アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

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「おかあさん、元気になったね…

後姿がしっかりしとるよ…」

「神社の下まで送ってくれた娘が、

そぎゃん言いよったです。

去年は南中のプールの耐震工事で一ヶ月、

そん後、地震で一ヶ月、

プールには入れんかったけん。

どんどん足腰が弱ってしもうちからですね、

腕も上がらんごつなったですたい。

私には水ん無かといかんごたる。

プールん無かといかんごたるです。




プールの始まったら、ごげん元気になったです…

naka-Gさんは言われました。

2017/04/06

菊池市南中学プール、

自主サークル「アクア・フレンズ」の

平成２９年度の活動が始まりました。

先ずは、恒例お花見

菊池神社お稲荷さん横の東屋

多少の雨は大丈夫

今年も雨、だけど

みんな揃ったら雨は上がりました。

弁当は各自持参

他に持ち寄りおかず等

白和え、山菜おこわ、おはぎ、漬物、シフォンケーキ

私は大牟田名物、草木饅頭

三池高校の時から

饅頭の原点

フレンズのみなさんは、只者じゃない

ミキサーを使わないこだわりの職人気質

唐芋まんじゅう(皮とあんこは別の芋)、ぽんかん…

持ってきた弁当よりも沢山お土産貰って

みんなでわいわいおしゃべりしました。

「うー、くるしかばってん、おいしかけんしょんなかたい…」

おなか一杯のまま

南中で、みんなでアクアフレンズ

１６年目よろしくお願いします。


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平成28年度竹田市総合インストラクター養成講座での

私が担当した

「湯中運動療法の基礎知識と技術、指導法」は終了しました。


2016/12/02-22

竹田市総合インストラクター養成講座　

アクアセラピー�F2016/12/02

今日は夜のコミセンが会場でしたが

諸事情により、

和室での講義とエアー湯の花体操の演習を行いました。

座学はメタボとロコモ

メタボでは肉は控えめにするように奨め

ロコモでは積極的に摂ることを薦める場合もあります。

その違いを説明できるようになりましょう。

座位湯中運動の湯の花体操は畳の上で

エアーで演習しました。

大事なのは、創造力

湯の温度、室温、湿度

湯の重さ、軽さ、面の角度、長さ、速さによって

肌感触、筋の張り、関節の反応が変化します。


アクアセラピー�G2016/12/09

湯中運動教室には様々な特性を持つ方たちが

来られます。

立っていることも楽じゃない

麻痺や痛み

拘縮の有る部位

動く時に緊張する部位

健側と患側

補助や支持が必要な参加者が来られた時の

対応を二人組で交代しながら

練習しました。


アクアセラピー�H2016/12/22

心地よい湯中運動療法を人に伝える為に必要な経験とは…

アクアセラピー、最後の講座は御前湯です。

座位湯中運動療法の「湯の花体操」の実技と、演習を実際の浴槽で

３グループに分かれて

アクアセラピーの�@湯の特性、�A原理原則、�Bファンダメンタル(基本運動)について

グループワークで要点の整理を行いました。

湯中運動療法の指導者として

人前に立つには

参加者としての経験

指導者としての経験

それまでに積み重ねてきた知識と実技力だけが

伝わる量と質を決めます。

そして、

湯力の安全安心を担保するには、

指導者に必要な経験が有ります。

事故を防ぐ為には

実際に溺れてみましょう(死なないように)

実際に転んでみましょう(怪我しないように)

