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2012年05月13日
スザンヌ 野菜たっぷりデトックススープ
スザンヌさんが深イイ話で紹介していた代謝促進デトックススープを実践中です。

最近お通じの調子が悪いし(もともと便秘体質でしたし)、ダイエットも始めようと思っていたので^^

このダイエットスープのレシピはスザンヌさんが、以前体調を崩した時に知り合いから教えてもらったんだそうです。

今回の深イイ話でチャレンジしたのは、スザンヌ さんの事務所の先輩、桜井ちひろ さん

1ヶ月続けた結果は、
体重 57.9s→50.8s(-7.1s)
ウエスト、へそ回り 87cm→70cm(-17cm)という超すばらしい結果でした!
(簡単な運動も取り入れられたようです)

☆材料
ピーマン 1個
玉ねぎ 3個
セロリ 1本
キャベツ 1/2玉
鶏ササミ 3枚
生姜 1片
ホールトマト 1缶
チキンスープのもと 1個

これらの材料を食べやすい大きさに切って水2000CCで10分煮込むだけ。

これで一食98kcal!

野菜たっぷりであっさり優しい味で美味しいです。

ただ・・・優しすぎるような気も。

ということで、私は水を800CCにしてます^^

あと、シメジやエノキなどのキノコも投入♪

2日目は味がさらに浸み込んで美味しいですよ〜。

ご飯を足して煮込んでリゾット風にしてみると食べ応えが増してお勧めです。
(カロリーも増えちゃいますけどね^^笑)

でも飽きずに続けるには味を変えたり、なにか変化をつけないと。。。

明日はチーズを投入するつもりです♪

これ、ぜったい美味しそう!

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ちなみにチャレンジした桜井ちひろさんは、沖縄の島とうがらし、コーレーグース入れた味が好みに合ったそうです^^
2011年12月13日
西野カナ たとえどんなに・・・着うたフル無料
西野カナ、ソニーウォークマンCMソング『たとえどんなに・・・』切ないラブバラード。

西野カナ たとえどんなに・・・ 着うたフル無料
10代を中心に、多くの女性から支持を得ている西野カナ。今回の楽曲は、Sony's Walkman "PlayYou"のCMのために書き下ろした曲で、彼女にとって15thシングルです。

「ウォークマン Sシリーズ」の新CM放送はじまってますね。
ドキドキする感じが伝わってくる女子高生の青春ラブストーリー♪女子高生が机の中に入れてあった「ウォークマン」のワイヤレスヘッドホンを耳に当てる・・・贈り主である男子高校生が「ウォークマン」の再生ボタンを押すと西野カナの新曲『たとえどんなに・・・』が流れ出し、少し離れた距離にいても男子高校生の気持ちが伝わる。
そんなもどかしい恋愛をしている高校生たちを見守る西野カナ。
このCM、学生時代の淡い恋を思い出しちゃって釘付けになっちゃうんですよね^^

たとえ どんなに・・・

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2011年12月12日
来春ドラマ月9『ラッキーセブン』
家政婦のミタで世間から大注目を浴びている松嶋奈々子が、松本潤×瑛太×大泉洋と今旬の若手俳優たちとともに来春月9ドラマ『ラッキーセブン』に出演することが決まったそうです。

松嶋奈々子が演じるのは、決断力があり聡明で、メンバーに慕われるという探偵社の女ボス役らしい。
この女ボス・藤崎瞳子(ふじさき・とうこ)は、謎に包まれた存在で、探偵事務所を経営する本当の目的は、エピソードを追うごとに明らかになっていくという、家政婦のミタ同様に謎めいた部分があるそうで。
しかし彼女の演技力は大したものだな〜って思います。
家政婦ノミタで自分の悲惨な過去を話しているときの表情、語り口調、完璧に引き込まれてました。
最近の役者さんは見た目だけで抜擢され、演技が下手で入り込めなくてイラってすることもある中で、松嶋奈々子はさすがだなって思います。
大泣きしてしまいましたよ。

