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2020年04月07日
感染予防
感染予防
ウィルス感染予防
こんにちは。コロナウィルス対策が長引いていますね。
皆さんの周りでも感染された方が見つかったり、お仕事や学校とかに影響が出ている方も多いと思います。
うちの子供たちも自宅待機が続いています。
今回は皆さんの気になる、感染予防についてお話ししたいと思います。
これまでに、人に感染する「コロナウイルス」は、７種類見つかっており、その中の一つが、
昨年12月以降に問題となっている、いわゆる「新型コロナウイルス（SARS-CoV2）」です。
このうち、４種類のウイルスは、一般の風邪の原因の10〜15％（流行期は35％）を占めていて、
多くは軽症です。残りの２種類のウイルスは、2002年に発生した「重症急性呼吸器症候群（ＳＡＲＳ）」や
2012年以降発生している「中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）」です。
コロナウイルスはあらゆる動物に感染しますが、種類の違う他の動物に感染することは稀（まれ）です。
また、アルコール消毒（70％）などで感染力を失うことが知られています。家庭用の除菌スプレーなどは
効果が無いのでご注意くださいね。
・どうやって感染するのか？
現時点では、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の２つが考えられます。
（１） 飛沫感染
感染者の飛沫（くしゃみ、咳（せき）、つば など）と一緒にウイルスが放出され、他者がそのウイルスを
口や鼻から吸い込んで感染します。
※感染を注意すべき場面：屋内などで、お互いの距離が十分に確保できない状況で一定時間を過ごすとき
（２） 接触感染
感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、自らの手で周りの物に触れると感染者のウイルスが付きます。
未感染者がその部分に接触すると感染者のウイルスが未感染者の手に付着し、感染者に直接接触しなくても
感染します。
※感染場所の例：電車やバスのつり革、ドアノブ、エスカレーターの手すり、スイッチなど
・一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は？
■新型コロナウイルスに感染しないようにするために
まずは、一般的な感染症対策や健康管理を心がけましょう。
具体的には、石けんによる手洗いや手指消毒用アルコールによる消毒などを行い、できる限り混雑した
場所を避けてください。また、十分な睡眠をとることも重要です。
また、人込みの多い場所は避けてください。屋内でお互いの距離が十分に確保できない状況で一定時間を
過ごすときはご注意下さい。
（１）手洗い
ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している
可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
うちではうがいも徹底しています。
（２）普段の健康管理
普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
やっぱり食事は大切ですね。
（３）適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、
適切な湿度（50〜60％）を保ちます。うちも加湿器買いました〜
■ほかの人にうつさないために
＜咳エチケット＞
咳エチケットとは、感染症を他者に感染させないために、咳・くしゃみをする際、マスクや
ティッシュ・ハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻をおさえることです。
対面で人と人との距離が近い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離でおよそ２ｍとされています）が、
一定時間以上、多くの人々との間で交わされる環境は、リスクが高いです。感染しやすい環境に行くことを
避け、手洗い、咳エチケットを徹底しましょう。
私もこれは知らなかったので気を付けています。
以上になります。
まだまだ大変な時期が続きますが、皆さんご自分の健康はしっかりと守ってくださいね。
それではまた〜
ウィルス感染予防
こんにちは。コロナウィルス対策が長引いていますね。
皆さんの周りでも感染された方が見つかったり、お仕事や学校とかに影響が出ている方も多いと思います。
うちの子供たちも自宅待機が続いています。
今回は皆さんの気になる、感染予防についてお話ししたいと思います。
これまでに、人に感染する「コロナウイルス」は、７種類見つかっており、その中の一つが、
昨年12月以降に問題となっている、いわゆる「新型コロナウイルス（SARS-CoV2）」です。
このうち、４種類のウイルスは、一般の風邪の原因の10〜15％（流行期は35％）を占めていて、
多くは軽症です。残りの２種類のウイルスは、2002年に発生した「重症急性呼吸器症候群（ＳＡＲＳ）」や
2012年以降発生している「中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）」です。
コロナウイルスはあらゆる動物に感染しますが、種類の違う他の動物に感染することは稀（まれ）です。
また、アルコール消毒（70％）などで感染力を失うことが知られています。家庭用の除菌スプレーなどは
効果が無いのでご注意くださいね。
・どうやって感染するのか？
現時点では、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の２つが考えられます。
（１） 飛沫感染
感染者の飛沫（くしゃみ、咳（せき）、つば など）と一緒にウイルスが放出され、他者がそのウイルスを
口や鼻から吸い込んで感染します。
※感染を注意すべき場面：屋内などで、お互いの距離が十分に確保できない状況で一定時間を過ごすとき
（２） 接触感染
感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、自らの手で周りの物に触れると感染者のウイルスが付きます。
