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2020年03月19日

パニック状態になる



息子が今日体調悪そうにしていたので聞いてみたら
軽いパニックになっているとの事でした。

思考能力が低下してやる気が出ないみたい。
それがどうしてなのかわからないだって。

夕食後、1時間ぐらいいろいろ話しました。

家で仕事をすると1日中パソコンの前で作業をする。
そうすると、自分で気が付かないけどストレス状態
になっている。

それに気が付かなくてどんどん思考能力が低下してしまう
みたい。

とりあえず、昼夜逆転もしているので、朝5時30分におきて
散歩や軽い運動を始めることになりました。

後はパソコンをしない休憩時間を作るようにすると言ってた。

趣味を何か作るといいんだと思う。

趣味がないからな〜なんて言ってたけど、

今月は26日に主人の仕事先に働きに行くからその日まで体調整えない
といけないしね。

夜、ビタミンB3、漢方薬を飲ませました。
最近飲んでないからそのせいもあるのかな・・・





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