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2018年07月18日
5歳 朝ごはん
みなさん、こんにちは
「働きママ」こと nami です
5歳の娘氏の朝ごはんはこんな感じです。
果物
イチゴ
、ぶどう、バナナ、キウイ
、リンゴ
、オレンジ
のどれかが多いです。
野菜
トマト
、きゅうり、ブロッコリー
が多いです。
生野菜や果物ばかりでお腹冷やしそうだなと思ったら、トマトを角切りにして炒めたりもします。
お肉
作り置きした鶏肉つみれをカットして焼いたもの、ウインナーをボイルしたもの、冷凍のチキンナゲットをチンしたものなどを温かいオカズとして入れています。
写真を撮った日はお肉じゃなくて魚肉ソーセージですね。ケチャップつけてます。
主食
朝はパン派で、ロールパンか食パンかクロワッサンを食べてます。
娘はジャムが嫌いなので、そのまま食べたり、コーンスープ
にパンをつけたりしています。
たまにおにぎりを食べることもあります。
食器はFrancfrancのディズニーコラボのプレート、アンパンマンのストローコップ、フライングタイガーのペーパーナプキンを使っています。
朝起きてから15分くらいで朝食準備ができるので助かってます。
でもトマトときゅうりを一緒に食べるのは栄養素的に良くない？と聞いたので、今朝はきゅうりをお休みしてグリーンサラダにしたりもしています。
栄養バランス的にいいのかわるいのかわかりませんが、とりあえす朝ご飯はしっかり食べてくれるので助かってます
「働きママ」こと nami です
5歳の娘氏の朝ごはんはこんな感じです。
果物イチゴ
、ぶどう、バナナ、キウイ、リンゴ、オレンジのどれかが多いです。 野菜トマト
、きゅうり、ブロッコリーが多いです。生野菜や果物ばかりでお腹冷やしそうだなと思ったら、トマトを角切りにして炒めたりもします。
お肉作り置きした鶏肉つみれをカットして焼いたもの、ウインナーをボイルしたもの、冷凍のチキンナゲットをチンしたものなどを温かいオカズとして入れています。
写真を撮った日はお肉じゃなくて魚肉ソーセージですね。ケチャップつけてます。
主食朝はパン派で、ロールパンか食パンかクロワッサンを食べてます。
娘はジャムが嫌いなので、そのまま食べたり、コーンスープ
にパンをつけたりしています。たまにおにぎりを食べることもあります。
食器はFrancfrancのディズニーコラボのプレート、アンパンマンのストローコップ、フライングタイガーのペーパーナプキンを使っています。
朝起きてから15分くらいで朝食準備ができるので助かってます。
でもトマトときゅうりを一緒に食べるのは栄養素的に良くない？と聞いたので、今朝はきゅうりをお休みしてグリーンサラダにしたりもしています。
栄養バランス的にいいのかわるいのかわかりませんが、とりあえす朝ご飯はしっかり食べてくれるので助かってます
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2018年07月09日
3歳から使える 子ども安全包丁
みなさん、こんにちは
「働きママ」こと nami です
娘氏に第3次お手伝いブームが訪れました。
第1次お手伝いブームは、お風呂掃除と食器洗いで泡遊びを楽しんでいます。
第2次お手伝いブームは、掃除機やコロコロ、洗濯物を洗濯ばさみから外して畳んでいました。
今回の第3次お手伝いブームは、料理を手伝うことです。
ホットケーキやお好み焼きを作るときに材料を混ぜる、自分は食べないけど卵を割る、トマトやキュウリなどを包丁で切る、といったことをやりたがります。
前からやってくれてはいたんですが、”ブーム”というだけあって、執拗にやりたがります。
今回は料理ブームなので、子ども用安全包丁なるものを買ってみました
刃の片面がギザギザになっていて、刃先を触っても手が切れにくいようになっています。
普段、普通の包丁でお手伝いをしている娘氏的には切れ味が悪くて不満気ですが、親としてはちょっとくらい失敗しても手や指を切らない安心さがあるので、買ってよかったです。
少し刃先を下に向け斜めにして前後に動かすと切れやすいです。
キュウリやキャベツはいいんですが、トマトなど柔らかいものはつぶれてしまうので、子ども用包丁で切れない時は大人と一緒に普通の包丁を使うようにしています。
エプロンを付けてキッチンに立ち、包丁でトントンしている姿は、なかなか微笑ましいです
今までは、まな板に包丁があるときは片時も目を離せず、キッチンに立たれるとハラハラ＆ピリピリしていましたが、子ども用包丁にしてからは、冷蔵庫の中身を取り出したり火加減を調整するくらいの余裕ができました。
ブームがいつまで続くかわかりませんが、お料理好きな子に育ってくれればいいなぁと思います
「働きママ」こと nami です
娘氏に第3次お手伝いブームが訪れました。
第1次お手伝いブームは、お風呂掃除と食器洗いで泡遊びを楽しんでいます。
第2次お手伝いブームは、掃除機やコロコロ、洗濯物を洗濯ばさみから外して畳んでいました。
今回の第3次お手伝いブームは、料理を手伝うことです。
ホットケーキやお好み焼きを作るときに材料を混ぜる、自分は食べないけど卵を割る、トマトやキュウリなどを包丁で切る、といったことをやりたがります。
