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2021年05月15日

粉ミルクで身長が伸びる?!

粉ミルクは赤ちゃんが成長するために飲むものですが、母乳が十分に出ない母親の場合、粉ミルクがメインの栄養となるわけです。つまり、成長に必要な栄養が入っているからすくすく伸びるのです。

それを成長期の世代が飲んだら身長の伸びに影響するのか?だったら高額の成長系サプリメントを買うより得策じゃないのか?と僕は思いました。

しかし、あくまでも赤ちゃん用。赤ちゃんが必要な栄養を含むように調整されているためそれを成長期の人が(中学生以上)飲むかというとメーカーも想定していないため大人が飲む事例について書いていません。

なので自己判断になりますが、わざわざ赤ちゃん用の粉ミルクを大人が飲む必要はありません。最近は大人用粉ミルクなる商品が売っています。そちらを飲むといいでしょう。大人向けに調整されているため安心です。

そもそも赤ちゃんと大人はいろいろ違うわけです。赤ちゃんが飲めるから大人も飲めるということではないのです。赤ちゃん特有の酵素は大人が持ち合わせていないなんていう事例もあります。

メーカーさんも良いアイデア出してくれました。大人の粉ミルクなんて商品が販売されてますよ!

森中乳業さんや、伊藤忠さん、雪印さん、ユニマットさんですね。

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成長に欠かせないタンパク質ですが、
森永の大人のための粉ミルク、ミルク生活は20gあたり3.5gのタンパク質、カルシウム220mg。

雪印 プラチナミルクfor バランスは20gあたり5gのタンパク質、カルシウム150mg。

ユニマットのとってもおいしい 大人の賢い粉ミルクは20gあたり2.8gのタンパク質、カルシウム225mg。

伊藤忠食品の 大人の粉ミルクはミルクプロテインが3.7mg、カルシウム

成長期に欠かせないタンパク質を補って成長に期待しましょう!




posted by piyo at 11:25 | TrackBack(0) | 健康

2021年05月08日

フランスパンは太る?!

毎朝フランスパンを食べて出勤しております。太る?いや全く体重は変化しておりません。痩せもしませんが、調子はいいです。

太る太らないは個人差となるため、もっと理論的に判定してお伝えします。

フランスパンを食べるならオリーブオイルを


今までは食パンにマーガリンやジャムなど甘い菓子パン風として食べておりました。たまにケチャップとチーズ、ピーマンを添えてトーストしてピザ風にしていました。

ある日、サイゼリアでフォカッチャにオリーブオイルをつけて食べた時の衝撃からフォカッチャプラスオリーブオイルの虜となってしまいました。なんと当時小学生の息子まで感動して、大好物になっております。

パンをトーストして、マーガリン塗って、案外めんどくさいのと、やはりカロリーが高いのが気になりますからね。

オリーブオイルって体に良いし、マーガリンより絶対安心だろうとう判断できますし、甘くないため太りにくいとダブルの判断です。

主食の食パンとフランスパンのカロリー


カロリーにおいては同格ですが、フランスパンは素材が小麦粉と塩、イースト菌とシンプルなもの。食パンはそれ以外に砂糖やマーガリンを含むものが多いです。しかもフワフワで食べやすい。

その点フランスパンは固い。固いため、ある程度噛む回数が増えますので、その分おなかも満たされます。

オリーブオイルで食べてみて

フランスパンを適当に切って、エキストラバージンオリーブオイルに付けて食べてみてください。それだけ。あとはなんにもつけません。

こんなにうまいのか!ってびっくりしますよ。フォカッチャが一番あいますが、フランスパンだって、それこそ食パンだってオリーブオイルで食べると本当に美味しいですよ。



オリーブオイルは油なのでカロリーはありますが、健康に良いオレイン酸が豊富です。ぜひおすすめします。

オリーブオイルはエキストラバージン以外止めましょう。安いので食べたら全く美味しくないです。

エクストラバージンでもそれなりに良いものを選びましょう。ビンが透明のはすぐ酸化してしまい味も変わってしまいます。

サイゼリアのオリーブオイルはとても美味しいですし安いです。近所のサイゼリアで店頭で買えます。ボスコもお勧め。ボスコを買うなら瓶が黒っぽいやつにしましょう。

まとめ


フランスパンは噛む回数が食パンと比べて多くなるため、満足感がある
オリーブオイルで食べると新鮮で美味しい。甘さがないため、ダイエットによい
posted by piyo at 10:18 | TrackBack(0) | 健康

