ファン
<< 2020年06月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
最新記事
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ

【国内発送】 Nature's Way ナイアシン Niacin 100mg 100カプセル [並行輸入品]

2020年03月29日

キノコパワーはすごい!



キノコには豊富なビタミンB群が豊富

ビタミンB群は、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、
ナイアシンとビオチン、パントテン酸
という8種類のビタミンの総称です。

キノコ類を食べるだけでビタミンB群がとれるの。
しかもナイヤシンもとれる。
凄い!


GABAも含まれているからすごくいい食品。

GABAには、イライラや神経のたかぶりを抑えてリラックス効果を
もたらしてくれます。
寝つきがよくなり深い睡眠がとれたり、免疫力の低下を防いだりと、
うれしい効果がたくさんあるのです。


健康を維持したい
寝れない人やストレスがある
ダイエットしている
うつ病、統合失調症、その他の精神疾患がある
その他いろいろ・・・

毎日すこしづつでいいからキノコ類を毎日食べたいと
思いました。


以前、ネットでヤマブシタケを購入して味噌汁に
いれてたりいたけど、最近やってなかった・・・

ヤマブシタケが家にまだあることも忘れてた。

20191208_082726392.jpg


ヤマブシタケは統合失調症にいいとネットに書いてあったので
購入してまだ家にあるのだけど・・・

乾燥しているからスープ類に入れてもいいし
まあ、これはこれでいいんだけど・・

ブナシメジ、エリンギ、舞茸も栄養の含有量が多いから
それでもOKです。

でも、最近キノコパワーの存在忘れてた〜





この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/9737018
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール




にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ひきこもりへ
にほんブログ村
最新コメント
家族でできるビジネス by 統合失調症になりました。 (06/01)
家族でできるビジネス by 統合失調症になりました。 (06/01)
家族でできるビジネス by (06/01)
家族でできるビジネス by Vitamin (06/01)
部屋で暴れた by 統合失調症になりました (06/01)
部屋で暴れた by あいうえお (05/31)
部屋で暴れた by 統合失調症になりました。 (05/31)
部屋で暴れた by 統合失調症になりました (05/31)
部屋で暴れた by 白玉の木 (05/31)
部屋で暴れた by あいうえお (05/31)
息子の統合失調症について by 統合失調症になりました。 (05/30)
息子の統合失調症について by 白玉の木 (05/30)
反省の日々 by 統合失調症になりました。 (05/26)
反省の日々 by (05/26)
反省の日々 by 統合失調症になりました。 (05/26)
反省の日々 by あいうえお (05/26)
またやってしまった! by 統合失調症になりました。 (05/25)
またやってしまった! by (05/25)
またやってしまった! by 統合失調症になりました。 (05/24)
またやってしまった! by あいうえお (05/24)