アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

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2020/03/08

素うどんの値段

コロナウイルス感染拡大予防の取り組みの一環として

スポーツ施設の休館が増えています

私が自分のトレーニングの為に通う

Hスポーツクラブも15日まで

プログラム指導の有るクラスは休止

今はジムとプールと風呂が使えるだけの

ソフト無し、ハードセルフサービスの

施設になっています

いってみれば

公共の運動施設の様な

状態です。

３月の休会を希望する会員は

申し出れば3月の会費は無料になります

これは

早くてよい対応だと思います

施設をセルフで使う会員の会費が

どうなるのか

店長に聞いてみましたが

「まだ、その対応は決まっていません…

上に伝えます…」

との返事でした。

もう既に

私の3月分の会費が引き落とされています

できるだけ早く

筋の通る

今まで支えてきた会員が

納得できる

対応と説明の告知が

必要だと思います

NO LEAD
NO MONEY

が原則だからですね

今までは

好きなものを

好きなトッピングで

好きなだけどうぞ
の世界だったのが

薬味も無い

素うどんに

なってますからね

とは言え

２２００まで

プールと風呂が使えるのは

ありがたいです。

プールで日々

カーディオも筋コンも

メンテナンスもリラックスも

出来ています

16日以降のプログラム再開を

願っています。


うちの畑も春になり

塔が立った白菜は黄色い花

大根は白い花を咲かせています

2017/01/03

新年明けましておめでとうございます。

昨年も多くの方たちとの出会いがありました。

感謝しております。

アクアセラピーを中心に

様々なフィットネス

そして、食と栄養、農業

また、舞台・演劇・舞踊…

表現と身体活動のちゃんぽんが

今年のテーマです。

仕事と遊び

舞台と野外

笑いと涙

常識と新波

…

古いものと新しいモノが

混沌と生まれだす

1917に


縁を頂いた皆様

今年もよろしくお願いします。

色々と楽しみましょう

遊びましょう。


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2016/11/23

福岡会場(福岡国際会議場 多目的ホール)での

Asia ZUMBA Conference in HAKATAに参加しました。

ステージでは

株式会社JAPAN WELLNESS INNOVATION

奥村 辰平社長が

幕張の前に

名古屋でもなく

大阪でもなく

福岡でAsia ZUMBA Conferenceを開催した

その想いを語ってくれました。

「熊本・大分での震災の知らせに、心痛んだ

何とか、熊本・大分

そして、九州を応援したい

ズンバで

しかし


採算は取れるのか

人は集まるのか

この想いは届くのか

色々と葛藤と迷いがあったが

最後は自分で決めました。

ベトに

幕張の前に

福岡は博多から

九州にズンバでエールを送りたいだけど

来てもらえるかと尋ねたら

「もちろん行くよ」

これで

博多が決まったのです。

やってよかった

みなさん、ありがとう…

ベトに促され

黄色いズンバシャツで

リードしてくれました。

その想いは

九州各地のＺＩＮメンバーが

それぞれの町のスタジオや体育館、

公民館等で伝えてくれています。

　
今日

2016/12/18は大牟田で

OHBSの池田くんが

ＺＵＭＢＡを仕掛けました。






あー

楽しかった

それぞれの色合いが

めちゃ楽しい

Beto KIDSは

大牟田にも

熊本にも

佐賀にも居ました。


世界中の老いも若くも、

男も女も、疾病や障がいがあっても

水中の方が好きな人でも

それぞれの為のZUMBAを

揃えてきました、

ズンバしない理由が

どんどんなくなってきています。


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2016/05/18

第198回福岡ベンチャーマーケットに参加しました。

http://www.fvm-support.com/

ベンチャーとは、新技術や高度な知識を軸に、

大企業では実施しにくい創造的・革新的な

経営を目指す企業を

意味します。

以下引用です。

「フクオカベンチャーマーケット（FVM）は、ベンチャー企業とビジネスパートナーをつなぐマッチングの場です。
ベンチャー企業は、新しい製品、サービスのビジネスプランは豊富ですが、人材、経営資源、資金等が十分ではないため、ビジネスプランを実現するために他からそれらの資源を調達してくる必要があります。しかし、自身でそのような資源を発掘するためには、多大な時間、労力が必要であり、ベンチャー企業にとって経営を阻害する大きな要因になっています。

また、新技術等の発掘、新分野展開を望む企業や投資家にとっても、数多くの情報の中から意図するビジネスプランを探し出すのは非常に困難なことになっています。
このように、ベンチャー企業とビジネスパートナーのニーズをとらえ、ビジネスマッチングの場を提供するために、福岡県ベンチャービジネス支援協議会はフクオカベンチャーマーケットを開催しております
新しい技術やサービスをお持ちのベンチャー企業及び新たな分野にチャレンジしようとする中小企業ならどなたでも参加できます。」


