【オンラインヨガでダイエット】『ヨガティブ「無料体験レッスン」』: 美肌生活

2021年06月29日

【オンラインヨガでダイエット】『ヨガティブ「無料体験レッスン」』

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【オンラインヨガでダイエット】『ヨガティブ「無料体験レッスン」』

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『オンラインヨガでダイエットをする』

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オンラインヨガで
ダイエットをする人が
増えています。

ダイエット中に
好きな食べものを我慢して
我慢出来なくなって
挫折した経験は
ありませんか。

ダイエットのために
急激な運動を始めて、
身体を壊したり、
ひどい筋肉痛になって
挫折した経験は
ありませんか。

ダイエットが
精神面や肉内面が与える影響は
とても大きいです。

今回は、ヨガを通じて少しでも、
健康的なダイエットをする
お話です。

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01.☆『ヨガで本来の自分に気づこう』

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ヨガをすることによって
心が落ち着くと、
ストレスを感じにくくなり、

過食しやすい方は
食事量が減っていきます。

心のなかに眠っていた
『本来の自分』に気づくと、
体を大事にする意識が高まり、

結果的に
体によいものを
欲するようになり
食べるものや食べ方が
変化します。

ストレスを強く感じたとき、
「食べて解消」しますよね。

ご褒美として
楽しく食べるのは
精神的にも良いことです。

ストレス状態が
長く続くと
過食習慣から抜けられず、
ループにハマることも。

ヨガを通して
精神的な安定感を得ることで、
過食が減って
心が安定する効果が
期待できます。

生きるために必要なものを、
必要なだけ
食べるようになるので、
適正体重に落ち着いていきます。

いわゆる無理のない、
快適な体です！

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02.☆『ヨガは他の運動と違ったダイエットアプローチ』

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必要以上の栄養が
活動量を超えているから
太り過ぎるのです。

過食の原因である“心”にも
ヨガはフォーカスできるので、
他の運動とは違った
ダイエットのアプローチができます。

ヨガは様々なポーズがあります。

そのさまざまな
ヨガのポーズを習得するうち、
筋肉が鍛えられ、
ボディラインが整っていきます。

重いウェイトをかける
トレーニングとは違い、
内側にある筋肉を
細く長く伸ばすように
キープするため、

インナーマッスルを中心に
鍛えられ、
しなやかな筋肉を
養うことができます。

ヨガを生活習慣に取り入れて、
体に普段をかける
ダイエットを卒業しましょう！

『ヨガティブ』の
オンラインヨガパーソナルレッスンは
レッスンが自宅で受講できます。

一人一人の身体に合わせた
ヨガをLiveレッスンで
受けられます。
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オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ～ヨガティブ～」

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『オンラインパーソナルヨガ「ヨガティブ」』

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オンラインパーソナルヨガとは
１対１のリアルタイムで
講師のレッスンが
受けられるシステムです。

パソコンと
インターネット環境があれば、
お忙しい方でも
自宅から本格的な
レッスンが受けられます。

講師と対話をしながら
マンツーマンで
ヨガを楽しむことは

大人数の
グループレッスンでは
できません。

ただがむしゃらに一人で
ヨガやエクササイズを
するのではなく、

一対一で個別につながる
「オンラインパーソナルヨガ」を
通じて、

心もカラダも健康で
活力に溢れた、
楽しい毎日を
一緒に作っていきましょう！

今なら、初回50分間の
マンツーマンパーソナルの
体験レッスンが
無料で受講できます。

この機会にまずは
「初回50分無料体験レッスン」に
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『「ヨガティブ」初回無料体験レッスン』

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初回体験レッスン50分の内訳
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1.カウンセリング「5分」
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2.ヨガレッスン＆フィードバック「35分」
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3.今後のご案内と質疑応答「10分」

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