未感染者がその部分に接触すると感染者のウイルスが未感染者の手に付着し、感染者に直接接触しなくても
感染します。
※感染場所の例：電車やバスのつり革、ドアノブ、エスカレーターの手すり、スイッチなど
・一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は？
■新型コロナウイルスに感染しないようにするために
まずは、一般的な感染症対策や健康管理を心がけましょう。
具体的には、石けんによる手洗いや手指消毒用アルコールによる消毒などを行い、できる限り混雑した
場所を避けてください。また、十分な睡眠をとることも重要です。
また、人込みの多い場所は避けてください。屋内でお互いの距離が十分に確保できない状況で一定時間を
過ごすときはご注意下さい。
（１）手洗い
ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している
可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
うちではうがいも徹底しています。
（２）普段の健康管理
普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
やっぱり食事は大切ですね。
（３）適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、
適切な湿度（50〜60％）を保ちます。うちも加湿器買いました〜
■ほかの人にうつさないために
＜咳エチケット＞
咳エチケットとは、感染症を他者に感染させないために、咳・くしゃみをする際、マスクや
ティッシュ・ハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻をおさえることです。
対面で人と人との距離が近い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離でおよそ２ｍとされています）が、
一定時間以上、多くの人々との間で交わされる環境は、リスクが高いです。感染しやすい環境に行くことを
避け、手洗い、咳エチケットを徹底しましょう。
私もこれは知らなかったので気を付けています。
以上になります。
まだまだ大変な時期が続きますが、皆さんご自分の健康はしっかりと守ってくださいね。
それではまた〜
自己紹介
自己紹介
はじめまして♪
数ある中から、私のブログに足を運んでくださり、ありがとうございます。
とっても光栄です！！
新米ママのぽんこです♪
年齢はひ・み・つ(笑)
学校を出てからしばらく会社員をしていました。アパレル系の会社だったので、女性の
同僚も多く、美容や健康に関する情報をいつも話して楽しんでいました。
独身ってお金も時間も自由に使えて、ホント楽しかったなぁ〜
化粧品やサプリは毎月たっくさん買って試してました。私の頃はまだインスタやブログ
が今ほど盛んじゃなかったので、雑誌やＴＶがメインの情報でした。今は色んなところから
世界中の最新の情報がすぐに手に入ってイイ時代ですよね〜
お金が幾らあっても足りなくなりそう(笑)
今はダーリンと結婚して、子供を二人出産し、パートに家事に介護とバタバタ毎日を過ご
しています。
両立は思ってた以上に難しい(T_T)
子供が学校や幼稚園に通う様になり、ようやく少し楽になりましたが世の中のお母さん達は
皆さんホンマ凄いなぁと思います。
毎日やる事あり過ぎ〜(>_<)
何でそんなにみんな要領いいの〜〜！！
まだまだ自分の時間も無くて、辛い事も有りますが、読者のみなさんと一緒に充実した毎
日を送りたいです♪
私は学生時代も、いろいろな美容法や健康法を試してみたり、調べるのが大好きで様々な
事にトライしたりしてきました。
アイプチとか流行りましたね〜
ここでは、広告だけでは分からない、使ってみたからこその良さやポイント、今までたく
さん失敗や試行錯誤を重ねて来たからこそ見つけられた、自分に合った美容法や健康法、
美容や健康に関する知ってて損しない情報などをご紹介していけたらと思います。
特に、毎日忙しい女性にもおすすめできるものを紹介していきたいな〜と思ってます♪
ブログを読んでくれている方とも情報交換できたらいいな♡
これからよろしくお願いします！
お互い頑張っていきましょう！！
はじめまして♪
数ある中から、私のブログに足を運んでくださり、ありがとうございます。
とっても光栄です！！
新米ママのぽんこです♪
年齢はひ・み・つ(笑)
学校を出てからしばらく会社員をしていました。アパレル系の会社だったので、女性の
同僚も多く、美容や健康に関する情報をいつも話して楽しんでいました。
独身ってお金も時間も自由に使えて、ホント楽しかったなぁ〜
化粧品やサプリは毎月たっくさん買って試してました。私の頃はまだインスタやブログ
が今ほど盛んじゃなかったので、雑誌やＴＶがメインの情報でした。今は色んなところから
世界中の最新の情報がすぐに手に入ってイイ時代ですよね〜
お金が幾らあっても足りなくなりそう(笑)
今はダーリンと結婚して、子供を二人出産し、パートに家事に介護とバタバタ毎日を過ご
しています。
両立は思ってた以上に難しい(T_T)
子供が学校や幼稚園に通う様になり、ようやく少し楽になりましたが世の中のお母さん達は
皆さんホンマ凄いなぁと思います。
毎日やる事あり過ぎ〜(>_<)
何でそんなにみんな要領いいの〜〜！！
まだまだ自分の時間も無くて、辛い事も有りますが、読者のみなさんと一緒に充実した毎
日を送りたいです♪
私は学生時代も、いろいろな美容法や健康法を試してみたり、調べるのが大好きで様々な
事にトライしたりしてきました。
アイプチとか流行りましたね〜
ここでは、広告だけでは分からない、使ってみたからこその良さやポイント、今までたく
さん失敗や試行錯誤を重ねて来たからこそ見つけられた、自分に合った美容法や健康法、
美容や健康に関する知ってて損しない情報などをご紹介していけたらと思います。
特に、毎日忙しい女性にもおすすめできるものを紹介していきたいな〜と思ってます♪
ブログを読んでくれている方とも情報交換できたらいいな♡
これからよろしくお願いします！
お互い頑張っていきましょう！！