ぽんこのビューティーライフ

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フェイスマスクの真実

こんにちは！！　今日は、みなさんも使うことがある、フェイスマスクの正しい使い方につ


いてです。


毎日のスキンケアに、「フェイスマスク（シートマスク・フェイスパック）」を使っている人


も多いのではないでしょうか？ フェイスマスクを使った後は、お肌がしっとりうるおって


もちもちになりますよね。でも、実は毎日フェイスマスク使っていると、肌が弱くなってし


まうかもしれないのです…。ご存じでしたか？　


今回は、フェイスマスクの正しい使い方をご紹介します！





〜絶対に知っておきたい！　フェイスマスクの真実10個


最近では大容量パックのフェイスマスク（シートマスク・フェイスパック）が販売されてい


て、毎日の化粧水代わりに使っている人も多いですよね。かく言う私もその一人です。


フェイスマスクを剥がした後のお肌はぷるぷるで、とっても潤った様に感じるかもしれません。


でも、実は毎日のフェイスマスクが、逆にお肌にダメージを与えてしまうこともあるんです


が知ってましたか…。　今回は、意外と知らないフェイスマスクの真実10個をご紹介しま


す。





【真実�@】フェイスマスクを使う頻度は週1がベスト！


フェイスマスク後はお肌がうるおいますが、このとき肌の角質層がふやけて、バリア機能が


一時的に低くなっているんです。


そのため、美容成分は浸透しやすくなるものの、他の成分や外部からの刺激も受けやすくな


ってしまうんです。


週1回程度のご使用なら問題ありませんが、毎日続けると肌が弱ってしまう可能性があり


ます。敏感肌の人は特に注意してください。私も毎日使ってました・・・





【真実�A】フェイスマスクを20分以上使うと逆に乾燥してしまう！


フェイスマスクは乾きやすい素材でできているため、長時間付けても効果は上がりません。


付けてから15分頃からシートが乾きはじめ、肌の水分を吸収してしまうこともあります。





【真実�B】朝の洗顔は朝マスクでは代用できません。


洗顔代わりに使える朝マスクが人気ですが、皮脂や毛穴の汚れをフェイスマスクで落とす


ことは難しく、洗顔は必須です。美肌を目指すなら、朝の洗顔はサボらないでください！


乾燥肌であっても、せめてお湯洗顔はしましょう。身に染みますね〜(T_T)





