2018年03月21日
カマを掘られた交通事故、、スキー・スノボでの転倒、サーフィンでパーリングしたり巻かれたり、バスケの試合での着地……各古傷は収めています。
2018/03/23
熊本県七城温泉ドーム
第９回わくわく健康セミナー
カマを掘られた交通事故、
スキー・スノボでの転倒
サーフィンでパーリングしたり巻かれたり
バスケの試合での着地、
パラグライダーの着地
演出家しながら舞台美術・制作での運動不足
等々で
傷めた
首、肩、腰、膝、足首等
古傷のオンパレード
ほとんど再発していません
いまだに
現役の健康運動指導士
アクアセラピスト
サーファー、ボーダー、スキーヤー
合気道、畑仕事、八丈島太鼓
最近は舞踏まで
仕事と遊びを境目無く
毎日動いています。
その理由は
自作の
湯の花体操(アクアファンダメンタル)を
毎週やっていることです。
関節症のほとんどの原因は
使い過ぎと使わな過ぎ
偏りです
改善の鍵は
お湯の中での
基本運動。
今有る筋骨格での
最適な連動運動を
引き出します。
関節症で悩んでいる方
自分の関節は
自分で護りましょう。
そのコツをお伝えします。
パル フィットシステム http://palfits.web.fc2.com/
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