2019年10月19日

ココロアラのネガティブ動画

自信のないコアラのココロアラが

「気持ちを切り替えることの大事さ」を

説明してくれています。



詳しくはnoteにまとめています。

https://note.mu/pawpawporoduct/n/n2d058527ccaa?magazine_key=m66fd7f222bf9

最後まで無料で読めます。

2019年10月17日

女性教員の言葉に戦慄

神戸市立東須磨小学校の教員間暴行と暴言の問題で、

保護者説明会で加害教員4人のコメントが

読み上げられたようですね。

とりわけ女性教員の言葉

「被害教員には自分の思いがあって接していたつもりです。

自分の行動が間違っていることに気づかず、

彼が苦しんでいる姿を見ることは、

かわいがってきただけに本当につらいです。

どうなっているかと、ずっと思っています」

ネットでも「かわいがっていた」とは信じられないという声が

上がっていますね。

私が何か言う前に皆さんのほうがよくわかっています。

ちょっといかれていると思います。

サイコパスの定義として

良心が異常に欠如している
他者に冷淡で共感しない
慢性的に平然と嘘をつく
行動に対する責任が全く取れない
罪悪感が皆無
自尊心が過大で自己中心的
口が達者で表面は魅力的

全部当てはまっているような気もします。

2019年10月14日

心理学的に得する人になる方法

心理学を研究していく中で、世の中には得する人と、

あまり得をしない人がいると感じるようになり、

その差はなんだろうと研究するようになりました。

するとこんなことが、得をすることに影響を与えていそうだ

というのがわかりました。

もちろん、これが全部ではありません。

その代表的な8項目を今回は、まとめて解説していこうと思います。

@気持ちを切り替える。固執しない
Aやらされない。自分でやる
B楽しいことを純粋に楽しむ
C他人の視線にとらわれ過ぎない
D不安に負けて判断を間違えない
E比較ばかりしない。ちょっとにする
F自分も他人も大事にする
Gお礼も報復も過剰にしない

@気持ちを切り替える。固執しない

最初に紹介するぐらい大事なことです。

優秀な人は、ダメージを受けても引きずらない、

本当にすごく落ち込んでも次の日、

元気に出勤してくると紹介しましたが、

そういう人は「優秀」なだけじゃなくて運も良いんです。

なぜかというとマイナス志向に囚われていても、

自分にとって良いことなど何もないことを知っているからです。

ショックを受け自分や他人に当てつけみたいなことをする行動は、

もう呪いそのものです。

悪いものが集まってきますし、

前に進めなくなってしまいます。

picture_pc_74bbd45e580e52ee1548eda6031b569a.png

スパッと気持ちを切り替えられる人は、

しっかり反省ができているので、

同じ過ちも繰り返さないし、ストレスをためにくい。

健康で健全な精神を持つから

良いことや良い人が集まってきてしまうんですよね。

反省しないで気持ちをどんどん切り替えて、

何度も同じことをしてしまう人もいますが、

1回「しっかり反省する」という行為が大事です。

また何かに固執することは、

言い方を変えると「こだわり」なんて耳障りの良い言葉になりますが、

固執して成功するパターンの何倍も

固執しないほうが成功する例を見てきました。

固執して成功すると成功を過剰評価する心理が働いてしまうのです。

何かにこだわって得た成功は、

強烈に記憶に残ります。すると正しい評価ができなくなります。

もっとも得する選択を論理的にすべきです。


以降、さらに詳しいことにご興味ある方は

こちらから

https://note.mu/pawpawporoduct/n/n5257c5a1b325?magazine_key=m66fd7f222bf9

2019年10月06日

気持ちを切り替えられることが大事

「よし、気持ちを切り替えよう」と思ってもなかなか切り替りませんよね。

頭ではわかっているんですよ。

ネガティブになってちゃいけないって。

そんなことを考えないで忘れようって。

でも、いざやってみると、これがなかなか難しい。

切り替えられないよー

って人は多いと思います。

私も実は少し苦手でした。

でも優秀な人は、ダメージを受けても引きずらないんですよ。

本当にすごく落ち込んでも次の日、元気に「おはよー」って出勤してくる。

これできる人、本当にすごい能力者だと思います。

そんな風になれるにはどうしたら良いのだろう?

そんなことを心理学の視点から考えてみました。

そんな原稿をnoteに投稿しています。


https://note.mu/pawpawporoduct/n/n2d058527ccaa

2019年10月02日

ふたつの定期購読マガジンを発行しました

noteでふたつの定期購読マガジンを発行しました。

ひとつは心理学に関わるもの。
○ポーポー「魅惑の心理」マガジン
心理に関わるトピック、最新心理傾向、SNS心理学を雑談のような話を軽いお話にしてお届けします。心理学に興味がある人、心理を使って何かに活かせないかなと考えている人にオススメのマガジンです。読むとちょっと元気になります。そんなマガジンです。マメに更新していきます。

1回目は私たちが最も手に入れるべき能力は
「気持ちを切り替える」能力ではないか?