前からやってくれてはいたんですが、”ブーム”というだけあって、執拗にやりたがります。
今回は料理ブームなので、子ども用安全包丁なるものを買ってみました
刃の片面がギザギザになっていて、刃先を触っても手が切れにくいようになっています。
普段、普通の包丁でお手伝いをしている娘氏的には切れ味が悪くて不満気ですが、親としてはちょっとくらい失敗しても手や指を切らない安心さがあるので、買ってよかったです。
少し刃先を下に向け斜めにして前後に動かすと切れやすいです。
キュウリやキャベツはいいんですが、トマトなど柔らかいものはつぶれてしまうので、子ども用包丁で切れない時は大人と一緒に普通の包丁を使うようにしています。
エプロンを付けてキッチンに立ち、包丁でトントンしている姿は、なかなか微笑ましいです
今までは、まな板に包丁があるときは片時も目を離せず、キッチンに立たれるとハラハラ＆ピリピリしていましたが、子ども用包丁にしてからは、冷蔵庫の中身を取り出したり火加減を調整するくらいの余裕ができました。
ブームがいつまで続くかわかりませんが、お料理好きな子に育ってくれればいいなぁと思います
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2018年07月04日
5歳 手作りピザ
みなさん、こんにちは
「働きママ」こと nami です
先日、娘氏が保育園で「ピザパーティ」なるイベントを楽しんできたらしく、「家でピザを作りたい！」と言い出しました。
我が家には結婚記念にいただいたティファールのホームベーカリーがあるので、ピザ生地から張り切って作ったのですが・・・
娘氏からのリクエストは「食パンで作るピザ」だったため、ピザ生地から作ったピザは娘氏は見向きもせずほとんど食べてもらえませんでした
で、翌日気を取り直してパンピザを娘氏と作ったので、材料をざっくり紹介します
材料
食パン8枚切りか6枚切り 2枚
ピーマン 1/2個
ミニトマト 4個
コーン缶(小) 1缶
とろけるチーズ 2枚
ケチャップ 適量
オリーブオイル(マーガリンでも可) 適量
作り方
4歳さんくらいから包丁で食材カットにも挑戦できると思います。
①食パンを1/4の大きさにカットします。
②ピーマンをパンに乗る大きさで小さめにカットします。
③ミニトマトを半分にカットします。
④とろけるチーズをパンに乗る大きさでカットします。
ここから先はお子様メインで作ってもらいます。
⑤食パンにオリーブオイルかマーガリンを少し塗ります。
お子様的にはオリーブオイルの方が塗りやすいと思います。
⑥食パンにケチャップを少し塗ります。
⑦カットした食材たちを食パンの上に乗せます。
チーズが上に来た方が個人的には好きです。
ここから先はママかパパがやりましょう。
⑧オーブントースターにアルミホイルを敷き、パンピザを並べます。
⑨温度によりますが、だいたい3~5分焼きます。
普段、トーストを焼く時間よりも30秒～1分ほど長めにするといいと思います。
焦げないように注意してくださいね。
以上で出来上がりです
あ、写真はトマトじゃなくてウインナーを使ってました
写真の通り、ウインナーを乗せても美味しいです！！
焼いたトマトも甘くて美味しくなるので、ぜひどちらも試してみてください
「働きママ」こと nami です
先日、娘氏が保育園で「ピザパーティ」なるイベントを楽しんできたらしく、「家でピザを作りたい！」と言い出しました。
我が家には結婚記念にいただいたティファールのホームベーカリーがあるので、ピザ生地から張り切って作ったのですが・・・
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娘氏からのリクエストは「食パンで作るピザ」だったため、ピザ生地から作ったピザは娘氏は見向きもせずほとんど食べてもらえませんでした
で、翌日気を取り直してパンピザを娘氏と作ったので、材料をざっくり紹介します
材料
食パン8枚切りか6枚切り 2枚
ピーマン 1/2個
ミニトマト 4個
コーン缶(小) 1缶
とろけるチーズ 2枚
ケチャップ 適量
オリーブオイル(マーガリンでも可) 適量
作り方
4歳さんくらいから包丁で食材カットにも挑戦できると思います。
①食パンを1/4の大きさにカットします。
②ピーマンをパンに乗る大きさで小さめにカットします。
③ミニトマトを半分にカットします。
④とろけるチーズをパンに乗る大きさでカットします。
ここから先はお子様メインで作ってもらいます。
⑤食パンにオリーブオイルかマーガリンを少し塗ります。
お子様的にはオリーブオイルの方が塗りやすいと思います。
⑥食パンにケチャップを少し塗ります。
⑦カットした食材たちを食パンの上に乗せます。
チーズが上に来た方が個人的には好きです。
ここから先はママかパパがやりましょう。
⑧オーブントースターにアルミホイルを敷き、パンピザを並べます。
⑨温度によりますが、だいたい3~5分焼きます。
普段、トーストを焼く時間よりも30秒～1分ほど長めにするといいと思います。
焦げないように注意してくださいね。
以上で出来上がりです
あ、写真はトマトじゃなくてウインナーを使ってました
写真の通り、ウインナーを乗せても美味しいです！！
焼いたトマトも甘くて美味しくなるので、ぜひどちらも試してみてください
