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2020年06月22日

アボガド食べすぎて顔にニキビが発生



息子ですが、仕事に行った日はゾンビにならずに
無事に1日仕事終わったそうです。

よかった。

最近は私の態度が変わったせいで、親子の会話は
普通にできるようになりました。

あと、最近冷蔵庫の中にアボガドがたくさん
入っているなと思ってましたが、

息子がアボガドをよく食べていたせいか
顔にニキビができてしまったらしく

最初はよかったけど、たまにイライラが収まらなくて
食べるのやめたって言ってました。

あと、

昨日は主人と息子と3人で外食したのですが、
ちょっとおしゃれなお店で

テーブル席もお店のど真ん中で
開放的でいいのですが

息子が、こういうお店緊張するんだよな・・・

なんで緊張するのかな?なんて言ってました。

いつもは外食に行っても、携帯見ていて
あまり会話に入って来なかったのに

昨日は携帯も見ずに、普通に会話に入っていました。

それもびっくりしました!

あと、息子が
いいお店に連れて行ってくれてありがとう。

ごちそうさまでした、と言ってた。

たぶん、私の干渉が一切なくなったから
息子も普通に会話してきたんだと思います。

息子は緊張するタイプで、どうしたら緊張しなく
なるのだろうか?

1)腹式呼吸をゆっくりする。

2)緊張してしまったら体の部分の緊張している
 所に意識を持って行き、腹式呼吸してほぐして
 いく。

3)体に中心に緊張を持ってきて、腹式呼吸で
  気を外に出すイメージ

これで、緊張が収まるというユーチューブ情報ですが
本当に効くのか、今度息子に試してみたいと思います。

私が若い頃、すごく緊張するタイプで、
仕事がみんなの前で毎朝話さないといけない仕事でした。

毎日自分が話す時に、心臓がどきどきして、声が震えて
頭の中が真っ白になってしまうという、
慣れればよくなると人は言うけど、ダメでした。

だから緊張するというのはよくわかるのですが、

息子の場合、緊張が私より強いので、これもいろいろ
試して、時間かけてでもいいので、克服できるように
見守りたいと思います。

見守るといっても、過干渉はもうしないので
大丈夫だと思っています


あと、私は大勢の人の前で話したとしても
今はもう緊張しません。

年齢がそうさせているのか、歳をとると
緊張もだんだんしなくなるのかなと思います。






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