湯のリスクは

「大丈夫だろう…」ではなく

最悪を想定し

その対応を考えるところから始まります。

最悪から始めれば

その手前の対応

事故を防ぐ具体的な

準備をすることが出来ます。

竹田温泉療法の現場を担う

受講者の皆さん

湯の楽しさ、面白さ

湯の怖さ、大変さを

しっかり味わってください。

これからも竹田モデルの進化を支援していきます。


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アクアセラピーの両極端に身を委ねる。

2016/11/26

今日は竹田のインストラクター養成６回目

豊後大野市フレッシュランドみえでの実技です。

温水プールでのアクアセラピー

今回は、世界標準アクアセラピーメソッド

ワッツとハイドロトーンを中心に

浮力と抵抗を最大に使うプログラムを

グループ毎に体験し
プログラム作り演習をしてもらいました。

最初に重心と浮心の違いを感じてもらい

２人組みになり

ワッツの基本姿勢をつくり

ファザーハンドで頭蓋骨と頚椎の境を支え

マザーハンドで仙骨を支えて浮体位の支え方と

浮体位の時の脱力の感覚を味わってもらいました。

ハイドロトーンはショートプログラムを

体験してもらいました。

最初から最大出力を引き出される快感

筋肉も関節も喜んでいる感じ

運動はグーとパーの繰り返しと組み合わせ

両極を知れば途中を作るのは簡単

竹田モデルは誰もやったことの無い

「健康温泉システム」

答えは無い

どうすれば良いのか誰も知らない

だから

水力と療法の組み合わせが大事

受講生の皆さん

今日の体験を

足場にして

それぞれの

現場で求められる

答えを探してくださいね。

「水」は雲にもなるし

ブロックにも成るんですよ…


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2016/11/18

竹田市総合インストラクター養成講座　

アクアセラピー�D

今日のコミセンの運動浴槽に

諸事情により

湯が溜まっていません

しょうがない

グループワークトレーニングと

座位の湯中運動

湯の花体操

運動浴槽での基本運動の

おさらいをしました。

自走するコミュニティづくりには

距離感が大事

近過ぎず、遠過ぎず

本音も建前も

適当に

最初にハッピーサークル

名前と地域や所属

最近嬉しかったこと

○旅行に行ったこと　津の島、萩
○収穫したこと
○花が咲いた　皇帝ダリア、花サボテン
○孫から電話、マラソン、ヨサコイ
○友達が今度来る
○米を貰った
○鳥の生態
○ソフトクリーム、コストコのクーポンバック
○けがした猫が元気に
○肉を沢山食べた
○担当した教室での参加者の笑顔
○由布院でのアクアに行った

仲間集まりゲーム

○同じ血液型
○同じ干支
○同じ星座等

その特徴と共通項で盛り上がる

みんな、子どものように

はしゃげるのがすばらしい

帰りは九重からやまなみに入り

瀬の本高原から


黒川温泉

南小国

中津江

菊池のルートで帰りました。

５７号線から

赤水

ミルクロード

２５号線

菊池よりも

少し遠回りですが

混まないし

大型トラックも通っていなかったし

道も広く、片側通行も少なく

快適でした。

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2016/11/16

平成２８年度　竹田市総合インストラクター養成講座�Cを

長湯温泉御前湯で行いました。

休館日を貸切です

長湯温泉ドイツ村で生まれた

「座位湯中運動　湯の花体操」を

先ず、和室でエアーで練習しました。

長湯温泉は濃い炭酸泉なので

湯の中での動きは見えません

陸での稽古は大事

15年前に生まれた湯の花は

今、鳥取関金温泉では

毎週、水木金自主活動しています

それまで、運動習慣が無かった人が

毎週、湯命館で湯の花体操して

他の日も、

家の風呂や


日帰り温泉

お茶の間でも体操しています。

運動習慣の無い人でも

教室の時に

きっちりと

圧倒的な結果を出せば

教室が終わっても

指導者が来なくなっても

行政の支援が終わっても

自分に必要だから

サークルを作る

役割も分担してやる

友達も誘う

痛みが減ると

元気になるので

家族も応援してくれる

娘も婿も

アッシーになる

アクアセラピーの指導者の

目標は圧倒的な結果

それまでの痛みを軽減し

重力下での自由度を向上させ

自走する方たち

自走するコミュニティにまで

しっかり

伴走しましょう。

ランチは

直入支所の近くでイタリアンを

担当の元祖美人保健師さんと

いだきました。


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2016/11/18

熊本県菊池市　七城温泉ドーム
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1100-1200　湯の花体操でストレス解消

