おしゃれ生活のススメ

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寝る時間を削ってまで、半身浴をする必要はない。

ある日のこと、目の下に青色のくまを作っている人がいました。

「疲れた顔になっているよ。どうしたの」と聞くと「睡眠不足で死にそう」と言います。

「きっと夜遅くまで残業したのだろう」


そう思っていると、意外な返事が返ってきました。

夜遅くまで半身浴をしていたというのです。

予想しなかった返事に、驚きました。

彼女は「半身浴で汗をかくと、疲れが取れて、寝つきがよくなる」といいます。

事実、半身浴は、リラックスや美肌に効果があります。

汗が出ることで、毒素が出て体が浄化され、気分もすっきりして、睡眠の質も上がりやすいのです。

しかし、いくら健康と美肌によいとはいえ、睡眠時間を削ってまで実践する習慣ではありません。

それでは意味がないのです。

半身浴でどんなに気分がすっきりして寝つきがよくなっても、睡眠不足になれば、いらいらしやすくなります。

健康や美肌にいい習慣だと分かれば、一心不乱に、そればかりに集中する人がいます。

健康や美肌を意識すればするほど「半身浴は絶対しなければいけないものだ」と考えるようになります。

手段が目的になっています。

また、睡眠不足で体調が悪いときに、無理をして半身浴をするのは、かえって健康を害します。

脳出血や心筋梗塞を起こすリスクもあります。

半身浴はあくまで理想であり、絶対ではありません。

半身浴で疲れは取れますが、睡眠でも疲れは取れます。

時間がなければ、睡眠時間を優先しましょう。

半身浴は、時間があるときにする程度で、十分です。

たっぷりした睡眠を取っていれば、半身浴をしなくても、元気になれるのです。


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鼻の黒ずみを取るために、ユニークな商品があります。

貼って剥がして取る、毛穴パックです。

粘着テープのようなものを鼻に貼って、剥がします。

剥がすときの吸着力とともに、鼻の毛穴の黒ずみを取る方法です。

実は私も、何度か試してみたことがあります。

思った以上にきれいに取れるので、驚きました。

まさに快感です。

「敵をやっつけたぞ」という達成感があります。

しかし、それからが大変でした。

私がはまったのは、この「快感」でした。

きれいに取れるので、その快感がやみつきになってしまいました。

また使いたくなります。

鼻は、皮脂の分泌が盛んな場所です。

きれいにとっても、数時間後には、再び黒ずみます。

取っては、毛穴が黒ずみ、また取っては毛穴が黒ずむ。

そんな繰り返しをしているうちに、私の鼻は大変なことになりました。

鼻が真っ赤になってしまったのです。

無理に剥がすことで、表皮の角質も取ってしまいます。

頻繁に使ったため、鼻に大きなダメージを受けて、鼻がひりひりして真っ赤になったのです。

鼻の黒ずみが目立ちにくくなっても、鼻の赤みが目立つようになったのです。

ピエロです。

そのままピエロの面接に行けば、一発で合格しそうでした。

きれいに取れる快感があり、快感があるから何度も使ってしまい、何度も使うから鼻を痛めてしまう流れです。

同じ失敗をした人も、多いのではないでしょうか。

きれいに鼻の黒ずみを取れる効果より、取れたことで得られる快感に注意です。

貼って剥がすタイプの小鼻パックは効果があるのはたしかですが、使いすぎには注意しましょう。

使うとしても、1日2回程度までに抑えましょう。

やみつきになると、落ち着きを取り戻すのが大変なのです。


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