【真実�C】大容量タイプは、開封から3カ月で使い切りましょう！



個別包装より割安になる為に人気の大容量タイプですが、開封してから3カ月程度で使い


切ることがおすすめです。防腐剤などが入っていても、開封後は確実に劣化していきます。


目薬とかと同じですね。でも週に一枚で使い切れるのか・・・





【真実�D】炎症やニキビなどで肌が敏感な時は使用はお休みしましょう


肌が荒れているときは、有効成分を浸透させることよりも、刺激の少ない化粧品でシンプル


にケアすることが大切です。特にビタミンCは刺激を感じやすいので、注意しましょう。





【真実�E】フェイスマスクの厚みと保湿力は関係ありません


肌が透けて見えるほど薄いマスクより、分厚いマスクの方がよりしっかり保湿できる様な


イメージがありますが、生地の厚みと保湿力は関係ありません。


生地の厚みに関係なく、装着した際のフィット感で選んでOKです。


シートの厚みより、成分で選ぶのが良さそうです。





【真実�F】冷やすのも温めるのも、ほぼ意味はありません


フェイスマスクを冷やして使うと毛穴引き締め効果が期待できますが、実は効果があるの


は直後の一瞬だけなんです。


また、一方で温かいと成分が浸透しやすいイメージがありますが、シート自体の美容成分が


溶け出したりして、本来の効果を発揮できなくなることもあります。


特に、ビタミンCなどは温めると壊れてしまいます！


フェイスマスクは普通に使いましょう。





【真実�G】100均で売ってるシリコンマスクで保湿効果UP！


シリコンマスクは顔にフィットしやすく、水分蒸発を防ぐ効果が高いため、お風呂上がりや


ドライヤー中に使用するのもおすすめです！ １００円ショップのもので十分に効果があ


る様です。マスクの美容液が滴らずに、快適に過ごせます。


下を向いても落ちませんよ！　さっそく私も買いました。





【真実�H】酸化チタン入りの美白パックは着色で白くなるだけ


酸化チタンは、ファンデーションなどのコスメの着色料としてよく使われています。


美白をうたうフェイスマスクに酸化チタンが入っているのは、白くなった様な効果を演出


する目的がほとんど。その効果は長続きしません。






【真実�I】超敏感肌さんは圧縮フェイスマスクと化粧水の組み合わせが◎


超敏感肌で市販のフェイスマスクが合わない人は、化粧水や美容液でオリジナルパックを


作るのがおすすめです。


作り方はとても簡単で、ドライタイプのフェイスマスクに、手持ちの化粧水や美容液を染み


込ませるだけでOK！


化粧水をつけると膨らむので、広げて貼るだけです！




※ちなみに、市販のフェイスマスク6製品を比べてみましたが、どれも大差ありませんで


した。コスパで選んでOKです！





いかがでしたか？フェイスマスクの正しい使い方は意外と知られていないので、ぜひ意識


してみてください。

美容クリニックとは

こんにちは！


今日はクリニックのお話です。美容クリニックと一言で言っても、実はいろいろと種類があるのはご存知ですか？


美容クリニックは、大きく分けて皮膚科、美容皮膚科、美容整形外科の３つに分類できます。


診療内容が少しづつ異なりますので、１つ１つ解説していきます。





・皮膚科


私たちが皮膚科と聞くと、身近に思い浮かべるのは街にある皮膚科や大学病院にある


皮膚科ではないでしょうか。皮膚科では基本的に厚生労働省に認められた治療方法と


薬剤を使って、保険診療内でできる治療を行っています。


主な診療範囲は皮膚の病気や疾患です。
　
　
かゆみ


ニキビ


ただれ


アレルギー


皮膚がん


など


最近は、保険診療のみ行なっていた皮膚科が、美容医療を取り入れているケースもあります。


一番身近なクリニックですね。





・美容皮膚科


完全に、保険適用外の自由診療のみで治療を行うクリニックです。非外科的（メスを使わな


い）治療方法で美しさを追求する分野が美容皮膚科です。また、一般の皮膚科には無い様な


見た目の美しさも加味する点から、保険診療内で行う皮膚科では改善できないお悩みを


改善することができます。


シミを取る


しわの改善


ほくろを取る


肝斑治療


永久脱毛


ヒアルロン酸注射やボトックス注射


部分痩せ


など


トラブルのある肌を綺麗にする為の治療から、メスを使わずに顔のリフトアップ・部分痩


身・パーツを整えることまで幅広く診療しています。


例えばシミを治療するにしても、保険治療では主に塗り薬や飲み薬を使用して治療してい


くのに対し、美容皮膚科ではレーザーを使用することができます。これが保険診療と自由診


療の違いです。


私は、両ワキの脱毛に通いました。最近はＴＶのＣＭ等で身近になり、気軽に通いやすい


クリニックが増えていますね。





・美容外科


外科という事で病院の様に聞こえますが、基本的にはメスを使って外科的な手術を行ない、


コンプレックスの解消や再形成、美しさの追求を行なう分野が美容外科です。


脂肪吸引


二重まぶたの整形


隆鼻術


エラ削り


など、美容皮膚科ではできない分野を得意としています。





最近の美容クリニックでは、保険診療と自由診療の両方を提供しているクリニックもあり


ます。例えば、脇汗を止めたいという場合、ボトックス注射が有効ですが、実は脇汗のボト


