☆プチ☆健康生活＠情報．ＢＯＸ！

おひさでございます・・・汗　(^^ゞ

しかし今回はなんと？・・・^^;


まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

それでは・・・こちらからどうぞ　↓


■■測定結果■■

■体重　　８０．６キロ

■体脂肪　２２．３

という結果になりました。

まあ・・・まあ・・・
の結果・・・(笑)

今回は・・・
週末、おこづかい作戦の
見直しをしました。

一食５００円基本・・・
一日１５００円以下を目標！！

これが達成できたからの結果かなと思います。

ということで来週も頑張って管理してみます・・・^^;



え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・

あいかわらず・・・
プチ・ダイエット・・・

続いております・・・(^^;


よろしくお願いいたします。



＞＞ではのち〜(;^ ^A

前回の投稿から見ても？・・・(^^ゞ

かなりヤバく見えてましたが・・・^^;


まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

それでは・・・こちらからどうぞ　↓


■■測定結果■■

■体重　　８１．２キロ　８０．８キロ
&
■体脂肪　２３．４　　２３．３

という結果になりました。

2日連続の結果



なんか・・・

ウロチョロして恐縮です・・・(;^_^A

しかし２日連続休日（トラック修理）
で、マイホームなんだけど
なんとかキープ？（笑）




まあ・・・大台にのっているのは事実！
複雑な心境・・・^^;



え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・

あいかわらず・・・
プチ・ダイエット・・・

続いております・・・(^^;


よろしくお願いいたします。



＞＞ではのち〜(;^ ^A

って・・・聞くか？(^^;

前回の投稿から見ても？・・・(^^ゞ

かわりません・・・あいかわらず・・・^^;


まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


それでは・・・こちらからどうぞ　↓


■■測定結果■■

■体重　　８１．０キロ
&
■体脂肪　２１．９

という結果になりました。


なんか・・・

とうとう問いかけの？！ブログに・・・(;^_^A
（なっとうやないか・・・の　突っ込みが？・・・）


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・

あいかわらず・・・
プチ・ダイエット・・・

続いております・・・(^^;


よろしくお願いいたします。


とにかく・・・


がんばります？はい！(*^^*


＞＞ではのち〜(;^ ^A

前回の投稿から見ても？・・・(^^ゞ

かなりヤバく見えてましたが・・・^^;


まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

それでは・・・こちらからどうぞ　↓


■■測定結果■■

■体重　　８１．５キロ
&
■体脂肪　２２．２

という結果になりました。


なんか・・・

思ったより下の数値です・・・(;^_^A



え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・

あいかわらず・・・
プチ・ダイエット・・・

続いております・・・(^^;


よろしくお願いいたします。


とにかく・・・


がんばります？はい！(*^^*


＞＞ではのち〜(;^ ^A

前回の投稿から比較しても？・・・(^^ゞ

若干の変化のみでしたね・・・^^;


まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

それでは・・・こちらからどうぞ　↓

■■測定結果■■

■体重　　８１．１キロ
&
■体脂肪　２３．１

という結果になりました。


相変わらずの結果ですが
なんか・・・

ちょっとといっても
数日間だけですが

夜食に当たるところを
少し押さえた結果で
なんとか体重の方がマイナス・・・

ここかなあと思いますので
頑張ります・・・(;^_^A

え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・

ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*


＞＞ではのち〜(;^ ^A

っていうか更新したとばっかり思ってた(^^ゞ
いやあ〜すみません
遅くなりました笑

前回の投稿から比較しても？・・・(^^ゞ

ほとんど数値は
変わりませんでした・・・^^;


まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

それでは・・・こちらからどうぞ　↓

■■測定結果■■

■体重　　８１．９キロ
&
■体脂肪　２２．９

という結果になりました。



相変わらずの結果ですが
なんか・・・
最近・・・
花粉を検知したようです。

ダイエットどころではないかも・・・（笑）

只今、点鼻薬の攻撃をマックスで噴射・・・
健康を害してしまいそうです・・・汗





え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・

色々あるのですが・・・

ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*


＞＞ではのち〜(;^ ^A

前回の投稿からサボりにサボって？・・・(^^ゞ

先ほど測定実施・・・^^;

