見たことある人もいるんじゃないでしょうか。1食置き換え型のダイエット商品です。
1包で1日不足分の野菜が補える
現代人は何かと野菜不足になりがち。1日に必要とされている野菜・果物の量は550gとされていますが、実際に摂っている量は調査によると平均で約150gも足りていないんだそうです。このすっきりレッドスムージーは、1包飲むことでその1日で不足している分の野菜が補えます。間違えちゃいけないのが、1日分の野菜が補えるのではなく、1日不足分の野菜が補えるってところ。つまり摂取目安の550gの野菜じゃなくて、足りていない150gの野菜が摂れるという意味です。
7つのレッドポリフェノール＆250種類のW酵素も入ってる
補えるのは野菜だけでなく、ポリフェノールや酵素もたっぷり入っています。歳と共に体内で作られる酵素は減っていくので、それに伴って代謝する力も落ちて行ってしまいます。そうなると当然摂取したカロリーも燃やせなくなるので体重は増えていく一方です。だからこういう栄養補助食品みたいなもので必要な成分を摂るのって、ものすごくアリだとわたしは思っています。
乳酸菌と食物繊維でお腹スッキリ
1包にヨーグルト1個分の乳酸菌が入っています。さらに食物繊維も入っているのでお腹の中からスッキリできます。
グルコマンナンとバジルシードがお腹の中で膨れる
1食置き換えダイエットとして使う場合、一番の懸念が「お腹が空くんじゃないか」ってこと。このすっきりレッドスムージーには水分で膨らむグルコマンナンとバジルシードが入っているので、飲んでしばらくするとそれがお腹の中で膨らみます。だからそれほど空腹を感じません。特にグルコマンナンは1時間でそれが最大になるため、間食も防げるんです。
作り方は簡単。コップに1包を入れてお水を注ぐだけ。
スムージー？普通のサラサラしたジュースなんだけど。スムージーってもっとドロッとしてない？っていうかスムージーの定義って何？
味はベリー系で甘くて飲みやすいです。たぶん万人受けするんじゃないかな。水の他に豆乳で割ってもいいそうです。そっちの方がイメージするスムージーに近いかも。もっと腹持ちしそうだし。
ただし、牛乳やヨーグルトで割ってはいけないそうです。なぜなら食物繊維がカルシウムの吸収を阻害してしまうから。ってことは豆乳にはカルシウムって入ってないんだね・・・。
わたしは朝のんびり支度し過ぎてゆっくり朝ごはんを食べてる時間がない時にこれを飲んでいます。最初は物足りないかなと思ったけど、想像以上に腹持ちが良かったのでランチまで間食なしで過ごせました。ガッツリ体重を落としたい時は夕食の代わりにするとよさそうですね。
まじめに続けたらゴマキみたいなスタイルになれるでしょうか・・・。
