ぺんぎん美容＆子育て日記（30代共働き）

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サンプルをいただいたので、せっかくですしブログにも書いてみます

７回分のサンプルをいただきました！
どーん。


乳酸菌のサプリかと思いきや、乳酸菌「生成物質」のサプリです。
何のこっちゃ？と思いましたが、

乳酸菌が体に良いのは、乳酸菌自体が何かしてくれるんじゃなくて、
乳酸菌が腸の中で体に良い物質を作ってくれるから、
だそうで、

なるほど、だからヨーグルトのCMとかで、
「人の乳酸菌」とか「体に乳酸菌が長くとどまる」とか言ってるんですね。
乳酸菌を摂取すればそれで良いってものでもないらしいです

で、自分に合う乳酸菌を探す（人によって合う合わないとかあるらしい）のも、
その乳酸菌に働いてもらうのもなかなか大変なので、
じゃあその目的の体に良い物質自体をとってしまおう、という発想のようです。

これすごいなと思いました発想が
自分に合う乳酸菌を見つける方法とか検索したことあるのですが、
１カ月ごとに違うヨーグルトを食べましょう
みたいな、なんじゃそりゃ的な方法ばかりだったので・・・
（しかも１カ月ごとに違うヨーグルト食べてもいまいち違いがわかりませんでした笑）

そして飲んでみた感想ですが・・・

１回分ずつの分包で、手で簡単に切れます（そういうの意外と大事）。
持ち運びも簡単で続けやすそうです

中は白いサラッとした粉で飲むのも難しくないのですが、粉なので、ちょっと飲み物が欲しくなるかな・・・＾＾；
という感じでした。
味はクセのない感じなので、ヨーグルト（それでも乳酸菌もとる・笑）にかけたりして食べても良いかもしれません（＾＾）



ヨーグルトはそれ自体体に良い気がして好きです
でもそれも乳酸菌生成物質が良いから、なら、もしかしてヨーグルトは要らないのかな？




１週間分なのでこれを飲んだだけで何か劇的な変化が！ということは特にないですが、
今のところお腹の調子は上々です
続ければお肌や体調にもいい影響があるのでは？と期待しています（＾＾）

しかも、昔調べたところによると、

妊娠中の母親の腸内環境は、
子供の腸内環境に引き継がれて、
アトピーの発症率に影響するという説があるらしい
のです


ぺんたろは小さい頃小児アトピーで、（今はすっかり治りましたが、）
やっぱり女子だし幼心に結構つらかったので、
お母さんヨーグルト食べてくれたら良かったのに・・・って何度思ったかわからないくらいでした


アトピーは遺伝しないって聞くけど、娘にはできればそんな思いをさせたくなくて、
今から腸内環境整えようと思ってます


乳酸菌生成物質が効いて娘が美肌になりますように

今日は妊婦健診でした
前回よりもちょっと大きくなっていて、
エコーの横顔をみて、
「横顔ちょっと美人なんじゃない」
と夫と早くも親ばかを発動しています

昔は大きく産んでいたらしいですが、
最近は、
小さく産んで大きく育てる
方が主流らしく、
今赤ちゃんが2700グラム超えたところなのですが、

もういつ産まれても良いですね

と言っていただきました

ずっと、流産とか早産とかに気を付けながら過ごしてきて、
やっとこの言葉、いただきました・・・・・！達成感！

そうなると逆に、大きく産まれすぎてしまうと、
・会陰切開が大きくなる（たぶん他にも母体の負担が大きい）
・難産になる
・単純に遅く生まれる＝産休期間が長引く
などのデメリットが気になってくる・・・

まだ仕事の引継ぎが終わっていないのですが、
それさえ終われば！あと３〜４日で産まれてきてくれてもいいよ！という感じです。

なので、私なりに、
早く産む方法
を検索してみました

根拠のありそうなものから怪しげなジンクスまで・・・

その中で、やろう！と心に決めたものは以下です。

・たくさん歩く

これめっちゃ出てきます。似たようなので、階段を下りる、というのも出てきました。
幸い運動できるくらいの体調なので、
朝晩１時間ずつくらい歩こうと思います。気合！

・スクワットをする

スクワットも運動の一環ということなんですかね？
産後ダイエットにも良さそうだし、お腹が重くてなかなか続きませんが、まずは朝晩２５回ずつくらい？やってみます！
出来そうだったら増やそうっと

・股関節ストレッチをする

股関節、めっちゃ固いんです・・・・
けど確かに赤ちゃんが出てくるときに柔らかい方が良いに決まっている気がします。
早く産むためにというよりは安産のためにですかね？頑張ります・・・

・ラズベリーリーフティーを飲む

先輩ママからいただいた、これ↓の出番ですね


よく分からないけど効果ありそうなので続けてみます！

・赤ちゃんに「早く出ておいで」と話しかける

これも良く出てきて、ほんとかよと思いましたが、
自己暗示も含めアリかもしれないですよね。
「早くするっと出ておいで〜、会いたいよ〜、」って話しかけてみます

・オロナミンCを飲む、焼肉を食べる

なんでこれがジンクスになったのかが逆に気になるくらい有名みたいで良く出てきました！笑
良いんです、なんでもやってみます！


全部やったら早めに安産で産まれてきてくれるでしょうか・・・


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