こんにちは〜

前回の記事を読んでいただければわかると思いますが

なんとか「悪徳人拒否」に成功かな？？？

まだちょこちょこ来てるようですが

今のところは中に入れないようになってるので

ブロック出来るようにする前に、もっと効果的な方法で

ギャフン！！（死語？笑）と言わせるようにしたのですが

でも、そのせいで、ご機嫌を損ねてしまったようで・・・

昨日はトラフィックチェンジからの大量アクセスが

気付いてすぐにブロックしたけど、気付く前の４００くらいは

防げなかった２４時間見張ってられないし仕方ないけど

普通に商品を売ってるサイトの人なのに、そんな事してたら

お店の評判悪くなるってわからないのかなあ？？？

そんなこんなで、ギャフン！！の作業の為に悪人のアクセス情報を

全てコピペしなくてはいけなくなって、ひたすらコピペ、コピペ・・・

そんな中、病院にも行かなくちゃだし、いっぱい歩いて駅まで

電車で３０分。またいっぱい歩いてやっと到着。

頑張ってるのに、義母は毎日来ないのが不満なようで・・・

まあ、愚痴や不満を言えるのも元気になった証拠なので

いいんだけどね〜

そして、実家の母からも最近ぜんぜん来ないって愚痴愚痴言われるし

お年寄りはワガママなのです

パーマンのコピーロボットが欲しい〜〜〜

精神的にもかなり疲れちゃった

体重量ったら・・・ガ〜ン少なすぎて言いたくない

これからは、ボチボチだけど更新＆訪問頑張りま〜す

もう、私の事忘れちゃった方もいらっしゃるかもネ

また仲良くしていただけると嬉しいデス

今日は、出来るだけみなさんのところにお礼に伺おうと

思ってますが、時間がなくなってしまったら明日になって

しまうので許してくださいネ〜





＜クッキーダイエット ＞

クッキーダイエットには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもいいものです。あるダイエット クッキー の主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。1食分208kcalは高いと思われがちです。が、そもそもダイエット は、栄養を取らなければ良いということではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、クッキーダイエットに重要なのです。

クッキーダイエットで栄養不足は、急激なリバウンドの元です。だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、低カロリーなのです。カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、ダイエットは成功しても健康を害します。きちんと栄養バランスがとれるようにクッキーダイエットをしましょう。

玄米クッキーダイエット・・・玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食ともいわれています。玄米は、炊きにくく、うまく炊けない事も多いのです。その玄米を玄米ごはんよりも、消化がよく、どこでも食べられるよう、おいしいクッキーにしたのが、ダイエット用の玄米クッキーです。自分に合った味をさがして無理なくクッキーダイエットをしましょう。