2021年01月22日

【コロナ生活】『コロナうつ』

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【コロナ生活】『コロナうつ』


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☆コロナ生活特集前回の記事です☆
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https://qb2525.com/?p=43199
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コロナ禍が引き起こす『コロナうつ』とは


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『コロナうつ』という言葉を
ご存じだろうか?

新型コロナウイルスの
感染者の増加に伴って、
うつ病や抑うつ状態になる方も
増える傾向にあり、

『コロナうつ』という
言葉も生まれた。

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☆『コロナうつの主な症状(抑うつ状態やうつ病の症状)』

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01.☆『気分が落ち込みがちだ』
02.☆『仕事に行きたくない』
03.☆『イライラする』
04.☆『悲観的になる』
05.☆『やる気が出ない』

06.☆『便秘』
07.☆『下痢』
08.☆『頭痛』
09.☆『睡眠障害』

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☆『うつ病の分類』

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01.☆『外因性うつ病(身体因性)』
02.☆『内因性うつ病』
03.☆『心因性うつ病(性格環境因性)』

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☆『外因性うつ病が発症する原因と考えられるもの』

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01.☆『体の症状(※1)』
02.☆『脳の症状(※2)』

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☆『体の症状(※1)』

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01.☆『甲状腺機能低下症』
02.☆『肝臓病など』

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☆『脳の症状(※2)』

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01.☆『アルツハイマー型認知症』
02.☆『神経変性疾患など』

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☆『補足』

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脳腫瘍や脳血管障害が
原因である場合には
器質性うつと診断される
場合もあります。

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☆『心因性うつ病が発症する原因と考えられるもの』

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01.☆『ストレス』
02.☆『精神的な負担など』

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☆『心因性うつ病に含まれるもの』

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01.☆『不安障害』
02.☆『強迫性障害』
03.☆『適応障害など』

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☆『補足』

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心因性うつ病は、
同時に複数の症状が現れることがあります。
また、大きな特定のストレスによって
発症する場合には
反応性抑うつと呼ぶ場合があります。

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☆『内因性うつ病が発症する原因と考えられるもの』

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01.☆『体質』
02.☆『遺伝的なもの』
03.☆『脳にある何らかの原因』
04.☆『ストレスなど』

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上記の分類から考えると、
『コロナうつ』とは
反応性抑うつと
考えられると思います。

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☆『うつ症状のチェック』

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01.☆『過食気味』
02.☆『過眠気味』
03.☆『気分の落ち込み』
04.☆『憂鬱』
05.☆『食欲不振』

06.☆『夜に眠れない』
07.☆『気力がない』
08.☆『楽しかったことも楽しめない』
09.☆『楽しかったことにも興味がわかない』
10.☆『仕事に行けない』

11.☆『家事が手につかない』
12.☆『集中力が続かない』
13.☆『自分を責めすぎる』
14.☆『死について何度も考える』

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☆『コロナうつに関する不安』

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01.☆『自分がコロナになるのでは』
02.☆『家族がコロナになるのでは』
03.☆『業績が悪化するのでは』
04.☆『会社をリストラされるのでは』
05.☆『自粛生活による不安』

06.☆『テレビ・ネット情報による不安』
07.☆『周囲の噂・口コミによる不安』

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☆『コロナうつを予防するために』

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01.☆『規則正しく生活する』
02.☆『"3密"を避ける』
03.☆『適度に運動する』
04.☆『誰かと話す』
05.☆『不確かな情報から離れる』

06.☆『興味のあることに挑戦する』
07.☆『興味のあることを調べる』
08.☆『適度なコミュニケーション』

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コロナ禍では
外出を控えて
自宅に巣ごもりをされる方が
増えているようだ。

緊急事態宣言下で
自宅に居る時間が増える中で
規則正しい生活をするためには
体内時計を整えることが大切だ。

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あなた様の
お幸せと健やかな日々を
お祈り申し上げます。

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☆コロナ生活特集次回の記事です☆
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☆美幸生活のオススメ記事です☆
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