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2018年08月12日

あっつい夏にビールを飲む毎日!

ダイエットをしないと…。

お肌の調子も整えないと。

でも毎日欲するビール…。

分かっているけどやめられない毎日を、疲れのせいにしています。

ご褒美と思っていても、体には悪いので控えなければいけませんね。


最近は、ダイエット中でも気にしないで飲めるウイスキーソーダ割を楽しんでいます。

でも飲みすぎはいけないので、ウイスキーを少なく入れたり、3杯までと決めて飲んだりしています。


自分に甘いのは良くないけど、甘すぎないように。

ほどほどにしています。


50歳になるころも、今と同じ毎日なのか。

出来れば規則正しく、栄養バランスの取れている食事を心掛けながら生活をしていたいものです。



以前試してみたことがある、ショコラ味の置き換えドリンク。

最近思い切って置き換えダイエットをしています。


若いころはダイエットに成功しやすくて、太ってもすぐに痩せることはできました。

今は思い切りが必要みたい。



ショコラ味なのでおいしく飲めて、そこそこ満足することが出来ます。

今のところ1週間でマイナス1s。

何とも言えない数字ですが、また結果をご報告したいと思います。




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りりこ
今と変わらない50代になることを目標に、日々活動しています。10年以上美容の仕事をしていて、経絡リンパの資格を持ち、フェイシャルや経絡リンパなどのマッサージをしているセラピストです。肌質が変わりやすい40代を、美容の力で乗り切りたいと思います!
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若々しい目元を、アテニアで実感。
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