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2015年11月01日
太極拳をやってみる
私の仕事は一日中パソコンを前にした仕事なので運動不足になりがちで、長時間椅子に座っているので肩や腰が痛くなる。そこで始めたのが太極拳で、始めてからかれこれ四年間くらい毎日朝にやるようにしている。太極拳を朝やると腰痛や肩こりが軽減したという実感があるからだ。
私の場合は最初は中国の公園で何人かで太極拳をやってい人たちに混ざって見よう見まねで覚えた。その後にDVDの教本などを見ながら我流で続けているだけで正式に習ったことはない。それでも、太極拳をやると骨がポキポキと関節がなる音がして血流が滑らかになる感じがする。これは自分で自分に整体を施しているのと同じような効果なのではないか。ようするに太極拳のポーズをとることによって普段の生活では使わない関節の曲げ方や筋の伸ばし方をしているのだと思う。
太極拳はちょうどインドのヨガと格闘技の空手の中間に位置するようなものではないかというのが私の感想だ。というのも主に太極拳を体操として行っている人はヨガをやっている人のようにスマートな細身の人が多いが、格闘技として行っている人は二人で組み手の練習をするためか首や肩のあたりがレスラーのように太くなる場合があるからだ。
格闘技としての太極拳をやっている人の映像を見たことがあるが、日本の合気道に似て相手の力を利用して投げたり相手の力のバランスを崩す格闘スタイルであった。日本に少林寺拳法の道場を創設した宗道臣などの格闘スタイルもビデオを見る限り太極拳の格闘スタイルによく似ていた。そもそも太極拳の創始者の一人である張三豊は若いころは少林拳を習い、年を取って動けなくなって太極拳を生み出したそうだから少林寺と太極拳はもともと関係が深いのではある。だが少林拳が激しい動きと打撃を主とする剛の拳ならば、太極拳は静かな動きと相手の力を利用する柔の拳である。下は太極拳の創始者の一人である張三豊を扱った映画。
私の場合は最初は中国の公園で何人かで太極拳をやってい人たちに混ざって見よう見まねで覚えた。その後にDVDの教本などを見ながら我流で続けているだけで正式に習ったことはない。それでも、太極拳をやると骨がポキポキと関節がなる音がして血流が滑らかになる感じがする。これは自分で自分に整体を施しているのと同じような効果なのではないか。ようするに太極拳のポーズをとることによって普段の生活では使わない関節の曲げ方や筋の伸ばし方をしているのだと思う。
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太極拳はちょうどインドのヨガと格闘技の空手の中間に位置するようなものではないかというのが私の感想だ。というのも主に太極拳を体操として行っている人はヨガをやっている人のようにスマートな細身の人が多いが、格闘技として行っている人は二人で組み手の練習をするためか首や肩のあたりがレスラーのように太くなる場合があるからだ。
格闘技としての太極拳をやっている人の映像を見たことがあるが、日本の合気道に似て相手の力を利用して投げたり相手の力のバランスを崩す格闘スタイルであった。日本に少林寺拳法の道場を創設した宗道臣などの格闘スタイルもビデオを見る限り太極拳の格闘スタイルによく似ていた。そもそも太極拳の創始者の一人である張三豊は若いころは少林拳を習い、年を取って動けなくなって太極拳を生み出したそうだから少林寺と太極拳はもともと関係が深いのではある。だが少林拳が激しい動きと打撃を主とする剛の拳ならば、太極拳は静かな動きと相手の力を利用する柔の拳である。下は太極拳の創始者の一人である張三豊を扱った映画。
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