今回は3題のプレゼンを聞きました。

○洋服のように簡単に脱ぎ着できる　ドレス着物
○虚弱・認知症予防プログラム
○頭痛・くび肩出張オフィス治療

ドレス着物は「着物着たいけど、自分で着れないし

持ち運びも洗濯も大変」と思っている人には

ヒットするでしょう。

お試しレンタルや

必要な時に、色々な着物が選べる

会員設定が出来れば

可能性は広がる気がしました。

「虚弱・認知症予防プログラム」は

集団認知検査

身体と頭を使うプログラム

海馬の萎縮予防プログラム

三つの研究機関との

根拠にあるソフトを組み合わせて

６５才以上の顧客・従業員とその家族を

対照に展開していこうとしている点が

面白かったです。

介護予防に関しては

様々な企業が

既に取り組んでいますので

他社との違い、優位性を

どう示すのか

又、組むのか

マーケティングと

マネージメントが

問われるでしょう。

頭痛・くび肩出張オフィス治療は

ベンチャー提案と言うより

治療院のセールスでした。

でも

こういう機会に

積極的にでてきて

ビジネス展開を目指すという姿勢は

よいと思います。

せっかくのデモなので

参加者を対象に

その場で

頭痛・くび肩痛の解消を

見て実感できる

デモがあれば

もっと

その価値が伝わったと思います。

いずれも

未完のビジネスプラン

「そんなに簡単にはいかないよ

競合分析

脅威の捉えが甘いんじゃないの…」

と言いたくなる

部分も有りますが

「前例が無い

これまでの

常識に合わない」

それは

中小企業が生き残る為に

必要な新たな行動

私も

自社事業の見直しと

情報発信に

大いに刺激になりました。

参考にします。


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2016/04/26

熊本、大分の被災地の復興支援は色んな取り組みがあります。

自治体を通じて支援物資を届ける

日赤や社協を通じて義援金を寄付する

また、友達や親戚からのＳＯＳを受けて

直接、物資を届けた人もいます。

私も

ダンサーの悠里くんと健吾くんの御船までの支援

かずやコスメディアの炊き出し支援に

備蓄分の水やお茶、保存食を託して

熊本の被災した方たちに届けてもらいました。

確かに

一般人が

それぞれ届けに行くと

道路は渋滞し、緊急車両も遅れる。

二次災害に遭う可能性も出てくる

だけど

今、友達が、親戚が困っている

停電してる

食べ物が無くなる

飲み水も無くなる

歯磨きも顔も洗えない

物資が何も届かなければ

やがて、生死に関わる状況になる

そりゃあ

行くしかないやろ


色んな支援の仕方が有ります

私に直接

「何か困っていませんか

必要なものがあれば

集めて、送りますよ

遠慮なく言って下さい。」

と言って下さる仲間も何人かいました。

ありがたいです。

その気持ちは

熊本産、大分産の

お菓子、加工品、お酒、名産品を買って

お茶会、食事会、宴会をしてください。

熊本産　馬刺し、辛子蓮根を肴にして

白岳 しろ 米焼酎のロックで乾杯

大分産　とり天を肴に西の関で宴会

陣太鼓でお茶会

荒城の月でお茶会

直接のお金ばかりではなく

生活用品の一部を熊本産、大分産のものに

してください。

熊本、大分の経済が回らなければ

復興はありません。

少しだけ、幅広く、長く

支援をお願いします。

落ち着いたら、旅行に来てください。


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2016/04/13

今日、ゆうちょ銀行に預けておいた

定額貯金の満期金を受け取りに行きました。

担当者は定額貯金への新規預け入れを薦めてきますが

「ゆうちょＳｐｒｉｎｇキャンペーン」

条件、新規で５０万円以上

預けると５０万円で１枚のスクラッチカード進呈

一等賞　１，０００円相当の景品　

洗剤や入浴剤等

二等賞　ウォッシュタオル２枚

三等賞　タオル・ラップ・ティッシュのいずれか

Ｗチャンスで　ＪＴＢトラベルギフトやＪＣＢギフトカード

なんか、しょぼい

ハードル高いのに

わくわくしない。

福銀は

ホークス応援定期貯金

日本シリーズ優勝で　 ＋0.10％
クライマックス優勝　 ＋0.05％
パリーグ優勝　　　　 ＋0.05％
パリーグ2-3位　　 ＋0.025%

後、抽選で「鷹の祭典」

宿泊、観戦チケット、グッズ

プレゼント

どれくらい得か

よくわからないんですけど

ホークスファンは応援の気持ちで

預けようかと思います。

あと、誕生日満期のバースデイにも預けました

金利が22年は0.11%だったのが0.055%に下がり

どんどん0%に近づいていますが

誕生日ごとに満期って

少しうれしい

まあ、結局どこに預けようが

０金利の今

ほとんど無いに近い状況です。

だからこそ

何かしらの付加価値の提案が

大事なのでしょう。

「運動」を売る

インストラクター

トレーナー

その仕組みづくりにも

わくわくが求められます。

ただ脂肪を燃やして

筋量を増やすだけなら

トレッドミルやバイクを

廻せば良いわけですが

飽きる

その時の利益が

担保されない。

ZUMBAに

幅広い年齢や体格・体力

の方たちが参加しているのも

そんな理由でしょう。

さて、

来月は

どんな物語に

運動を乗せましょうかね


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2016/04/07