をテーマに「気持ちを切り替える」ことの大事さと
方法を解説しています。

https://note.mu/pawpawporoduct/m/m66fd7f222bf9


もうひとつは
ポーポー色彩研究会マガジン

「色を使って問題解決しよう」「色の可能性を広げていこう」をテーマにした色彩心理の研究会です。 マガジンは「研究報告」「色の最新トピックス」「色彩心理の勉強コラム」などをコンテンツがあります。 「ポーポー色彩心理マガジン」は毎月1回以上配信、研究報告、色の最新トピック、色の雑学などを配信予定。イベントの案内や様々な情報を発信していきます。 「色彩心理コラム」は不定期で月1回以上、色彩心理の勉強コラムを配信する予定です。色の基礎から応用まで色々と色彩心理を学べるコラムです。

[学んで解決・学んで広げる]
[参加して解決・参加して広げる]
[仲間を作って解決・仲間を作って広げる]
[相談して問題解決・相談して可能性を広げよう]

ことができて
色彩心理の知識を見て学ぶだけでもOKですし
積極的に研究や本作りにも参加ができてしまいます。
自分の好きな形で参加していただける購読マガジンです。

色名「ピンク」が昔と比べて変化したという仮説のもとで
色変化調査のレポートもアップしています。

https://note.mu/pawpawporoduct/m/m3b5c64c961e5

2019年08月11日

心理学的に得する人になる方法

心理学的に得する人になる方法を解説します。

@気持ちを切り替える。固執しない
こだわりは良い表現として使われますが、
多くのケースでは「固執する」ことは
悪いことにつながります。

Aやらされない。自分でやる
やらさせるとストレスがたまり
吸収力も減ります。
どうせなら自分から意欲を持ってやると
良い結果を引き込みやすくなります。


B楽しいことを純粋に楽しむ
楽しいことを純粋に楽しめるほうが
心だけでなく脳の健全にもつながります。

C他人の視線にとらわれ過ぎない
他人の視線を意識するとことで効率が上がり
意欲が高まることもあります。
しかしとらわれすぎると目的を失い
取り繕うようになります。

