ポチのオススメ

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私が１ヶ月で10キロのダイエットに成功した方法があります。

ずばりそれはウォーキングです。

ウォーキング=歩くです。
健康な人で歩く事ができる方なら誰でも簡単にダイエットができてしまいます。
しかもお金もかからず健康になれるので私の一番のオススメのダイエット方法です。

慣れるまでは絶対に無理はしないでください️

慣れてきたら距離や時間を増やして少し早歩きを意識してみてください。
早歩きがポイントです

もう一つのポイントは毎日続ける事が一番のポイントです。




食事の際に食べ過ぎには注意してなるべく食べ過ぎない事も大事です。
これを意識しながら歩くだけでもダイエット効果がでてくるはずです。

糖質を減らすような食事を心がけるとさらに効果あると思います。



食事とウォーキングでダイエットをはじめてみてください。

野菜たっぷりスープなので身体も温まります。
本当に美味しいですよ
レンジで簡単すぐ食べれます。ダイエットにピッタリのスープです️↓
レンジで1分20秒簡単お手軽本格スープ

最近ウォーキングを初めました。
無理のない一番簡単なダイエット️
それはウォーキングです。




歩き慣れていない人は最初から長い距離や長い時間歩けないと思います。

まずは毎日歩く事を意識して15分〜20分位を目安に歩いてみてください。まずは無理しない程度にマイペースで良いです。

一週間位毎日続けられたら次の一週間はもう少し距離と時間を増やして歩いてみてください。

自分で歩くコースを決めたりして楽しんでみてください。
毎日同じコースを歩くのも良いですし普段歩いた事ないコースを歩くのもまた違う景色なども楽しめたり新しい発見があったりして楽しいですよ(^_^)

今では私は毎日1時間以上は楽しみながらウォーキングをして体重が10キロは減りました。お腹もすっきりへこみ 身体が軽くて体調もすごく良いです。
多少食べ物も食べ過ぎないのと糖質を減らす位でダイエットに成功しました。

やっぱりウォーキングが一番ダイエットにも健康にもとても良いです️

コロナウイルスで大変ではありますが基本的な手洗いうがいや消毒やマスク。
ソーシャルディスタンスを保って室内なら換気を！



このマスクオススメです↑
とてもウォーキングにも良いですよ

必要最低限の事ができてれば大丈夫です。

外出も控えてる人も多いでしょうし運動不足でまさにコロナ太りを解消しましょう。

いくら外出を控えてると言ってもお散歩する位の気持ちに余裕を持ってリフレッシュしてみてください。

是非ウォーキングを初めてください(^-^)/

うなぎ通販の美食市


背中が青く、お腹が白い、そして何とも言えない柔らかな感触。うなぎ職人が“アオテ”と呼ぶ上質のうなぎです。うなぎ職人の間では、肉質が柔らかく、うなぎ本来の美味を味わえるものを“アオテ”と呼んでいます。ただ、そんな“アオテ”うなぎが出る確率は20匹に1匹。なかなか出会うことのできないとても希少なうなぎです。通常うなぎは、大きさ別に選別することはあっても、品質別に選別することはありません。ですから、“アオテ”とそれ以外のうなぎが混ざって流通されるのです。さらに、蒲焼の状態になると、そのうなぎが“アオテ”だったかどうかの判断は難しく、“アオテ”うなぎを食する機会は多くないのが現実です。私たち美食市では、職人が一匹一匹丁寧にうなぎの色と感触を確認し、選別することで、貴重な“アオテ”うなぎだけを皆様にお届けすることを可能にしました。柔らかな肉質と上品な脂を併せ持った極上のうなぎを是非ご堪能ください。

極上の三河一色うなぎ

こんにちは、ポチです。

先日、ちょっと衝撃的な数字が載っている
あるWEBサイトを見つけました。

それは、国税庁が行っている
「民間給与実態統計調査」による結果が
載ったものだったのですが、

男性と女性の平均収入に
ここまでの“差”があったなんて。

実際のデータはこちら
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出産や子育てなどがある女性にとって
社会の働く環境は、とても厳しいというのが
この数字をみていてよく分かります。

