Posted by 河童次郎 at 10:06 | 健康サプリメント | この記事のURL
ボケ防止など脳によいとされる納豆を食べよう
健康食としてもよく紹介される納豆は、ビタミンB2を多く含まれる大豆が使用されています。

納豆は、脳を活性させボケ防止にも役に立つと言われる、そのビタミンB2とグルタミン酸が含まれています。

納豆をよく食べる子供は優秀な子供が多いと言われます。

また、納豆をよく食べるお年寄りにはボケる人が少ないとも言われ、朝食に出される家庭も多く、旅行に行くと朝食に出される旅館も多いようです。

今では食べやすいようにタレ付きで、いろいろ工夫されています。

子供やお年寄りのいる家庭では朝食に、夕食に納豆を1品添えて将来に備えることをおススメします。

関西地方は関東地方と比べるとあまり納豆を食べる習慣がないと聞いた事があります。

ネバーとした納豆が嫌いでどうしても食べられないという人には、おやつ・おつまみ感覚で食べられるドライ納豆がありますので、そちらを紹介しておきます。

ドライ納豆は5種類の味から選べます。

しょうゆ味
在庫わずか
ドライ納豆 しょうゆ味 35g 【4セット】
ピリ辛しょう油味
在庫わずか
ドライ納豆 ピリ辛しょう油味 35g 【4セット】

チョコレートシナモン
在庫わずか
ドライ納豆 チョコレートシナモン 33g 【4セット】
チョコレート
在庫切れ
ドライ納豆 チョコレート 33g 【4セット】

梅チーズ
在庫わずか
ドライ納豆 梅チーズ 28g 【4セット】


遺伝子組換えでない国内大豆を使用して、水戸の納豆菌で作り80度で揚げ乾燥させたドライ納豆です。

香ばしい風味で、おいしく食べられます。

お値段は各4セットで 1,596円 です。

詳しくはこちらから
ドライ納豆 しょうゆ味
ドライ納豆 ピリ辛しょう油味
ドライ納豆 チョコレートシナモン
ドライ納豆 チョコレート
ドライ納豆 梅チーズ

2010年11月03日 Posted by 河童次郎 at 18:25 | 健康サプリメント | この記事のURL
豆乳や納豆で疲労回復、不眠対策を
豆乳や納豆の原料は大豆です。

その大豆には、レシチンという成分が多く含まれています。

レシチンは細胞中に存在していて、体重60kgのヒトで600g程度あります。

レシチンが不足すると、疲労、免疫力低下、不眠、動脈硬化、糖尿病、悪玉コレステロールの沈着など多くの症状が現れてきます。

疲労を感じたり、不眠が続くとレシチンが不足していると思われます。

その意味からして、日本人の古くからの食材である大豆を材料として作られる豆乳や納豆は身体に良いのです。

出勤前に毎朝、缶コーヒーより投入を飲んで出勤しましょう。

レシチンを含んだ健康食品も売られています。

豆乳や納豆の苦手なヒトにはこちらをおススメします。

「豊年 大豆レシチン エセンシア」

豊年 大豆レシチン エセンシア 120粒(カプセル)

1日4〜12粒飲んでください。

120粒入り 2,646円 と240粒入り 4,515円 があります。

詳しくはこちら
120粒入り⇒ 詳細を見る
240粒入り⇒ 詳細を見る

2010年11月02日 Posted by 河童次郎 at 16:03 | 健康サプリメント | この記事のURL
なぜサバなど青魚は身体に良いと言われるか
昔、「青魚は身体に良いから食べなさい。」と両親からと言われた人は多いと思いますが、どのように良いのかご存知ですか。

魚にはDHAと言われるドコサヘキサエン酸が含まれていますが、特に青魚には多く含まれています。

そのDHAは血中の中性脂肪量を減少させる働きがあり、心臓病の危険を低減します。

DHAが不足すると脳内セロトニンの量が減少して多動性障害を引き起こす可能性があると言われています。

今急増しているアルツハイマー型痴呆うつ病などの疾病に対してもDHAの摂取は有効であるといわれている。

DHAは体内で合成されないので食品から摂取するしかありません。

そこで、昔の家庭ではサバやイワシなどの安い青魚をよく食べていましたが、近年では減少傾向にあります。

昔の人はちゃんと理由があって身体に良いというものを食卓に出していたんです。

最近、青魚も高級魚化してきましたが、安い時に青魚を買って料理し、食べましょう。

青魚が苦手な方には、サプリメントも出ていますので、そちらをおススメします。

オリヒロ イチョウ葉&DHA

オリヒロ イチョウ葉&DHA 60粒 【2セット】

1日2粒を目安に水またはお湯と共にお召し上がりください。

2粒(0.8g)中、DHAが200mg含まれています。

60粒入り 2セットで 3,360円

詳しくはこちら⇒ 詳細を見る

ハイ ルテイン

ハイ ルテイン 30粒 【2セット】

1日1〜2粒を目安に水またはお湯と共にお召し上がりください。

30粒入り 2セットで 3,150円

詳しくはこちら⇒ 詳細を見る


2010年10月27日 Posted by 河童次郎 at 07:42 | 健康サプリメント | この記事のURL
人間の身体と頭のために黒酢
黒酢というと疲労回復とダイエットにいいとブームになりました。

