2015年02月05日
東京体育館室内プール
約1ヶ月ぶり位、久しぶりのスイムトレは長水路50メートル、一気に3.3キロ、宮古島トラの距離連続泳。
冷えでトイレ数回行きましたが、1.5時間連続泳げて安心。フォームは泳力必要筋力落ちてぐだぐたでした。(^^
ここからはずみをつけてスイム集中ロング泳頑張りましょ。目標は1時間3キロです。
東京体育館室内プール良かったです。詳細はこちらです
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