ックス注射は保険適用でできることをご存知ですか？　脇汗を止めるボトックス注射は


保険適用になると、３万円（税別）くらいの費用ですが、自由診療のみのクリニックだと


それ以上になることも。


もちろん、保険適用になる場合は適用項目に当てはまらないといけません。ですが、知識不


足で損をしないためにも、そういったポイントでクリニック選びをしてみるのもおすすめ


です。





・美容医療とは


最近は、「美容医療」という言葉を耳にしますね。美容医療ができることとは何でしょうか。


美容医療は美容皮膚科・美容外科・美容内科などの様々な角度から、美しくなるための治療


を行うものです。シミや肌荒れの改善には、レーザー治療などを用いて治療します。容姿の


コンプレックスには二重整形や鼻整形、脂肪吸引など。内面からのエイジングケアはサプリ


メントや遺伝子検査などを用いてアプローチして行くことが出来ます。


美容医療は、これまで保険治療ではできなかったお悩みを劇的に改善することが出来る


治療が豊富にあります。また、その進化は日進月歩で、日々最新の治療方法や機械などが


世界中で発信されています。脱毛の機械も色々出てきましたよね。





・クリニックに来院する人たちのお悩みベスト３と治療方法とは


ではクリニックを利用される方は、どんなお悩みで来院しているのでしょうか。独自にリサ


ーチしてみました。





第一位


１番多い悩みは、やはり、シミやそばかす、肝斑やくすみなどの肌質のトラブルで、２０代


後半から３０代に突入した方などの初期の老化現象に見られるお悩みでした。これには、


今ではYAGレーザーまたはピコレーザーという最先端の医療機器のレーザーを使って治療


する事もあるみたいですよ。肌全体のくすみの改善や美白効果を狙うのであれば、全体に


レーザーを照射して表面にある古くなった角質を除去し、内側の細胞を活性化させながら


新しい皮膚の再生を高め、美しい皮膚に生まれ変わらせます。目立つシミが気になる場合は


レーザーをスポット的に照射し、シミを目立たなくする施術を施し改善していきます。





第二位


２番目に多い悩みは、しわ・たるみなどの骨格のお悩みでした。３０代後半から４０代以降


にかけて出現しやすい老化現象で、しわやたるみが伴うだけ老けて見えてしまいますよね。


これには、ヒアルロン酸注射やボトックス注射などの注入治療を施し、輪郭や骨格を整えて


いきます。ヒアルロン酸注射やボトックス注射は、短時間で劇的な効果をもたらし、かつ安


全で画期的な治療方法です。私の周りでも経験者が多いです。


１度体験される方のほとんどは、リピートするみたいですよ。





第三位


３番目に多いお悩みは、容姿のコンプレックスを改善したいという内容です。もう女性って


気になったら色々気になっちゃいますよね。そういった場合には、外科手術を用いて、まぶ


たを二重にする整形術や鼻を高くする整形術などの治療を施します。外科手術は身体の仕


組みを熟知した上でもっとも医師の技量が試される方法です。さらに、私たち患者にとって


は失敗は許されない１回のみの治療です。そのためベストな治療が受けられる様に勉強し


たり色々しっかり調べてからにしましょうね。





さて、如何だったでしょうか。


みんな気になる美容クリニックのお話でした。

感染予防



ウィルス感染予防





こんにちは。コロナウィルス対策が長引いていますね。


皆さんの周りでも感染された方が見つかったり、お仕事や学校とかに影響が出ている方も多いと思います。


うちの子供たちも自宅待機が続いています。


今回は皆さんの気になる、感染予防についてお話ししたいと思います。





これまでに、人に感染する「コロナウイルス」は、７種類見つかっており、その中の一つが、


昨年12月以降に問題となっている、いわゆる「新型コロナウイルス（SARS-CoV2）」です。


このうち、４種類のウイルスは、一般の風邪の原因の10〜15％（流行期は35％）を占めていて、


多くは軽症です。残りの２種類のウイルスは、2002年に発生した「重症急性呼吸器症候群（ＳＡＲＳ）」や


2012年以降発生している「中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）」です。





コロナウイルスはあらゆる動物に感染しますが、種類の違う他の動物に感染することは稀（まれ）です。


また、アルコール消毒（70％）などで感染力を失うことが知られています。家庭用の除菌スプレーなどは


効果が無いのでご注意くださいね。




・どうやって感染するのか？


　現時点では、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の２つが考えられます。


（１） 飛沫感染


感染者の飛沫（くしゃみ、咳（せき）、つば など）と一緒にウイルスが放出され、他者がそのウイルスを


口や鼻から吸い込んで感染します。


※感染を注意すべき場面：屋内などで、お互いの距離が十分に確保できない状況で一定時間を過ごすとき



（２） 接触感染


感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、自らの手で周りの物に触れると感染者のウイルスが付きます。