2021年05月01日

布団乾燥機カラリエの電気代

カラリエは何種類かありますがどれもほぼ同じ電気代でしょう。

私はKFK-C3-WPという型式を使っています。このタイプの消費電力は560Wです。つまり暖房の弱程度の電力です。

P_20210430_233343_p.jpg


1時間当たり15円ほどとなります。このサイトで電気代算出できますよ。560と入力しますと1時間当たりの電気代がわかる優れものサイト!→https://testpage.jp/tool/denkidai



消費電力の欄に560と入力し、1日の使用時間欄に時間を入力(1日1時間ならデフォルトの1、3時間使う予定なら3と入力)使用日数も入力(1か月なら31日を)

そうすると444円ほどです。つまり毎日1時間使っても444円程度しかかからないということです。これって安いです!家族全員の布団を毎日ローテーションして布団乾燥かける、雨の日は選択乾燥に使う、このようなヘビーユーザーだとしても、まあ1000円程度だと思います。いろいろ使えて1000円電気代が上がるだけ。いいですね。

カラリエの人気機種であるFK-C2-WPとFK-W1-WPですが、前者が温風出しがシングル出し、後者がダブルとなっています。つまり後者の方がまんべんなく乾燥させることができるんです。

温風吹き出し口が1本より2本あったほうがそりゃ広くに温風が拡散されます。つまり後者のFK-W1-WPの方が良いと思います。ただ、基本的に刃2枚の布団を同時乾燥させるためにデュアル風向口となっているので、1枚ずつ乾燥させるなら前者のFK-C2-WPで十分です。

後者はデュアル風向口なので当然電力が上がります。760Wです。計算してみると624円ほどとなります。(上で紹介した条件)

使い方は家庭の事情でさまざまですので、参考に商品を選定してください。

アイリスオーヤマ KFK-C3-WP ふとん乾燥機 カラリエ マット不要 シングルタイプ

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posted by piyo at 17:53 | TrackBack(0) | 日常生活便利品

2021年02月17日

柳家ヘアトニックって女性でも大丈夫?

結論から言いますと、柳家のヘアトニックシリーズの中でも結構女性でも使えそうですよ。

わたしもそうですし、娘が愛用しちゃってるんです。

柳家ヘアトニックというと、緑色の瓶でいかにもおっさん臭い。というイメージがあるんですけどね、わたしおすすめのヘアトニックなら女性でも全く問題なく、いや、安く、機能的に使えるんじゃないでしょうか。

シリーズの中で女性におすすめはズバリこれ!

P_20210103_224959_p (1).jpg

まずなぜヘアトニックを使うのかって考えてみましょう。

娘もそうですが、わたしは、

好きな香りのシャンプーとリンスを使いたいんです。

しかし、それらを使うとなぜだかフケ、かゆみが気になるんです。薬用フケ、かゆみ止めシャンプーとコンディショナー使う?それってなかなか好きな香りが無かったりちょっと大変なんです。

なので今までのシャンプーとコンディショナーは変えずに、

この柳家のヘアトニックを使えば、

好きな香りはそのまま、かゆみやフケまで止まっちゃうんです。

だからヘアトニックを使うわけですが、選ぶ基準として

おっさん臭い香りはだめ!

フケ、かゆみなどを防ぐという機能が無いトニックも無意味!
すなわち選ぶ基準で外せないのは薬用!

その基準を満たしたのがこの柳家ヘアトニックフケかゆみ用なんです。

香りはミント、エタノールっぽい匂い、髪の地肌にふりかけて、指の腹で優しくマッサージ。

するとしばらくしてかゆみも収まりますし、翌朝のフケも帰宅後の服についているフケも気になりません!

