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2017年12月06日

スニーカー通勤で日頃から楽しく歩こう! 今日からスニーカー登庁でスポーツ庁職員がPR

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スニーカー通勤奨励を、2017 10月からスポーツ庁が、FAN+WALK PROJECTをスタートしました。

働き盛りの、スポーツをしたくても忙しく、なかなか時間が取れない世代へ向け 

日頃からの運動不足解消に、スニーカー通勤でウォーキングを奨励。

本日より、スポーツ庁職員が、スーツにスニーカースタイルで登庁してPR NEWSで発見しました♪ 


一日当たり、普段より1000歩多く(約10分) 一日平均8000歩目標に、健康増進を促進しています。

日常生活の中に、歩く運動を組み込む事により、楽しく健康的に暮せますね。


スポーツ庁 FAN+WALK PROJECT


トライアスロンのランニングトレーニングも、帰宅時に交通機関を使わず走って帰り、

生活の一部に取り入れてこなしています。基本の歩く時間も、意識しだいで増やせますね。

細かに歩く事により、筋肉の発達と老化防止 心肺機能の強化 姿勢(腹筋背筋)の維持 

そしてダイエットにも効果ありです。 


歩きを10分増やすなら、目的地の一つ前の駅で電車を降りて歩く。 

少し遠回りして、景色や空気の良い所を選んで歩けば、10分さらに楽しめます。


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少しずつ、長い時間が歩けるようになれば、災害時等、交通機関が動かない時に

自信を持って、自らの足で徒歩で移動する事が可能になります。


ビジネスマンが、一日中革靴を履いて動き回るのは、足腰に負担がかかっていて、

スニーカーに変わればかなりの疲労の軽減になりますね。水虫ともおさらば!w

フットワークも軽くなり、移動範囲も増えますし、気分も軽くなります♪


スーツ着用時でも、ビジネスマナーやシチュエーションにより、

上手にスニーカーと履き分けるスタイルが、この機会に日本にも浸透すると良いですね。

ニューヨークでは当たり前♪ スーツ姿でお洒落にスニーカー履きこなしましょう☆

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Enykey
20才からトライアスロンに憧れ続け34才ショートデビュー! ゴールの達成感に魅了されました♪ その後マイペースで楽しみながらトレーニング。 8年もかかって佐渡Aタイプロングトライアスロン完走。2015は宮古島トライアスロン参加しましたが、DNF!鍛え直しです! 現在 選手&大会運営サポート友人デビューのアドバイス等で トライアスロンライフを十分に楽しんでいます。
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