というサプリメントを飲み始めました。
現代人に不足しがちなオメガ3脂肪酸をたっぷり含んだサプリです。
なんだかやる気が出ない、体がほてったり寒くなったりするといった体の不調は、オメガ3脂肪酸が不足しているからかもしれません。オメガ3脂肪酸を含む必須脂肪酸は体内で作ることができず、食べ物から摂取するしかありません。必須脂肪酸は脳を作ったり細胞を正しく働かせる役割を持っているので、意識して摂る必要があります。
必須脂肪酸は痛みや炎症を抑制したり、適切な血圧とコレステロール濃度を維持したりと、病気にならないためになくてはならない脂肪酸です。また、神経組織を機能させる力もあるため、記憶力の低下を防いだりやる気やモチベーションの維持に欠かせないなど、健康的な生活に必要不可欠な要素なのです。
そんなオメガ3脂肪酸を効率よく摂れるのが亜麻仁油です。酸化しやすい亜麻仁油をアルガンオイルで酸化を防ぎ、サプリメントにしたのがこのフラーガン。
いくら体にいいからと言っても油を直接飲むのは抵抗があるけど、カプセルに入っていれば味の不安も解消されますよね。見た目もなんだかきれいなので、袋から出すたびにちょっとテンションが上がります。
1日に飲む量は4粒。わたしは寝る前に飲むようにしています。
平日の睡眠時間は4時間とかなりのショートスリーパーなのですが（本当はもっと寝たい）、これを飲み始めてから日中に眠気に襲われることが少なくなってきたような気がします。起きる時も割とパッと起きられるし。サプリメントというとお肌の調子をよくするっていうイメージがありますが、このサプリはちょっと違うかも。もっと体の奥の方に効くような、そんな感じがありました。
1袋で約1か月分が7,960円と少々お高めなのですが、定期購入の初回に限り75％OFFの1,980円で買えます。いつでも解約できるのでとりあえず試してみて、自分に合うようだったら続けられるので安心ですよ。
シャキッとしたいならフラーガン
