☆プチ☆健康生活＠情報．ＢＯＸ！

前回の投稿にアクセスいただきありがとうございます・・・(^^ゞ

ただ・・・^^;

お前は小学生か？というくらい誤字、脱字？！^^;がちらほら・・・ぶっちゃけなさけないなぁと・・・

＞＞ホント申し訳有りません

と、ここで気分を変えて

■■■　まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


結果をどうぞ！
妙に数値が変わっていますね・・・汗　

■■測定結果■■

■体重　　８１．５キロ
&
■体脂肪　２３．２

という結果になりました。

すぐにアップしたかったのですが・・・(^^ゞ

最近Twitterにはまってしまいまして・・・汗

まあ、結果はほとんど変化なし（微妙）ということでした。






■■□　え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・


とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


今年からネットビジネス再挑戦！
なのでちょこちょこ紹介あったりします。^^;
　　　　　　↓
そちらの方もぜひ・・・
※Amazonでチェックしたらここにリンクはって
紹介すると思います。

よろしくです。


＞＞ではのち〜(;^ ^A

微妙に数値増えていますね・・・汗　^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

楽観視してはいけない状況なのですが・・・
健康からいうと、風邪？の峠はほぼ
越えています。

インフルエンザが結構はやっているみたいなので
引き続き管理の方よろしくというところですね。

それでは・・・こちらからどうぞ　↓

■■測定結果■■

■体重　　８０．９キロ

■体脂肪　２２．０

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


仕事が楽になり（運動量⇒小）、ご飯はうまい？！(笑)（カロリー⇒大）
ほぼキープが奇跡かもしれません・・・


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・



とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


今年からネットビジネス再挑戦！
なのでちょこちょこ紹介あったりします。^^;
　　　　　　↓
そちらの方もぜひ・・・
※Amazonでチェックしたらここにリンクはって
紹介すると思います。

よろしくです。


＞＞ではのち〜(;^ ^A

先週体調を崩しましたが？・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


なんとかなってきました
※大したこと無くて良かったです・・・。

ちょっとのどが残っていますが大丈夫かなと思います


インフルでニュースになってますので皆さんご注意を・・・(;^ ^A



というわけで・・・こちら　↓

■■測定結果■■

■体重　　８０．６キロ

■体脂肪　２３．４

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


と、いうことで
なんか行ったり来たりの繰り返し・・・！^^;


変わりませんね・・・^^;　（←汗？）


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）


ここは継続していくということで・・・
よろしくお願い
いたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・



とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


今年からネットビジネス再挑戦！
なのでちょこちょこ紹介あったりします。^^;

そちらの方もぜひ・・・



＞＞ではのち〜(;^ ^A

■■■ 座るだけじゃもったいない？！

首・肩・背中・腰を楽に脱力ストレッチ ストレッチ・ほぐす・整えるを追求した今までにない座椅子！


特徴１　腰・背中の2か所で14段階×14段階のリクライニングが可能。

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特徴２　背面には骨のような形状の肉厚ポールクッションがあり、
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こういうかたにおすすめ！

男・女　全世代 長時間のスマホ・PC操作などで体の負担が気になる方

高機能、ハイバック座椅子をお探しの方。

座椅子で簡単に全身スッキリしたいですね〜



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□□□大人になってあまり運動とかしないと〜だが固くなって
ほんと辛いですよね・・・

ストレッチは効果ある（無理は禁物・・・汗）ので
ほしいアイテムに加えておきましょう！(￣▽￣;)b


＞＞ではのち〜(^^;

２０１９年半月ほど・・・たちましたね・・・

☆☆まいど〜おおきに！！By☆てらやんすたあ☆です(^^;

新しい年を迎えて皆さん・・・希望に満ちて？！（溢れて）
毎日を過ごされていることと思いますが・・・

なんとわたくし・・・(^^;
社会人（新人）の陥る５月病のような状態になっております・・・
（←こらこら・・・何年生きてるねん・・・w〜）



まあ説明すれば色々あるのですが・・・

去年から動画にはまり・・・
知識を詰め込む毎日・・・

今年は行動の年にしたいと胸膨らませ？！・・・(￣▽￣;)b
挑戦しようにも・・・

なぜかパソコン（タブレットなど）に向かうと・・・
キーボードに打ち込むという動きが・・・(;^_^A（かなり重症？）

まあこうやって少し記事が書けるだけでも・・・マシなのですが・・・
実際、社会のピラミッド底辺の自分が・・・

・・・


安定してますなあ〜(笑)　違う意味で・・・


とりあえず脱出できそうになれば・・・
また記事に書きます・・・

それまでは・・・

こんなペースになるんやろねえ〜



＞＞ではのち〜(^^;