1リットル当たりに米(玄米等)の量を180g以上使用したものを黒酢と商品名をつけていますが、
中国ではコーリャンや大麦などを使い、豊かな香りから香醋と呼ばれています。

含有されているクエン酸が疲労回復、アミノ酸がダイエットに効用があるとされています。

多く含まれているアミノ酸の中でも、グルタミン酸というアミノ酸に注目してみると、グルタミン酸は脳の働きに関係していることがわかります。

脳内のグルタミン酸濃度は、血液中の濃度に比べ、100倍以上高いことがわかりました。

それだけ脳にとって欠かせないアミノ酸ということです。

黒酢もどれがいいのかわからないくらい、たくさんの商品が販売されています。

アミノ酸の含有量を比較してみると、ほとんどが2,000mg前後に対して、「オリヒロ 禄豊香醋」は4,570mgと多いのがわかります。

さらに、グルタミン酸の含有量も1,260mgと多いのがわかると思います。

身体の健康維持、ダイエット、脳の活性化のために黒酢・香醋をはじめてみませんか。

オリヒロ 禄豊香醋 720ml 【2セット】

「オリヒロ 禄豊香醋」は、720ml 2セットで 税込 3,660円 です。

詳しくはこちら⇒ 詳細を見る

2010年10月21日 Posted by 河童次郎 at 14:11 | 健康サプリメント | この記事のURL
食事におけるカルシウムの補給
カルシウムは、歯や骨の必要栄養素です。

成長過程での子供の歯や丈夫な骨を形成する上で必要となり、高齢者の骨粗鬆症予防のためにも欠かせません。

カルシウムは便や尿として少しずつ排泄されているため、食事で補っていなければなりません。

日本人のカルシウムの必要量は1日700mgと言われていますが、骨粗鬆症を予防しようとするなら1日800mgは必要となります。

欧米では1200mg以上の摂取が推奨されているようです。

また、取りすぎてもよくないのではと懸念されている方もいますが、カルシウム摂取の許容量の上限は2300mg/日で、日本人の通常の食事では過剰になることはまずありません。

日本人の一般的な食事で摂取できるカルシウムは1日200〜400mgほどで、これに牛乳1本を加えるとさらに200mg補給することができますが、これでもまだ十分な量は摂取できていません。

ヨーグルト、チーズなど他の乳製品や豆腐などの大豆製品には多くのカルシウムが含まれているので、積極的に食べられると骨粗鬆症や更年期障害などに効果があります。

魚、エビ、カニ、イカ、タコ、貝類などの魚介類、とくに、しらす干し、めざし、田作り、みりん干しのような骨ごと食べられる小魚や桜エビは、多くのカルシウムを含まれています。

それに比べると、若い人が好んで食べる牛肉、豚肉、鶏肉にはカルシウムはほとんど含まれていません。

そのほか、米・麦・そばなどの穀類、きのこ類や果物にもカルシウムはほとんど含まれていません。

牛乳やチーズが苦手な方、糖尿病や高脂血症、痛風などのため食事制限が必要な方、高齢で食が細くなっている方など、食事ではどうしても必要な量のカルシウムをとりきれないことがあります。

その場合は補助食品としてサプリメントを利用することも一つの方法です。

例えば、「スカイカルシウム顆粒」の場合は天然発酵でつくられたL型発酵乳酸カルシウムですので、水に溶けやすく、イオン化して効率よく吸収される特性が注目・評価され、学校や病院の給食で広く利用されています。

スカイカルシウム顆粒 130g

この「スカイカルシウム顆粒」は、ご飯を炊く時や、味噌汁・カレー・天ぷらなど、いろいろなお料理に入れて、自然なかたちでカルシウムを摂ることができます。

ご飯に入れる場合、お米1〜2カップにつき1さじ入れて炊くと、ふっくらと色つやのよいおいしいご飯が炊き上がり、ご家族全員のカルシウム補給に役立ちます。

「スカイカルシウム顆粒」をもっと詳しく知りたい方はこちら⇒ 詳細を見る

内容量は130gですので、もっと増量という方には、こちら400gをおススメします。

「スカイカルシウム顆粒」400g⇒ 詳細を見る

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