2013年01月07日
心臓病を防ぐ習慣
日本国内でも実際に死亡原因として多くあるものが心臓疾患です。
人の体内にある心臓は、全身を動かすエンジンそのものとしての役目を持っています。
そしてその生命活動の基本となる部位である心臓に疾患を招く原因にはいくつもの要素があり、中でも特に大きいのはアルコールの過剰摂取、喫煙、運動不足です。
お酒を飲みすぎることや喫煙を続けることの危険性は、どちらも高血圧を生む要因になるという点でとても危険であると言うことができます。
また、運動不足は人の体内に余分な脂肪を溜め込む原因となるため気をつけておかなければなりません。
肥満も結局は高血圧を招き、これが心臓に負担をかけることになりますから、太らないように、お酒を飲み過ぎないように、禁煙を続けるようにまずは努力し続けていきましょう。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image