1000-1200　各種健康チェック＆健康相談

1200-1240　食で考える健康

が行われます。

セミナーの講師を担当します。

ストレスの基礎知識と

ストレス解消の入浴法

湯中運動療法の実際

グランドアイチ

合気道呼吸法を紹介します。

どなたでも

参加できます。

おいで下さい。

そして、セミナー後には

七城温泉に入って

ストレスをすっきりしください。


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2016/11/12

今日は竹田のインストラクター養成３回目

今日は器を変えて、

豊後大野市フレッシュランドみえを

お借りして

温水プールでのアクアセラピーの

フルコースを味わってもらいました。

１５年前に

直入町の担当保健師さんからの依頼で

考案した

「湯の花体操」

フツーの浴槽で、座位で行う

アクアセラピー

プールでの

アクアセラピーに比べると

20/100




どんなに工夫しても

出来ないコトの方が多い

だから

補う為に

「お茶の間筋トレ」を

隣の和室で作りました。

しょせん20/100

されど20/100

だけど

20/100に仕上げる為に

東京に行き

横浜に行き

大阪に行き

ビダクラシカに行き

ＡＴＳに行きました。

だから

20/100をなめてもらっちゃ

こまるんだ。

日替わりフルコースを

作れる腕を持ってくださいね。

それが出来ないと

参加者はすぐ飽きる

自分も飽きる

それは不幸なこと

共に笑える

楽しくてしょうがない

湯の花を咲かせましょう。

今日は豊後大野市まで134ｋｍ

0715大牟田事務所発

フレッシュランドみえ着1030

正味３時間

帰りは

フレッシュランドみえ発1330

1900大牟田事務所着

途中昼食や休憩もとりましたが

正味４時間３０分

赤水から２３号線に入るまで

３０分以上かかりました

途中２箇所の合流

坂道のノロノロ登りは

疲れます

土曜日だったのに

乗用車も

大型トラックも多かったです。


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2016/10/31

熊本七城温泉

湯中運動サークル

アクアにこにこ&コスモスの

合同コスモスウォーク&BBQ大会を

七城温泉ドーム　リバーサイドパークで

実施しました。

1000集合

和室集会室でセルフメディカルチェック

準備体操

その後

部屋でゴロゴロ待っとく人

コテージ村の遊歩道をさるく人(3000歩も歩いたそうな)

