美肌生活

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【ヨガマットの選び方のまとめ3選】『ヨガティブ「無料体験レッスン」』

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『ヨガマットの選び方のまとめ3選』

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ヨガマットの選び方のまとめ3選を
記事にしました。

ヨガを始めてみたい方や、
今の自分に合う
ヨガマットを探しているという方に、
ヨガマットの選び方について
ご紹介して参ります。

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ヨガマットの選び方には
サイズで選ぶ方法があります。

ヨガマットのサイズは
170cm×60cmが一般的です。

これを目安に、
どんなシーンで使用したいのか
イメージしながら、
最適なサイズを
選びましょう。

ヨガの種類や
用途に合わせて
厚みと重さを選びましょう。

ヨガマットの
厚みや重さは様々です。

アクティブなヨガより、
ゆったりしたヨガが
メインの方や、

寝る前のストレッチが
メインなどの場合は、
6mm以上が最適です。

床の硬さや
冷たさを感じにくい
クッション性の高いものが
適しています。

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家での利用なら
10mm以上の特厚タイプの
ヨガマットもおすすめです。

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☆『特厚タイプのヨガマットがオススメの方』
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1.膝や肘などに不安がある方
2.怪我をしたくない方

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ヨガマットの選び方には
クッション性で選ぶ
方法があります。

アクティブなヨガは、
クッション性も安定性も
重要です。

厚みがありすぎると、
立ちポーズが取りにくくなるため、
3〜5mm程度の厚みのものを
選んでみましょう。

安定性を保つためにも
グリップの安定性が
大切です。

薄手でも
素材によって
重量は変わりますので、

マット上で動いてもズレない、
しっかりしたヨガマットを
選んでみましょう！

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ヨガマットの素材によっても、
滑りにくいものや、
洗えるものもあります。

自分がどんなシーンで
使いたいのか、
イメージをしながら
ヨガマットを
探してみて下さいね。

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ヨガマットの選び方には
持ち運びのしやすさで選ぶ
方法があります。

ヨガスタジオに通ったり、
旅先でもヨガをしたいなどの場合は、

機能性だけでなく、
持ち運びのしやすさも
ヨガマットの選びの
ポイントです。

行うヨガにもよりますが、
厚みは6mm以下、
重量は1kg前後を目安に、
バランスを見ながら
選ぶのがおすすめです。

旅行用や会社帰りに
持ち歩くなら、

コンパクトに収まり
バッグにも入る
折りたたみタイプの
ヨガマットが便利です。

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ヨガマットの上に敷く
ヨガラグも人気です。

直接ヨガマットを使う事に
不安を感じるときや、
汗をたくさんかく季節にも
ヨガラグはいいですね。

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ヨガマットには
様々ありますが、
カラーも種類が豊富で
デザインも充実しています

ヨガをもっと続けたい、
もっと楽しみたいという
気持ちがさら高まる
ヨガマットを選びましょう。

ぜひお気に入りの
ヨガマットやヨガラグを見つけて、
ヨガを楽しみましょう。

ヨガはストレス解消にピッタリ。
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