未感染者がその部分に接触すると感染者のウイルスが未感染者の手に付着し、感染者に直接接触しなくても


感染します。


※感染場所の例：電車やバスのつり革、ドアノブ、エスカレーターの手すり、スイッチなど





・一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は？


■新型コロナウイルスに感染しないようにするために


まずは、一般的な感染症対策や健康管理を心がけましょう。


具体的には、石けんによる手洗いや手指消毒用アルコールによる消毒などを行い、できる限り混雑した


場所を避けてください。また、十分な睡眠をとることも重要です。


また、人込みの多い場所は避けてください。屋内でお互いの距離が十分に確保できない状況で一定時間を


過ごすときはご注意下さい。



（１）手洗い


　ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している


可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。


うちではうがいも徹底しています。



（２）普段の健康管理


　普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。


やっぱり食事は大切ですね。



（３）適度な湿度を保つ


　空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、


適切な湿度（50〜60％）を保ちます。うちも加湿器買いました〜





■ほかの人にうつさないために


＜咳エチケット＞


　咳エチケットとは、感染症を他者に感染させないために、咳・くしゃみをする際、マスクや


ティッシュ・ハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻をおさえることです。



　対面で人と人との距離が近い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離でおよそ２ｍとされています）が、


一定時間以上、多くの人々との間で交わされる環境は、リスクが高いです。感染しやすい環境に行くことを


避け、手洗い、咳エチケットを徹底しましょう。


　私もこれは知らなかったので気を付けています。





以上になります。



まだまだ大変な時期が続きますが、皆さんご自分の健康はしっかりと守ってくださいね。



それではまた〜

自己紹介





はじめまして♪


数ある中から、私のブログに足を運んでくださり、ありがとうございます。


とっても光栄です！！


新米ママのぽんこです♪


年齢はひ・み・つ(笑)




学校を出てからしばらく会社員をしていました。アパレル系の会社だったので、女性の


同僚も多く、美容や健康に関する情報をいつも話して楽しんでいました。


独身ってお金も時間も自由に使えて、ホント楽しかったなぁ〜


化粧品やサプリは毎月たっくさん買って試してました。私の頃はまだインスタやブログ


が今ほど盛んじゃなかったので、雑誌やＴＶがメインの情報でした。今は色んなところから


世界中の最新の情報がすぐに手に入ってイイ時代ですよね〜


お金が幾らあっても足りなくなりそう(笑)






今はダーリンと結婚して、子供を二人出産し、パートに家事に介護とバタバタ毎日を過ご


しています。


両立は思ってた以上に難しい(T_T)


子供が学校や幼稚園に通う様になり、ようやく少し楽になりましたが世の中のお母さん達は


皆さんホンマ凄いなぁと思います。


毎日やる事あり過ぎ〜(>_<)


何でそんなにみんな要領いいの〜〜！！


まだまだ自分の時間も無くて、辛い事も有りますが、読者のみなさんと一緒に充実した毎


日を送りたいです♪






私は学生時代も、いろいろな美容法や健康法を試してみたり、調べるのが大好きで様々な


事にトライしたりしてきました。


アイプチとか流行りましたね〜


ここでは、広告だけでは分からない、使ってみたからこその良さやポイント、今までたく


さん失敗や試行錯誤を重ねて来たからこそ見つけられた、自分に合った美容法や健康法、


美容や健康に関する知ってて損しない情報などをご紹介していけたらと思います。


特に、毎日忙しい女性にもおすすめできるものを紹介していきたいな〜と思ってます♪


ブログを読んでくれている方とも情報交換できたらいいな♡







これからよろしくお願いします！


お互い頑張っていきましょう！！