なぜこの商品を使ったかというとダンナが使っていたから。

匂いも問題なく、かゆみもない、フケもない。そういえばダンナの服にフケがついているの見たことない。これを使ってるからだって。

わたしも使って効果を実感したし、何より娘がこれすごーいってもう離してくれません。

自分で買うって言ってるけど。

これ一人で1日2回使っても1か月持つらしい。

いろんな種類が柳家ではあるけど、これだよ。

柳屋本店 yanagiya 柳屋 薬用ヘアトニックフケ・かゆみ用【rb_pcp】

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あと、同じ薬用で、フケかゆみにもよさそうな柑橘系の香りのもあります。

こちらは育毛メインで次にフケかゆみとなっています。

柳屋 ヘアトニック [柑橘] 240ml 柳屋本店

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感想(0件)




結構いい香りしますよ。これもダンナが使っています。

アイツは髪が薄いんで、朝はフケかゆみ用、夜はこの柑橘系を使っています。わたしもそのようにしています。

薬用、医薬部外品はしっかり効能があるのでこちらを選択しましょうね。なんにも書いていないとただの香水の類と同じであんまり意味ないと思われますので。

posted by piyo at 21:58 | TrackBack(0) | 便利グッズ

2020年12月12日

アイリスオーヤマの加湿器 SHM-120R1って掃除がラク?

加熱式加湿器を探していたら気になる商品がこれ。

何が気になるかって、汚れが付着しやすいか?掃除しやすいか?ここポイント高いと思うわけです。

本体に加湿筒と安全カバーをセットしますが、その2点を取り外して清掃できます。2週間に1度くらい本体のヒーター部を清掃するのがメンテナンスです。そんなに苦じゃないでしょう。ノーメンテは加熱式加湿器ではありえませんからね。多少のメンテは覚悟しましょう。

あとそこそこのコスパね。安いの欲しいので。

このアイリスのSHM-120R1シリーズは頼もしい11時間ものスチームが持続するので朝まで大丈夫。

今までコンパクトサイズの加湿器は、途中で水切れになってしまったのでそれも安心。

1時間当たり120mlほどを加湿してくれます。

電気代は1日8時間 30日使っても600円ほど。
こちらのサイトで計算できます。面白いです→testpage.jp

消費電力100ワットと、1日8時間使用と設定すると21.18円と計算してくれます。

豆知識

加湿器には3種類あって

  • 加湿式
  • 気化式
  • 超音波

ありますね。双方の良いところを取り入れたハイブリッド式をいれると4種類ですかね。

SHM-120R1は加熱式加湿器ですね。蒸気を拡散してくれるので安心です。超音波は水をそのまま拡散するので、煮沸していない分ちょっと不安。何が不安かというとこれですね→TBSラジオのコラム

これは前から知っていたのでうちは前から加熱式加湿器を使っています。

あと、冬場は毎日使えばいいってものじゃないです。しっかりと湿度計を部屋に置きましょう。

湿度が50パーセント以上ある日は加湿器を使う必要は無いです。十分湿度がある日に加湿器を使うと部屋中の壁、窓がベタベタに結露しちゃいますよ。なので冬場でも部屋干ししている洗濯物があったり、
雨の日、湿度が高い日は加湿器は不要です。

40パーセント以下の湿度になるとインフルエンザなどのウイルスが心配なので加湿しましょう。

100件以上レビューあるので参考にしてください↓

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感想(135件)



posted by piyo at 17:21 | TrackBack(0) | 健康

2020年09月07日

イケメンはオーラが違うね

わたしのパート先の上司は多分40代後半?

かれこれ1年働いているけど、やばいのよ、この人。かなりイケメン。会社のナンバー2なんだけど、ほぼ一緒に仕事している。

こんなイケメンなのにどうやら独身。車も小さいけどイタリア車乗っているんだ。

40代独身男でイケメンなので当然モテないはずないわけで、お金も多分そこそこあるんでしょう。

かっこいいだけじゃなくて、見えない部分もかなりかっこよくて困っちゃうわ。

イケメンだけではオーラなんか出ないのよ普通。

イケメンでも鼻毛とか体臭とかね、その辺をキチッとしているのは当然なのだけど、

いつも清潔感だったり、気配りできるなんてのもそうだよね。仮にイケメンじゃなくても、すごく気配りできて清潔感がある紳士だったら引き込まれちゃうじゃない?