アスファルト川岸道路から橋を渡って一回りしてくる人

岸辺のふわふわした土の道を行く人

途中で子どもみたいに

岸辺から水面に向かって

石切り投げする人

三段の人あり

私は四段いきました。

みなそれぞれ

マイペースのフリースタイル

「どこ行ってもいいから自分で帰ってくる」

「1130からＢＢＱを一緒に食べる」

「お茶以外の飲み物は各自持参すること」

決めたのは

この三つ

1130には食べ始めました。

牛、豚、鶏、ソーセージ、えび、ホタテ、イカ

その他野菜色々沢山、焼きそば

七城米のおにぎり、ピザ

おなかいっぱい食べて

生肉で２０００円は安い

セッティング

火起こしまでおまかせ

スタッフの原田さんありがとう。

１時間はわしわし食べて

ハッピーサークル

テーマは

「最近、嬉しかったこと、驚いたこと!」

○主人が胃の検査を受けて異常がなかったこと

湯中サークルに入って友達が増えたこと

腰の痛みが減ったこと

主人が闘病しているけど、自分が明るくないといかんと思い
好きなこと、やりたいことをしています。それが、できる今がうれしい

あなたがいると職場が明るくなる、楽しいといってもらえたこと

子が東京に呼んでくれて、箱根行ったり、シーに行ったり楽しかったこと

同窓会で久々の友達に会えたこと

地震で傷んだ家の修理が出来て、自分の家・部屋で寝れること

身体のこと、心のこと、色々あるけど何とか元気に生活できていること

体重が減ったこと

大腸がんの手術から３年目の定期検査をクリアーし
後２年異常がなければ、癌完治することになる。折り返せたことが
ありがたい。支えてくれている家族に感謝

文化祭で練習ではバラバラだったフラダンスサークル
本番ではばっちりだったこと

波乱万丈
楽しく為になるお話でした。

また、来年わいわいしましょうね

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即断、即決、即九州だモン、よろしくま！

2016/08/12-14　アクアフィットネス国内総会で

ＡＥＡ韓国代表のＭｅｅ−Ｈｅｅさんは

「あなたのアクアセラピーに

興味があります。

特に、シッティングのアクアセラピーエクササイズは

ユニークです。

あなたが指導している教室を

見てみたい

参加してみたいです。

きっと、連絡しますね。」

とおっしゃいました。

そして、

2016/08/20(土)の夜

Ｍｅｅ−Ｈｅｅさんから

電話がありました。

「コガサン、ミーヒーです。

九州のあなたのアクアを見に行きたいのですが

いいですか？」

「いいですよ。いつですか？」

「23日、火曜日です」

「9月ですか、10月ですか」

「来週の23日です」

ということで

11/23-26に訪日、訪九州、訪七城温泉が実現しました。

七城温泉ドームhttp://www.onsendome.com/ での「湯の花体操」を

/25、/26の朝9-1100に

アクアにこにこ、アクアコスモスで

/25の午後

菊池市の南中学校プールでの

ファンダメンタルからのアレクサンダースイミング

に参加してもらいました。

サークルの皆さん

キャリアはひと月から16年目まで

年齢も60ぐらいから92才ぐらいまで

情も懐も深い

「ああ、古賀先生のお友達ね

今日は韓国の人なのね…」って

フツーに接していただきました。

色々遊んで、沢山笑いました。

Ｍｅｅ−Ｈｅｅさんは言われました。

「韓国でも例のないスピードで高齢化が進行しています。

急激な高齢化により疾病や障害により、

介護や看護の必要な高齢者が増加しています。

儒教思想が色濃く残る韓国では

その費用を家族が負担します。

それが困難なときは

他の親族の資金や資産までが

使われることがあります。

高齢者の介護や看護の問題は

韓国民にとって

とても、深刻な問題になっています。

だから

医療リハビリでのアクアセラピーだけではなく

自立している高齢者に対して

グループアクアセラピーに

取り組んでいかなければならないと

考えています。

だから、今年から

韓国ＡＥＡでは

日本のアクアダイナミックス研究所所長今野氏を

招聘し

アクアセラピーインストラクターの養成を

始めたのです

今回、熊本でのアクアセラピーに出会い

メンバーさん達の

元気な笑顔とそのコミュニティに

勇気づけられました。

また、会いに来ます。

以前、私も

韓国でセラビューティックレクリエーションの研究で

多くの韓国の研究者や学生

運動指導者、幼児教育の先生

年配の女性の方々に

お世話になりました。

今回、少しお返しが出来たように思います。

Ｍｅｅ−Ｈｅｅさん、お姉さん

また、遊びに来てください。


속단 즉결, 즉 큐슈이다 몽, ＹＯＲＯＳＨＩＫＵＭＡ!
2016 / 08 / 12-14 아쿠아 피트니스 국내 총회에서
AEA 한국 대표 Mee-Hee 씨는
"당신의 아쿠아 테라피
관심이 있습니다.
특히 휴식의 아쿠아 테라피 운동은 독특합니다.
당신이지도하고있는 교실을
보고 싶다
참가하고 싶습니다.
분명 연락하네요. "
라고 말씀하셨습니다.
그리고
2016/08/20 (토) 밤
Mee-Hee 님
전화가있었습니다.
"코가산, 미히입니다.
큐슈의 당신의 아쿠아를 보러 가고 싶습니다
좋습니까? "
"좋아요. 언제입니까?"
"23 일 화요일입니다"
"9 월인가 10 월인가"
"다음주 23 일입니다"
것으로
11 / 23-26 방일, 방일 규슈, 방일 七城 온천이 실현했습니다.
七城 온천 돔에서 '유노 하나 체조 "를
/ 25 / 26 아침 9-1100에
아쿠아 싱글벙글 아쿠아 코스모스에서
/ 25 오후
기쿠치시의 남쪽 중학교 수영장에서
기초에서 알렉산더 수영
에 참여하여주었습니다.
서클 여러분
경력은 한달에서 16 년째까지
나이도 60 정도에서 92 세 정도까지
정도 품도 깊은
"아, 코 선생님의 친구 네요
오늘은 한국 사람 이구나 ... "라고
후쯔에 접해 주셨습니다.
다양한 연주, 많이 웃었습니다.
Mee-Hee 님은 말씀하셨습니다.
"한국에서도 유례없는 속도로 고령화가 진행되고 있습니다.
급격한 고령화로 인해 질병이나 장애로 인해
간호와 간호가 필요한 고령자가 증가하고 있습니다.
유교 사상이 짙게 남아 한국에서는
그 비용을 가족이 부담합니다.
그것이 어려운 경우
다른 친족의 자금이나 자산까지
사용될 수 있습니다.
고령자의 개호 나 간호 문제
한국민에게
매우 심각한 문제가되고 있습니다.
그래서
의료 재활에서 아쿠아 테라피뿐만 아니라
자립하고있는 고령자에 대해
그룹 아쿠아 테라피
임해 가지 않으면 안된다고
생각하고 있습니다.
감사합니다」
그래서 올해부터
한국 AEA는
일본의 아쿠아 역학 연구소 소장 콘노 씨를
초빙
아쿠아 테라피 강사 양성을
시작 했지
이번 구마모토에서 아쿠아 테라피를 만나
멤버 님들의
건강한 미소와 지역 사회에
격려했습니다.
또한 만나러 온다.
이전 나도
한국에서 세라 뷰 틱 레크리에이션 연구
많은 한국의 연구자와 학생
운동 지도자, 유아 교육 선생님
나이 많은 여자 분들에게
신세를졌습니다.
이번 작은 보답 할 수 있었다고 생각합니다.
Mee-Hee이나 누나
또한 놀러 오세요.