＞＞ホント申し訳有りません

再開＆継続・・・
頑張りたいですね



まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

それでは・・・こちらからどうぞ　↓

■■測定結果■■

■体重　　８２．２キロ
&
■体脂肪　２３．１

という結果になりました。


相変わらずの結果ですが
なんか・・・
花粉を検知したようです。

ダイエットどころではないかも・・・（笑）





え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・


とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*


よろしくです。


＞＞ではのち〜(;^ ^A

前回の投稿にアクセスいただきありがとうございます・・・(^^ゞ

ただ・・・^^;

お前は小学生か？というくらい誤字、脱字？！^^;がちらほら・・・ぶっちゃけなさけないなぁと・・・

＞＞ホント申し訳有りません

と、ここで気分を変えて

■■■　まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


結果をどうぞ！
妙に数値が変わっていますね・・・汗　

■■測定結果■■

■体重　　８１．５キロ
&
■体脂肪　２３．２

という結果になりました。

すぐにアップしたかったのですが・・・(^^ゞ

最近Twitterにはまってしまいまして・・・汗

まあ、結果はほとんど変化なし（微妙）ということでした。






■■□　え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・


とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


今年からネットビジネス再挑戦！
なのでちょこちょこ紹介あったりします。^^;
　　　　　　↓
そちらの方もぜひ・・・
※Amazonでチェックしたらここにリンクはって
紹介すると思います。

よろしくです。


＞＞ではのち〜(;^ ^A

微妙に数値増えていますね・・・汗　^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b

楽観視してはいけない状況なのですが・・・
健康からいうと、風邪？の峠はほぼ
越えています。

インフルエンザが結構はやっているみたいなので
引き続き管理の方よろしくというところですね。

それでは・・・こちらからどうぞ　↓

■■測定結果■■

■体重　　８０．９キロ

■体脂肪　２２．０

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


仕事が楽になり（運動量⇒小）、ご飯はうまい？！(笑)（カロリー⇒大）
ほぼキープが奇跡かもしれません・・・


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）

ここは、引き続き・・・
継続していくということで・・・

よろしくお願いいたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・



とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


今年からネットビジネス再挑戦！
なのでちょこちょこ紹介あったりします。^^;
　　　　　　↓
そちらの方もぜひ・・・
※Amazonでチェックしたらここにリンクはって
紹介すると思います。

よろしくです。


＞＞ではのち〜(;^ ^A

先週体調を崩しましたが？・・・^^;

まいど〜おおきに！　☆てらやんすたあ☆です。(o^-')b


なんとかなってきました
※大したこと無くて良かったです・・・。

ちょっとのどが残っていますが大丈夫かなと思います


インフルでニュースになってますので皆さんご注意を・・・(;^ ^A



というわけで・・・こちら　↓

■■測定結果■■

■体重　　８０．６キロ

■体脂肪　２３．４

という結果になりました。

※今回もさっき測定すぐ投稿なんでリアルです・・・(^^ゞ


と、いうことで
なんか行ったり来たりの繰り返し・・・！^^;


変わりませんね・・・^^;　（←汗？）


え〜(ー_ー;)
そんなわけで・・・



まあ、ぽじてぃぶ、ぽじてぃぶで・・・
行くのがプチ・ダイエットの核の部分なので・・・（←ほんまか？・・・笑）


ここは継続していくということで・・・
よろしくお願い
いたします。


これだけは心に刻んで？いきたいですけどね・・・



とにかく・・・
がんばります、はい！(*^^*ゞ


今年からネットビジネス再挑戦！
なのでちょこちょこ紹介あったりします。^^;

そちらの方もぜひ・・・



＞＞ではのち〜(;^ ^A