これにイケメンのダブルパンチくらった日には当然クラクラよ。

イケメンだからオーラがつくの?て考えたんだけど違うね。

イケメンということをある程度自覚しないとね、本人が。

そのうえで、イケメンに合うような性格だったりふるまいだったりを追従させて、3つぞろえしちゃっているから余計オーラが出るんだよね。

かっこいいイケメン→自覚しだす→おしゃれになったり清潔感をいつも→性格もジェントルマンへ

これがオーラになる。

自覚するって大事だよ。ナルシスト?それを周りに言っちゃだめよ、俺イケメンだからさぁ・・なんてね。これはナルシスト。

そんな鼻にかけることは言わないところが大事。

オーラとは顔だけじゃなくて、姿勢、性格、も伴わないと。
posted by piyo at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2020年07月26日

足を清潔にするための習慣

足を清潔にするための習慣として、
単純に素足の時間が長くなるように意識して行動する。

これに尽きるでしょう。

小学生の息子が水虫になって今治療中ですが、学校の生活を見るときに、

授業中は靴を履きっぱなし、脱ぐと注意されるため仕方ないとのこと。

休憩時間は?10分小休憩は友達の席行ったりして靴を脱ぐことはなかなかできないらしいし、

昼の休憩は基本校庭にでるも、靴を履き替えるだけで結局靴というものを履いている状態には変わらない。

うん、その結果、帰宅時は足がすごーく臭い。靴もすごーく臭い。

こりゃ水虫になるわな。

逆にダンナ。

アイツは生意気にも設計の仕事らしくて基本自席でCAD使ってほぼ動かないらしい。

靴は常に脱いで靴下のみで日中を過ごしているらしい。

その結果、帰宅後。

全く臭くない。やつの靴は全く臭くない。その結果水虫なんか独吹く風。

この差。年寄りのダンナが足の臭い皆無で小学生の若者が臭い。

これは習慣以外考えられない。

もししっかり意識を持つなら

少しでも靴を脱ぐ時間を作る
通気性の良い5本指ソックスを愛用する
帰宅したらすぐに足だけでも洗う

これを心がけて習慣としましょうね。

いつも足が蒸れ蒸れ状態だと清潔にするのが大変だから、蒸れる状態を少しでも回避する。これ大事ね。

メリットとして水虫になりにくいし、靴も大事にできますよ。
posted by piyo at 15:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2020年03月15日

ワーキングマザーの辞め時は

辞め時はつらいと感じた時でしょう。無理しても母子ともにつらいと思います。

シングルマザーじゃないんだから、ダンナにある程度頑張ってもらうしかないです。

わたしは結婚して3年間ぐらい正社員で働いていました。

しかし出産が近づき、出産後しばらくして復帰しようと考えましたが、結局そのまま退職しました。

理由として、小さな子供を預けられる保育園が超高倍率なところと、
家族3人が暮らしていけるギリギリの給料がダンナにあったから。

となります。

しかし生活的に厳しいため、正社員でなくても、パートとして新たなパート先を探して働きました。

パートのメリット


103万までは扶養としてなら非課税ですし、社会保険も、厚生年金もダンナがサラリーなら加入しています。なので丸々103万まで年間ダンナの収入を底上げしていることになります。

もしワーキングマザーで正社員だったら、年金、社保、税金を支払うため、20万働いても手取りで15万となります。仮にですが、年間手取り180万プラスボーナスを例えば年間40万としましょう。

手取り220万円がダンナの収入プラスとなります。しかしフルタイムですし、帰ってから子育てやら家事やらで大変です。

確かに103万ですが、すべて手取りとなりますし、103万扶養範囲ってことはフルタイムより全然少ない時間の拘束なので、その分家事や育児に回せます。メリット一杯です。

正社員だとボーナスの多い会社だと確かに魅力ですが、その分拘束が大きいですし、会社と家事育児ってすごく大変です。

なのでワーキングマザーとしては103万扶養範囲!ってダンナに宣言し、

そもそも家事育児って時給換算すると結構な金額よ!って提示すると文句なんか言えません。

223万円が年収換算だって言っています→無償労働の貨幣評価

posted by piyo at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2020年03月14日

カゴメスムージーの添加物は?体に悪いかな?調べてみました

忙しい時にカゴメのスムージーを飲んでおくと、とりあえずおなかも満たされるし、どこのスーパーでも売っているんで冷蔵庫に常備して助かっていますが、

毎日飲むものだから添加物とかどうなんだろう。体に悪いものとか入っていないかなぁって心配になって調べちゃいました。まずわたしは性格が悪いので・・・デメリットを洗い出します。しかし、何にもデメリットなんかないです。強いて言うなら、飲んでも2時間ぐらいでおなかが減ります。それくらいかな。

結論から言いますと、添加物など入っていません。しかも砂糖すら。スムージーって独特のまったり感があるのですが、増粘類でまったりしていることが多いのですが、カゴメスムージーはそれすら入っていません。

なので体に悪いなどありませんし、これでより安心して毎日カゴメスムージーの助けを借ります!