D不安に負けて判断を間違えない
不安は判断力を奪います。
焦ることなく冷静な判断をしたほうがいいでしょう。

E比較ばかりしない。ちょっとにする
比較は判断の基本構造なのでなくすことはできません。
ただし比較ばかりしていると
余計な思いが湧いてストレスにつながります。

F自分も他人も大事にする
他人を大事にできると
結局は自分のプラスに帰ってきます。
これは心理と脳科学でみても言えます。

Gお礼も報復も過剰にしない
過剰なお礼は相手に変なプレッシャーを与えます。
お礼は寡聞にしないことにつきます。
報復も同じです。

2019年07月10日

いじめの責任


昨日、 SNSを見ていて

「いじめはいじめられる方も悪い」という

文章を見て、なんともずっと心に残っているので

つらつら思いをブログに書いてみる。

書いた人も「いじめる方が悪い」という大前提の上で

いじめられる方も助けを求めたり

反応しないのも悪いのではないかという内容でした。

そのでそこを過剰に避難するつもりはないです。

色々な考え方もあるし

私もいじめの中には、助けを誰かに求めることで

回避できた、回避できるものもあるとは思います。

またその方はいじめられるのは

そうした反応によっても引き起こされるのではと

指摘していました。

それもそうな部分はあるのですが

基本的にいじめの構造を理解すると

「いじめに理由なんてない」ということ

あってもそんなのないに等しいことばかり。

私はそう認識しています。

いじめた人間に「なぜいじめた」と聞くと

・暗い

・反応がない

・態度が悪い

そんな理由がいくつも出てくるのですが

彼らの心を見てみるとほとんどそんなものは

「後付けの理由」であり

いじめのきっかけなどなんでもいいのです。

きっかけなどはどうでもよく

いじめるという行為が

自分がえらく感じたり、人より優位な状況にあると錯覚し

強い快楽を生んでしまうのです。

この快楽を求めるために人は理由を探すのです。

だから

暗いとか反応がないとかあるとかは

どうでもいいのです。

合理的な理由を自分に作る保身的な思考なのです。

暴力は新しい暴力を助長して

エスカレートしていきます。

いじめられる方も悪いという理屈は

ゼロとは言いませんし、そんなケースもあるのかもしれないけど

そこを認めてはいけません。

いじめる側も傍観者もそんなところに

答えを無理やり落とそうとしてしまうこともあります。

むしろいじめられる人の責任を問うよりは

学校なら教師や周りの目が

見て見ぬ振りをしていなかったか

その態度がいじめを助長していないか

そんなことに目を配るべきだと思います。

いじめを止めるのには教師と周りの目が非常に重要で

それも早期な対応が必要。そんな研究もされています。

この世の中から

こうした考えが減って

いじめがなくなることを切に願います。

棚みに私は小学校低学年の時に

ジャイアンみたいな子にいつもいじめられて

泣かされていました。

陰湿なものではありませんでしたが。

2019年06月25日

闇営業をした芸人たちの心理をみる

吉本興業が反社会勢力の忘年会に

出席していた雨上がり決死隊の宮迫博之さんたち

所属芸人11人を当面の間、活動を停止し、

謹慎処分にすると発表しました。

最初、否定していた金銭授受を認めたことを

理由にしています。


全員のコメントを見て

まず興味深いのは

売れている芸人ほどコメントが多く

売れていない芸人ほどコメントが短いことです。

これは売れている芸人ほど

「今の仕事を失いたくない」という気持ちは強いはずで

言い訳じみたことを長く書く傾向があるでしょう。

何しろ最初に嘘をついて切り抜けようとしたので

「反社会組織とは知らなかった」というところは

強調したいところでしょう。

売れていない芸人は吉本側の戦略もあり

量を合わせてきた可能性もありますが、

基本的には「遠慮した」感じが見えます。

本当は

「先輩に頼まれたから断れるわけないじゃないですか」

「なんで数万しかもらっていない僕たちがこんな

迫害されなくちゃいけないんですか」

「○○だってやっているよ」

そんな言葉がすすけて見えます。


今回の問題でそれぞれ大きなダメージを受けているとは思いますが

宮迫さんは相当こたえているでしょうね。

性格的にすぐ言い訳をする宮迫さんは痛みに向き合うことを

苦手としているはずです。

しばらく落ちこむと思いますが

やはりテレビにいないと寂しい存在なので

全員、じっくり反省して

また帰ってきてほしいと思っています。

2019年05月26日

避難する社会は閉じゆく社会

ツイッターでは毎日呟いていますが

ブログがなかなか更新できなくてすみません。

できたら二つ発信するものとして

使い分けていきたい気持ちはあります。

ツイッターでも呟きましたが

今の世の中について思ったことを少しまとめます。


リアルとネットが融合した世界に私たちはいます。

利便性が増す一方で、

誹謗中傷、無意識の攻撃、新しい悲しみが生みだされていきます。

これは人の性質を考えたら当たり前の反応です。

人は匿名性を帯びると残酷になり

無意識の悪意を纏います。

人を避難することは気持ちが良いものです。

自分が努力しなくても

相手を下げて、自分は少し上にいられる錯覚を持ちます。

ただ

脆弱な当たり前の反応をしてどうするの?

と思います。

環境は変わっているのです。

私たちも一緒に変わっていかないと。

今、変えていかないと

この感覚を伸ばしてしまうと社会はとても閉鎖的になります。

避難を恐れて行動ができなくなります。

こんなつまらない状況は

私たちの世代でこれ終わりにさせよう。

たくさん人が頑張っていくのを応援できる社会に。

そんな未来を夢見ます。

2019年02月04日

虐待する親の心理

虐待する親は子どもを取り戻そうと必死に

なることがあります。

虐待をしているのにです。

子どもが嫌いで虐待している親もいますが

それはそんなに多いいケースでないと聞きます。


子どもを支配することで快楽を得ようとし

暴力を使う親もいます。

子どもを取り戻して

また虐待したいと考えます。

しかしもっと複雑で歪んだ愛情を持つ親もいます。

子どもを叩くことでその実感から

自分の生を感じたり

自分が立つことを知ろうとする親もいます。

そんな親は自分が子どもに愛情をかけていると

思い(思い込み)

子どもが逃げようとすると

「なぜおまえは俺の愛情がわからない」となりがぢです。

離れることで

より虐待が進むことがあります。

虐待する親の心はなかなか治らない。

もういっそのこと

子どもを引き離すのではなく

そうした親を施設に入れてほしい。

私はそう思います。



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ポーポー・ポロダクションという遊び心ある企画を考える仕事をしています/色彩心理/心理学/行動経済学/キャラクターデザイン/企業の問題を心理学を用いて解決する心理学研究者/よく地下鉄のドアに挟まれる/代表書籍「マンガでわかる色のおもしろ心理学」「デザインを科学する」「マンガでわかるゲーム理論」「マンガでわかる行動経済学」「パンダ先生の心理学図鑑」
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