ファン
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
【体験談#28】 荻窪 プリンセスライン by 正規品と同等品質のコピー品 (11/14)
【体験談#32】 高円寺 エルビス by スーパーコピー商品 (11/14)
【体験談#14】〜 名古屋 WEST-COM 〜 by ロレックス時計コピー (11/11)
【一般メンズエステランキング】 〜 新宿・歌舞伎町編 〜 by スーパーコピーウブロ時計 (11/11)
【一般メンズエステランキング】 〜 新宿・歌舞伎町編 〜 by 偽物ブランド時計 (11/11)
カテゴリアーカイブ

広告

posted by fanblog

2016年07月17日

【健康なカラダ作り#1】 ストレッチは継続なり

夏といえば、海!!山!!

アウトドアが増えるシーズン!!

友人・知り合いからのお誘いで久々にカラダを動かす!!なんて人も多いのではないでしょうか?

今回はムフスケが最近ハマっているストレッチについて、

紹介です^ ^

いきなり運動すると、普段使っていない筋肉や神経がビックリしてしまい、ケガの恐れがあります。

なので、普段からストレッチをやることでカラダが柔らかくなり、そういったケガのリスクを抑えることができます。

最近ムフスケが参考にしているのがこちらの動画にある

ストレッチ!!

身体が硬い男性向けとのことで、毎日朝やっています!

朝にストレッチをすると血流が、よくなり、目がさえますよ^ ^

ご参考までにどうぞー。

ただ、ムフスケはカラダが固すぎて、まだこのストレッチも辛いです…。





この動画みたいな身体になれる日はどれくらいかかるんでしょうか。。(^_^;)



この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/5256156

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。