まあ、食品アレルギーだけ気を付ければ最高の相棒でしょう!って一押し。うまいし安心。カゴメでいいんじゃない?スムージー選ぶなら。忙しい朝とかにこれ1本プラス、何か欲しいとは思います。あと、最近発売されたソイポタージュのスムージーはおなかに満足感が得そうです。カロリーは低いですけどね。96キロカロリー。

あと、すごーく大好きなマンゴーピューレについて、例えば原材料

野菜(にんじん(アメリカ又はニュージーランド)、かぼちゃ、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ)、果実(りんご、マンゴー、バナナ、もも、レモン)、食物繊維/香料、クエン酸、ビタミンC、ビタミンE


スラッシュがある前が食品目、スラッシュ以下が添加物表記ですが、添加物は香料、クエン酸、ビタミンC,E

となっています。とにかく野菜がたくさん入っていますし、ビタミンも入っています。ビタミンC,Eは保存料の代わりですね。そもそもサプリメントで摂っているような栄養素なので、安心です。

よく、香料は危険!なんていう人もいますが、そこまで気にするのか!って本気で思います。フレーバー炭酸に入っているフレーバーだって香料ですよ。レモン炭酸だったらレモンが香料。なのでまったく問題ありません!


これで終わっても早いんで、添加物などについてちょっと一言。

ちなみに添加物は悪だ見たいなことを言っている人も多いですが、正しく恐れるって大事だと思います。だって添加物がない時代は食中毒になっていたという昔もあります。添加物は国が認めたものしか使用されないため、国を信じるなら、添加物自体問題はないとなります。

ラットによる実験なども行っており、量を摂りすぎなければ体に害になることはないでしょう。

よく過剰に、この添加物を摂るとガンになるとか脳腫瘍になるとか白血病になるとか・・・・

ほんまかいなってなります。

どんな自然由来の食べ物を食べていてもガンになるときはなるわけですし、タバコを吸いまくっているおっさんも元気に長生きしていたりと、正直過剰になる必要はないんじゃないでしょうか。

そんな心配も不要の安心カゴメスムージー。

相変わらず楽天上位にいますね。

カゴメ スムージー 330ml 紙パック 選べる 24本 (12本×2) 野菜ジュース〔果汁飲料〕


感想(90件)




楽天のスムージーランキング!!


posted by piyo at 00:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 飲み物

2020年02月29日

ダイソン掃除機の音がうるさい?

掃除機は家電量販店で確認して買うのが一番ですね。

しかし家電量販店は広いため、売り場で体験しても、自宅ではうるさいってことも・・・
主観的な問題だから感想とかあまりあてにならないため、自分の基準で選択するしかないですね。

ダイソン掃除機でコンパクトなV7を愛用していますが、案外静かです。ヒューン!!って甲高い音ですね。

耳障りってことはありません。

人の感覚って個人差じゃないですか。なので、実際に音の測定した値を基準にした方がいいです。これ大事。

スペックにdB表示ありますよね。これデシベルですが、音や電力の減衰を示す単位です。条件があって、一定条件において、その掃除機がどれだけの音を発生させるかを測定しているのです。

つまり、〇〇dBの環境下に置いて掃除機をつけて、いくつのdBになるかをスペックにしているのです。これを騒音値といいます。運転音と示しているメーカーもあります。

その環境下は決めています。騒音が高いところで掃除機をつけることで騒音が上乗せされてしまいますからね。なので、基本無音状態からテストします。しかも計測器を掃除機からどれくらい離して計測するかも決めています。そうしないと無意味ですよね。離れれば離れるほど音は下がりますから。

スペックで騒音が低いのを調べておくことが大事ですね。気にする人は。アパートとかですとできる限り低い製品を選ぶといいでしょう。

しかし、騒音値を記載していないメーカーも多いです。ダイソンも書いていません(;^_^A

なので、評判からうるさいという人が少ないならGoっていう選択基準が妥当かと思います。

全員が静か、うるさいという基準は違いますからね。しずかと判定する人が多いなら買い。となります。なので口コミが多いのが判定基準になるでしょう。

掃除機ランキング楽天




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