思わぬ結果？！のまた逆？？・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


※正直に測定結果を・・・しております。

宣言いたします・・・(;^ ^A

というわけで・・・こちら　↓

■■測定結果■■

■体重　　７９．９キロ

■体脂肪　２３．３

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ



体調不良で大変でした・・・ということで
色々大変でしたが・・・！^^;


調子の方は回復傾向です・・・
そのため共に下がりました測定値も・・・^^;　（←汗？）


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・


やはり甘かった・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）


ここは継続していくということで・・・
よろしくお願いいたします。


これだけは常に、心に刻んで？いきたいですけどね・・・



とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


ホントびっくりの回に、なりました。
リバウンドは、したくないですねぇ〜

　　　　　↑
前回書き込みのこの部分・・・
早くも兆候が？！・・・^^;

マズい・・・




＞＞ではのち〜(;^ ^A

思わぬ結果？！・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


※正直に測定結果を・・・しております。

・・・(;^ ^A

というわけで・・・こちら　↓

■■測定結果■■

■体重　　７９．０キロ

■体脂肪　２１．９

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


と、いうことで
今週は体調不良で大変でした

・・・という事実！^^;

そのため共に下がりました（笑）


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・


体調を整えてこのまま・・・^^;
っていうのは甘いですかね？



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・



これだけは心に刻んで？いきたいですけど!?



とにかく・・・
どうぞよろしくです(*^^*ゞ


ホントびっくりの回に、なりました。
リバウンドは、したくないですねぇ〜


＞＞ではのち〜(;^ ^A

連続投稿ができています（笑）・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


※正直に測定結果を・・・しております。

・・・(;^ ^A

というわけで・・・こちら　↓

■■測定結果■■

■体重　　８０．８キロ

■体脂肪　２３．７

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


と、いうことで
ほぼ同じ・・・という事実！^^;

今週は変わらんかも・・・

　　　　↑

これ当たってる・・・（笑）



え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・


ご期待にそえず・・・申し訳ないです。



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
これだけは心に刻んで？いきたいですけどね!?


今年も始まったばかりですが
仕事が始まれば・・・^^;

って毎年言っているような・・・



とにかく・・・
どうぞよろしくです(*^^*ゞ





＞＞ではのち〜(;^ ^A

まあ、こんなもんやろ（笑）・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


※正直に測定結果を・・・しております。

・・・(;^ ^A

というわけで・・・こちら　↓

■■測定結果■■

■体重　　８０．９キロ

■体脂肪　２３．３

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


と、いうことで
ほぼ横ばい・・・という事実！^^;

もしかしたら今週は変わらんかも・・・






え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・


・・・やば・・・


ご期待にそえず・・・申し訳ないです。



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
これだけは心に刻んで？いきたいですけどね!?


今年もはじまりました。

どうぞよろしくです(*^^*ゞ





＞＞ではのち〜(;^ ^A

あかん・・・

あけおめ・・・初荷？（笑）・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


※正直に測定結果を・・・？今年初測定!

初荷って荷物じゃないんやから・・・(;^ ^A

というわけで・・・

■■測定結果■■

■体重　　８０．7キロ

■体脂肪　２３．4

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


と、いうことで
どうしたものか・・・

３日目？（ほぼ）という事実！^^;



めっちゃヤバいですよね








え〜(ー_ー;)
少々お待ちください・・・^^;


今年・・・いけるのだろうか（ダイエット）(^^ゞ


確実にこの状況だと・・・
増加（体重）してしまいそう・・・

※避けたい・・・なんとしても・・・


・・・やば・・・





まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
これだけは心に刻んで？いきたいですけどね!?


今年もどうぞよろしくです(*^^*ゞ





＞＞ではのち〜(;^ ^A