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2018年09月01日
社会人の出会いの場!ジムで出会うコツ6選
社会人の出会いシリーズ!今回はリサも通うジムについて。
スポーツジムへ通いだしたら、意外に目に付くのが異性の存在ではないでしょうか。
ジムはトレーニングをして自分磨きができる場ですが、実は出会いの場でもあるのです。
そんな中で、ジムがきっかけで出会い、見事ゴールインしたカップルを参考に、どのようにアプローチするのかを考えてみましょう。続きを読む!
2018年06月10日
運動しても痩せないのには理由があった!運動と食事・生活習慣で5の見直しポイント
「ダイエットのために運動をしているのに、なかなか痩せてくれない・・・。」このような悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?
結果が全然現れないダイエットなんて、ストレスが溜まってしまう一方ですよね。じつは痩せない原因は、運動の方法と食生活にあるかもしれません。
今回は、運動して痩せるための方法を、運動と食生活などのライフスタイルの面から紹介していきます。ぜひ、実践してみてくださいね。
続きを読む...
2018年04月29日
【男女必見!】現役看護師が勧める夏までに痩せたい人におすすめダイエットサプリ!
こんにちは
種類がたくさんあるダイエットサプリ、何を選んだらいいか多くの方が迷われています。
ダイエットサプリは脂肪燃焼系、カロリーカット系、便秘解消系など様々なタイプがあります。
どんな効果があるのかしっかり把握してから購入を決めましょう!続きを読んでみたい
2017年11月06日
寒い朝の眠気解消!朝が弱い人の眠気覚ましのコツ!
二度寝というのは当然だが、一度覚醒した後に再び眠ってしまうことで起きる。
ということはつまり、一度覚醒した時にバッチリ目が覚めた状態なら二度寝をする可能性は低いわけだ。
そこで今回は『朝、10秒でスッキリ目が覚める5つの方法』を紹介します。続きを読む