古い家具を処分しました。

依頼したのは、地場の運送屋「山運」さん

山運さんの話

「子と同居する為に

引っ越す高齢者は多いですよ

家や土地の売買の仲介も頼まれます。

みんな

『人がどんどん減っている

年寄りばかりの町に成っていってる』

と言う人がいるけれど

私が大牟田から出て行く人と

入ってくる人を相手に仕事していての

実感は、入ってくる人のほうが多いですよ。

福岡、熊本、久留米あちこちから

移り住む人は少なくないです。

転出者よりも

転入者の方が多いでしょう。

それでも、

人が減っているのは

高齢者で死ぬ人が多いこと

それより

深刻なのは

生まれてくる子が

亡くなる人より

少ない現実を

なんとかせんとですね。」

大牟田は九州のへその位置

何処に行くにも

行きやすい

福岡も熊本も

１時間余りの時間で行ける。

温暖で

天災の影響も比較的少ない

物価も安い

適度に田舎、適度に都会

住みやすい町だと思います。

子を産む世代が

住みたくなるには

子ども手当てや

保育所に入りやすい

環境も大事ですが

働く場があること

就職や

起業しやすい

環境です。


2015年3月、

男54,844、女64,301、

人口119,145　　　

世帯数57,140

これが、大牟田の現実です。

1959年（昭和34年）最多人口208,887人に比べると

89,742人の減少




今の時代

産業の構造が変わり

役所の役割も

地場産業が目指す

方向も変わってきています。

寿命も出産数も

簡単に増やせません

人口は減っていく

その現実を受け入れつつ

まちをダウンサイジングしていく

仕事は自ら作り出す

まちのシステムも持続可能な

仕組みに市民が変えていく

そういう時代になってきたんだな

情報はネットの情報や噂だけではなく

現場、現地で向き合う実践者に聞け

と

久しぶりに

山運さんと話して感じたことでした。




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ＺＵＭＢＡ、ステップ、ボクササイズ、

ウェイト筋トレ一通り、

合気道稽古一部、合気道稽古二部、

計６本

体重２ｋｇ減


トレーニングは

余計な脂肪を燃やし

見せられる身体を作る

アウトプット


トレーニングは

客になり

参加者になり

教師と反面教師を見る

インプット

インとアウト

両方大事


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二月中旬

九重高原スキー場でのトレーニングの後

あまりに寒くて

帰る途中の温泉に

入浴しました

鄙びた

温泉宿

源泉かけ流しを

自慢げに謳っていました

少しくたびれた

外観でしたが

それも趣と思い

入浴を申し出ました

雑然とした玄関から

廊下


浴室へと

お上さん
(だろう見受ける方)に

案内してもらいました。

他に入浴客は無く

風呂は

一人で

ゆっくり入れました。

泉質は

まったり、しっとり

いい感じ

ぬるぬる感が

本物の温泉だと

感じました。

冷えた身体も

しっかり温まり

満足しました。

ところが

身体を拭いて

更衣室に戻ると

「寒い」

エアコンも暖房器具も

無く

有るのは

古い扇風機のみ

仕方ないので

さっさと着替えようとしましたが

足の裏が冷たい

とても冷たいピータイル

かろうじて

足拭きマットに避難するも

足裏から

どんどん

体温が奪われていく

着替え終わって

外に出た時には

入浴前より

寒い

「帰って家の風呂に入ろう」と

思った悲しい温泉でした。


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2016/02/07

平成２７年度第３回

NPO法人日本健康運動指導士会

福岡県支部研修会
　　　　　

本講習会は、登録更新に必要な単位を履修し、

指導者としての資質向上を目的とした講習会です。


１．主管　　NPO法人日本健康運動指導士会福岡県支部

２．会場　　久留米大学　医療センター

３．対象 健康運動指導士、健康運動実践指導者　　

４．登録単位認定数　　　講義　２単位　　　　実習　３単位　　　合計 ５単位

５．内容

�@ 脂質代謝について
〜脂肪肝を題材に脂質異常について〜　　川口　巧氏

脂肪肝とは

「肝臓に脂肪が過剰に溜まった状態」を意味し、

飲酒の習慣が無い人でも

※過食と運動不足からなる場合がある。

人口の約３割

男性は中年

女性は高齢者がなりやすい

放っておいても

症状が無いことが多いが

肝硬変まで進行すると

だるさ、かゆみ、黄疸などの

症状が出ることも有る

また

癌(肝臓・大腸・卵巣・乳癌)

心筋梗塞

脳梗塞の発祥可能性が高まる

エコーで早めの検診を受けることが大事
　　
摂取する油の種類も意識すること

スナック菓子に表示されている「植物油脂」とは

n-6脂肪酸は脂肪の蓄積を誘発する

量は控えたい


痩せているのに脂肪肝の人は

めんたい、鶏卵、いくら等の卵類を多く摂っている


中・高年者の脂肪肝の人は

炭水化物を多く摂っている


脂肪肝予防には

毎食後１５分の運動が効果的である

筋肉づくりは

幸せづくり

脂肪分解

糖代謝改善

動脈硬化予防

認知症予防

癌増殖抑制

等々効果が有ります!


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