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A prompt decision, a prompt decision, it is Kyushu damon,
Yoroshikuma immediately!
At 2016/08/12-14 aqua fitness general meeting
Mee-Hee of the representative from AEA Korea
She said
For "your aquatherapy
I am interested.
Particularly, the aquatherapy exercise of the sitting
Unique.
The classroom which you instruct
I want to see it
I want to participate.
Surely I contact me. "
.
And,
The 2016/08/20 night of Saturday
From Mee-Hee
There was a phone call.
"Hi Koga san, I am Mee-Hee
I want to go to see your aqua of Kyushu
Is it good?"
"It is good, when"
For "23 days, it is Tuesday"
"Is that it is September October?"
"It is 23rd of the next week"

By the above-mentioned situation
I visited Japan in 11/23-26, and visit to Kyushu, seven visit to castle hot springs came out.
"Yunohana exercises" in seven castle hot springs Dome
In /25, morning 9-1100 of /26
Aqua Group is aqua cosmos and smile
The afternoon of /25
In the school in Kikuchi-city pool in the south Junior high school
Fundamental and Alexander swimming .
She participated.
All of circles
The carrier from one month to the 16th year
As for the age from around 60 to around 92 years old
Both the feeling and the mind are deep
"It is like that and is a friend of Mr. Koga
It is a Korean person today … "
I had you receive it commonly.
I played in various ways and laughed a lot.
Mee-Hee was said.
"Aging goes at unprecedented speed in Korea.
By sudden aging by illness and an obstacle,
The necessary elderly people of care and the nursing increase.
In Korea which Confucianism thought has dark color, and stays
A family bears the expense.
When it is difficult
A fund and the assets of other relatives
I may be used.
The problem of care and the nursing of the elderly person
For Korean people
It becomes the very serious problem.
Therefore
Not only the aquatherapy for the medical rehabilitation but also
For an elderly person becoming independent
For group aquatherapy
When you must wrestle
I think.
Therefore from this year
In Korean AEA
Manager of aqua dynamics research institute Konno of Japan
Invite
The training of the aquatherapy instructor
I began it
I come across aquatherapy in Kumamoto this time
Of members
In a cheerful smile and the community
I was encouraged.
In addition, I come to meet.
As for past, me
It is a study of Welfare recreation in Korea
Many Korean researchers and students
Exercise leader, teacher of the preschool education
To elderly women
Thank you for your help.
I think that I was able to do some revenge this time.
Mee-Hee and older sister
In addition, please come to again.

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2016アクアフィットネス国内総会　

2016/08/12-14

マッサージコーナーのボラスタをして

気づいたこと、

教えられてこと

学んだこと

「セラピスト4つの心得」

体格、骨と筋肉と脂肪との比率は

一人ひとり異なります。

�@ 相手の身体の造りに応じて、施術の組み立て展開を変えること

上肢と下肢、右側と左側

前面と後面、右対角と左対角

冷暖、硬柔、乾湿は

一人ひとり異なります。

�A 相手の身体の状態に応じて、施術の組み立て展開を変えること

ツボ・エナジーポイント、経絡・エナジーラインは

筋や骨、腱、靭帯等を目安として

押す、さする、震わす、引く等さん

部位によってアプローチの仕方を

変えます。

ツボ・点は捉えれば良いわけではありません

ツボ・点に身体のどの部位で入っていくのか

タッチは

方向は

深さは

が、問われます。


それぞれの身体の今の在りようには

色んな事情があり

物語があります。

それらは

施術の前提にはしますが

過度の同調や

情は

互いに

よい結果を生みません

�B 相手とは適度の距離を保つ

手指、掌、肘、膝、足指、足裏等

身体の各部位を相手の身体の

面の大きさ・硬さ

求められる深さによって

使い分けます。

その時に

気のやり取りをします

気を入れる

気を受ける

不具合

歪み

傷

病

ゆらぎを

受け過ぎると

セラピストは

とても

疲れます。

だから

�C 自分の身と心と気は自分で守る

受ける人は手先、足先から気が放出しているので

その先に身を置かない

ずらす

相手を良くして上げようと

思い過ぎない

関係ない事も

混ぜて

距離を置く

浄化の香りを

首筋、手首につける

柑橘系好し

溜まった邪気はまとめて

放出する

５+１３+１３のお客様

ナオミちゃん、葉山さん、ヨシケンさん、浅井さん

色々とありがとうございました。

また、機会がありましたら

同じコーナーで遊びましょう。


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