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まなみ
こんにちわ 全てが初体験ですが、周りの人の幸せが自分の幸せと信じ、がんばる人の為に自分もがんばりたい! いろいろアドバイスが欲しいのです。
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2012年06月15日
東洋整体
仕事が肉体労働なので力こぶ 最近、背中痛くて、というか腰はてな 首はてな 肩はてな
どこも痛くて歩くのがつらい状況になってたんです落ち込み

以前、知人から東洋整体で良いところがあるよまる と聞いていて、その時は偏頭痛落ち込みがひどくて
行ったんですが、つぼを押さえてくれたんでしょうね困った
もうすっかり偏頭痛の回数は減り拍手、全身が軽くなって過ごし易い日常となっていたんですね笑い

そこは完全予約制で1.5時間5000円で お金まあリーズナブルですねドキドキ小
初体験だったので、知人についていってもらったんですが笑顔
男性1人でされているマンションの1室でした、ちょっと初めてなのでドキドキでしたよウインク ハハ
でも指圧というのではなく 程良く全てつぼを押さえてくれて 全身のつぼ全てが痛気持ち良いのですよ拍手
お上手なんですよね笑い

今回は2度目で首がガチガチに張っていて、そりゃーつらいでしょう・・・と言われました落ち込み
首の骨は1本で重たい頭を支えているから、下を向くと首の骨に負担がかかり、肩こりや、腰痛に発展するらしいです。
最近は、パソコンや前かがみの体制になる若者が急増していて、,まあ私は若くないですが桃太郎
前かがみ症候群というのだそうです困った

お家でできる対処法を教えてもらいましたよびっくり
ワインボトルくらいの自分の首にあった筒状の瓶などを探して、タオルを巻いたものを準備しますOK
お風呂あがりが良いそうですが、寝た状態で、首のくぼみにあてるんですってまる
首は、床につくかつかないか、くらいの筒状がベストだそうです。
そして左右に動かすんですが、つらい場合は首をだらーとさすだけでも良いらしいですまる
すると首の骨が元にもどって、肩こりが緩和されて楽になるそうです拍手

腰も同じようにバスタオルを丸めて窪みにあてて横になるんですって笑顔
そして両手を上から下へ・・・これがけっこう腰にきて効く

ちょっとお風呂上りはチャレンジしてみようかと・・・笑い
首は大事ですもんねー笑い







Posted by まなみ at 12:12 | この記事のURL
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