人生は走馬灯

悩みの多くは

実は肉体的な疲労や精神的な疲労からもきているのです

「疲労」がなければ悩みの8割は消えてしまうでしょう

自分自身をいたわることができない人は数多くいますが

早め早めに体を休めておくという工夫が

長生きの秘訣であり

長く働きつづけるための秘訣でもあります

HS



現代のサラリーマンやOL/兼業主婦は

ストレス社会の中にいる

いかに体を休め

精神をリラックスさせるかは大きな課題デアル

趣味や普段全くしない行動で

自分自身を刺激するのもいいのでは

散歩・ジョギング・英会話・・・

違った視点で何かを捕らえることは

新鮮でリフレッシュになる




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