2019年03月22日

【メンタリストDaiGo】推奨!『光目覚まし時計inti4!』竹田式睡眠チェックとは?5人に1人が不眠症?

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【メンタリストDaiGo】推奨!『光目覚まし時計inti4!』竹田式睡眠チェックとは?5人に1人が不眠症?


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メンタリストDaiGoとは?


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メンタリストDaiGoさんは、
日本唯一のメンタリストとしてです
TV番組などにも出演する大人気YouTuberです!


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メンタリストDaiGoさんの主な肩書き

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@慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒!
A新潟リハビリテーション大学 特任教授!
Bジェネシスヘルスケア株式会社 顧問!

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メンタリストDaiGoさんの主な実績!

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@英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介!
A日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演!
B人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究!
C企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発!
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メンタリストDaiGoさんの趣味!

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現代人の5人に1人が不眠症?


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現代人の5人に1人が不眠症で、
その割合は年々増え続けているそうです。
(厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査)

また、睡眠不足は記憶力、
学習能力の低下など、
様々な弊害をもたらすとされています。

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睡眠不足によって生じるとされる弊害やリスク


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@記憶力の低下
A学習能力の低下
B作業効率の低下
C仕事のパフォーマンスの低下
D心臓疾患の発症率上昇
E冠動脈性心疾患で死亡リスク上昇
F狭心症の発症率が上昇
G心筋梗塞の発症率が上昇
H心臓疾患の発症率が上昇

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マツコの知らない世界「目覚まし時計の世界」に竹田浩一さんがゲスト出演!


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『マツコの知らない世界』とは、
TBS系列で放送されている
トークバラエティ番組で、
マツコ・デラックスさんの冠番組のことです。

睡眠不足によって生じる
弊害やリスクや社会問題となる中で、
TBS系列『マツコの知らない世界』で
「目覚まし時計の世界」が放送されました。


「目覚まし時計に人生を救われた男」こと、
竹田浩一(ムーンムーン株式会社社長)さんが、
『心地よい目覚めは心地よい睡眠につながる』と
オススメ目覚まし時計を紹介しました。

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『マツコの知らない世界』 2/26(火)放送!睡眠まで改善!?「目覚まし時計の世界」次回予告の動画


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https://youtu.be/QsMB8Hl_If4

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『マツコの知らない世界』2/26(火)放送!よく眠れるようになる!?「目覚まし時計の世界」の概要


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@竹田浩一さん(ムーンムーン株式会社社長)がゲスト出演!
A竹田さんの持論は【快適に目覚めることが、快眠につながる】!
B竹田さんは、研究を重ね不眠症を克服、目覚まし時計の会社(ムーンムーン株式会社)を設立!
C竹田さんは、睡眠改善インストラクターの資格保持者!
D竹田さんがスパっと起きて良く眠る最新の目覚まし時計を次々に紹介!
E音系、振動系、光系、アクション系の各タイプ別の最新目覚まし時計を紹介!
F昭和初期に発売された貴重な目覚まし時計もスタジオに登場!
G果たして、なかなか眠れないと悩むマツコ・デラックスさんが気に入る目覚まし時計とは?

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『マツコの知らない世界』では、
竹田浩一(ムーンムーン株式会社社長)さんによる
【竹田式睡眠チェック】も紹介されました。

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【竹田式睡眠チェック】


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@布団に入って10分以内に眠れる
A朝、アラームが鳴る前に起きている
B朝、起きて4時間後に眠くなる
C空き時間にどこでも寝ることができる

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【竹田式睡眠チェック】の
@〜Cの項目が1つでもあてはまる方は
睡眠に問題があるということでした。

それでは、
【竹田式睡眠チェック】の問題点を
個別にチェックしていきましょう!

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【竹田式睡眠チェック】@布団に入って10分以内に眠れる


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@通常、人は眠るのに20分から30分は必要
A10分以内に眠れるのは気絶しているのと同じ

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【竹田式睡眠チェック】A朝、アラームが鳴る前に起きている


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@アラームが鳴る前に起きてしまうのは緊張状態が続いているため
A緊張状態が続いているから、しっかり休めていない

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【竹田式睡眠チェック】B朝、起きて4時間後に眠くなる


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@通常は、起きてから4時間後が知的作業のピークである
A知的作業のピーク時に、夜にしっかり眠れていない可能性が高い

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【竹田式睡眠チェック】C空き時間にどこでも寝ることができる


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@通常、人は眠るのに20分から30分は必要
A空き時間にどこでも眠れるのは気絶しているのと同じ

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専門家も光目覚まし時計inti4を賞賛!!


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光目覚まし時計inti4の活用法!


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これが光目覚まし時計inti4の使い方!


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光目覚まし時計inti4のよくあるQ&A!


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