普通にどこかの会社で働いて
給料をもらっているだけでは、
お金にゆとりのある暮らしは難しい。

だからこそ、

いま多くの会社で副業を推進していますが
給料とは別の収入源を持つことは
もはや必要不可欠かもしれません。

もちろん、これは女性だけの話ではなく
男性にも言えることです。

世の中は、AI化がどんどん進み
働き口はこれからますます縮小していきます。

そういった意味でも、

このサイトから見れる
あるOL女性の「無料動画」は
とても参考になりました。

もう一つの収入源を
これからどうやって生み出すか？

その大きなヒントをもらいました。

こちらは無料で視聴できるので
かなりおすすめです^^
https://lushlife-asp.com/ad/13447/1014768

こんにちは、ポチです。

突然ですが、

なにか初めてのことにチャレンジする時って
色々と不安ですよね。

私も過去に、副収入がほしいと思って
ある物販の塾に参加したことがありました。

初めての事だらけでしたが、
最初のうちは講師の方が色々とサポートしてくれ
なんとか１歩ずつ前に進むことができていました。

しかし、３ヶ月後・・・

その塾のサポート期間が3ヶ月だったので
ピタッとサポートがストップしました。

その途端、私の行動も止まりました。

その時は結局、参加費で30万くらい支払って
リターンはゼロでした。

そんな経験をしていたので、
また何か新しい事を始めることに

ここ数年は消極的になっていました。

でも、つい最近、あるコミュニティと出会い、
衝撃が走りました。

何故なら、そのコミュニティは
アフィリエイトを教えてくれる場所だったのですが、

なんと、サポートがずっと続くそうなんです。

１年とか、２年とか、５年とか・・・。

これは、本当にびっくりしました。

普通はコストが掛かるから、
サポートには期限をきるものなのですが。

こんな部分に、

このコミュニティの本気度を感じたので
しばらくぶりに、また新しいことに
チャレンジしてみようと思いました。

ちなみに、

そのコミュニティというのは、

初心者でもアフィリエイトで稼げるための
「ツール」と「ノウハウ」と「高単価案件」

の３つをすべて提供してくれるこちらなのですが。

https://lushlife-asp.com/ad/13448/1014768

ちなみに、

すでに3,000名近くの会員がいるというのも、
私にとっては安心材料の１つでした。

魅力的な話をする人！

こんにちは、ポチです。

先日、私はある初めての体験をしたので
少しだけ共有したいと思います。

あなたは、誰かの話を聞いて、
感動したことはありますか？

多くの人は、誰かの話を聞いて感動した！
という経験をお持ちだと思います。

でも、誰かの話を聞いて
痺れたことはあるでしょうか？

実は、先日たまたま、私はある動画を見ていて
映像に釘付けになりました。

その動画では、あるセールスの達人の方が
お話されていたのですが、私は初めて
時間を忘れてその動画に釘付けになりました。

こんなに人を惹き付ける話し方が
できる人がいるんだ・・・

自分の中ではかなり衝撃でした。

そして何より、その話の内容がとても深く、
セールスとかの次元の話ではなく

人生の生き方にも繋がってくる
とても面白い話だったのです。

こちらがキッカケで知った動画だったのですが。

https://lushlife-asp.com/ad/13451/1014768

こんにちは、ポチです。

私はこれまで副業としてトレードに取り組み、
勝ったり、負けたりを繰り返して、

結局、月収で数万円を行ったり来たりでした。

そのため、トレードには限界があると
勝手に自分の中で思い込んでいたのですが、

この動画をみて考え方が180度変わりました。

いままで、自分がどれだけ狭い範囲でしか
この「トレード」というものを
捉えられていなかったのか？

ということを思い知りました。

そして、あることを意識することで
これまでの２倍以上の「勝つチャンス」を
掴むことができる！

ということも知りました。

「知らない」ということで
本当に大きな損をしてしまうんですね。

私はこのことに早く気付けて
すごくラッキーだったと思います。

これらに全部気づかせてくれたのが、
この無料の対談動画でした。

https://lushlife-asp.com/ad/13449/1014768

これまで知らなかったトレードの本質も
凄く分かりやすく話してくれていたので、

もしこの先もトレードでしっかりと
稼いでいきたい！と思っている人は、

絶対に見ておくことをオススメします！

こんにちは、ポチです。

あなたは、何か副業に挑戦して
挫折した経験はありますか？

私はと言うと、

恥ずかしい話、挫折しかない！
といった方が早いかも知れません。

とくに、アフィリエイトについては

知人から簡単だからと紹介され、
１年間頑張ってみましたが、
そこから生まれた収入はわずか1,627円でした。

１年かけて1,627円って？
さすがに笑えない結果でした。

でも、あるコミュニティに参加させてもらった途端
一気に獲得収入の記録を塗り替えました。

その金額、７万円。
それを稼ぐためにかかった時間はわずか3週間。

いままで取り組んでいたアフィリエイトって
一体、何だったんだろう？

と感じるくらい、予想以上のお金が稼げたので
ビックリしているというのが、正直なところです。

なぜ、結果がそんなに劇的に変わったのか？

私も１年間アフィリエイトを学んだのに
全然知らなかったのですが、

じつは、アフィリエイトで稼ぐためには、
ただ真面目にやるだけじゃダメみたいなんです。

それよりも、もっと大切なことは
ある情報を手に入れることなんですが、、、

これ以上は、私の下手な説明よりも
こちらを見たほうが分かりやすいかもしれません。

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じつは、私だけじゃなく、

私が紹介した友人も、私と同じように
１ヶ月ちょっとで７万円の報酬を獲得していました。

１年間、ほとんど結果が出なかった私にとって、
短期間で成果が目に見えるというのは、
本当にモチベーションが上がりました。

もし、あなたが私と同じように
目に見える成果を出したい！

と思っていらっしゃるなら、
こちらはかなり参考になると思います。

ご興味があれば、ぜひ見てみて下さい。
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ネット被害はこちらで
https://mato.ma/project



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私のもう一つのブログです！
potinooniwa.wordpress.com
↑見てみてください！