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2020年01月06日

ビタミンB3 ナイヤシンフラッシュの話



統合失調症やうつ病、パニック障害などにいいと言われている
ビタミンB3(ナイヤシン)の話です。

ビタミンB3(ナイアシン)を摂取することによって
たんぱく質や糖質の代謝を促進し肌の調子がよくなったり

神経伝達物質であるヒスタミンが多く分泌されることによって
脳機能の正常化
(ビタミンB3は記憶力を上げるビタミンとも言われている)
が行える。という効果があります。

しかし、飲む量によってですがナイヤシンフラッシュという
副作用が出る人がいます。

この現象は血管が拡張され血液循環が改善されているために
起こる反応で大いに歓迎すべき現象なのだそうです。

まず全身の皮膚がピリピリと痒くなってきて、肌全体が赤み
が出ます。

次第に体がポカポカと熱くなってきますが、耳まで熱を持って
真っ赤になり結構不快です。

一時間ほど経過すると次第に症状は収まってくるのですが
これは血液循環が改善されている良い兆候です。

ナイヤシンフラッシュが起こるほうがいいと言う方もいます。
 
もし、これがどうしても無理という場合は
ノーフラッシュナイアシンという
フラッシュ症状の出ない商品もあります。


息子が現在飲んでいるビタミンB3
息子の場合1回で200r飲むとナイヤシンフラッシュ出ます。
ナイヤシンフラッシュが出ると効いてるな〜と思いその方が
いいという方は↓の方が安いのでいいと思います。

BeautyPlus_20200106040706265.jpg20200106_040501212.jpg



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息子の場合はナイヤシンフラッシュが出ると嫌だと言っていたので
次回はノーフラッシュナイヤシンを購入すると思います。

ノーフラッシュナイヤシン

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でも統合失調症の人はナイヤシンフラッシュが出ない人多いと
聞きましたがどうなんでしょうね・・

息子の場合は1回で100rではナイヤシンフラッシュは出ません。

200rにすると出るのです。

今飲んでいるビタミンB3がなくなったら今度はノーフラッシュ
ビタミンB3を購入しようと思っています。

その時は1粒500rではなくて1粒250rを購入予定です。

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200rで統合失調症ナイヤシンフラッシュが出るという事は
統合失調症がよくなっている事として受け止めていいのだろうか?

昨日はまた漢方薬を飲ませるの忘れてしまった。
自分から飲まないから手渡しするのを最近忘れてしまう。

息子の状態は普通ですが、昨日は目の下にクマがまた発生
していました。

クマが出来ていたけど、会話は普通です。

ただおばあちゃんから電話が頻繁にあるからちょっと
嫌みたいでした。

息子はおばあちゃん大好きなのですが、すごい電話魔なんです。

昨日は娘の携帯にも電話があったようで2時間話続けていたようです。

内容は・・・?

おばあちゃんの友達の愚痴の話だったみたい!

長電話しなければいいのだけど、それをただ聞いているだけなので

正直必要のない長電話は30分以内にしてほしい







 

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