来月の『ラッキーセブン』待ち遠しいですね。

年賀デコメ
1年に1度の新年あけおめメール。送る相手やキャラクターに合わせてかわいい年賀デコメをGETできちゃうよ♪
2011年10月31日
気になるドラマ
フジTV月9ドラマ「私が恋愛できない理由」にはまってます。番宣でいろいろな番組に、香里奈・吉高由里子・大島優子(AKB48)が出演されていたのできっと知ってる人が多いんじゃないかなぁ。
ちなみに私は香里奈が一番好きです^^カッコイイですよね♪
このドラマの主題歌は安室奈美恵の「Love Story」。ドラマが始まるまで、曲はもちろん、曲名も公表されていなかったので、ドラマと同時に安室ちゃんの曲が楽しみでした^^
曲名が「Love Story」というだけあって、しっとり優しい曲ですね。
安室奈美恵 ラブストーリー 無料着うたフル
切ない大人のバラード曲で気に入りました♪
2011年06月07日
明日はラウンドワンへ
明日の夜は彼氏さんとスポーツセンターへ行ってきます野球

日頃のストレス発散!

バッティング、バドミントン、バレー、ゴルフ、ビリヤード・・・

平日の夜中のフリータイムは最高!


コートが4つくらいある広い屋内に10人くらいしか人がいないから、待ち時間もないし遊び放題☆

汗をいっぱいかいて、ストレス発散しまくるぞ〜(*>∀<*)


翌日から3日間は筋肉痛に苦しむだろうけど・・・
2009年11月12日
ちょっとお祝い。
彼氏さんと3年目を迎えまして、

ちょっとお祝いにケーキを食べましたドキドキ小





和菓子も大好きだけど、ケーキもすっごい好き〜〜〜音符
2009年10月30日
まつ毛、伸ばすぞ♪
昨日 ヴァセリン を寝る前にまつ毛の根元ににヌリヌリ クローバー

知ってる方も多いと思いますが!

まつ毛が伸びるんですよね〜(≧▽≦)ドキドキ小



まつ毛は目の中に異物が入らないためにあるそうで、ヴァセリン(異物)を塗ることで反応して伸びるらしいです拍手キラキラ

ハナ毛と同じ様なもの(^^;)??
埃っぽいところにいて伸びるって言いますもんね。



ヴァセリンで1年位前にも1.5mmくらい伸びて現状維持してるんですけど、もっと伸びないかなぁ~ってことで再開ですドキドキ小
2009年10月17日
家計簿。
家計簿をつけてみようかなドキドキ小
いつも挫折しちゃうんですが、再挑戦してみようかと思います笑顔

家計簿や健康管理、自分の街の口コミ情報とかもあるコミュニティサイトで
面白そうですよ(⌒▽⌒)


 



熊ちゃん↓↓サボテン 順調に蕾をつけてくれてますドキドキ大
2009年09月14日
泣けなかった・・・。
今日は1日おうちでまったり過ごしてました〜家

イーちゃんもまったり〜 ZZZ



で、久しぶりにDVD鑑賞も・・・テレビ

ウィル・スミス主演の 『7つの贈り物』 を観ました笑顔

序盤は本当に先が見えなくって「??」って感じだったんですが、

中盤あたりから少しづつ出てくるパズルのピースがあわさってくると、

主人公が何をしようとしているのか、計画、動機もなんとなく見えてくる。

非常に悲しいお話でした (T−T)

ただネタばらしをもう少し早くしてくれてた方が

感動も大きかったんじゃないかなぁ。

悲しいお話で涙もろい方なのに、泣けなかったデス。

私にもっと理解力があればよかったんですけどね(^^;)汗

よし、明日(今日?)からまた1週間がんばんなきゃびっくり

おやすみさまです星


7つの贈り物
2009年08月26日
歯医者行ってきました!
10年前に虫歯の治療で詰めた物が昨日取れてしまい、仕事帰りに

歯医者へ行ってきました。

他にも虫歯があるのはわかっていたので、

歯医者に入る前から バクバクバクバク・・・落ち込み

自分でもびっくりするくらい動機が激しかったびっくり

独特のチュイ〜〜〜〜〜ン 困った という金属音が鳴りだした瞬間

無意識に手首から先が挙がっちゃって

「まだですよ〜」 と笑われました 〜 (T▽T) 汗

5分程度で終わり、思っていたよりも痛くなかったのでよかったよかった 笑顔

でも次は麻酔が必要とのことで Σ(°Д°lll)

普通の注射は好きなんですけど、歯茎は怖くって!!!

でも、麻酔無しなんてきっと無理 汗 

放ったらかしにしていた私が悪いんだし (T T) =з 

しばらくは歯医者通いが続きま〜す\(><)/






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