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2018年07月12日

ぼんち辛子明太子大型揚げせん

ぼんち辛子明太子大型揚げせん
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これおいしいです♪博多の辛子明太子の老舗「やまや」の明太子を使用しています。辛子明太子使用しているけど、ぼんちって大阪の会社なんですね。

ぼんち揚げの食感に辛子明太子の味と風味のコラボがすごく良い!今ハマってます。
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2018年07月04日

「お中元」2018年

お中元とは?

旧暦の1年を2回にわけた7月15日のことを「中元」と言います。先祖の霊にお供え物をしたり、お世話になった人へ贈り物をしたりするのがお中元のはじまりです。

ちなみにお歳暮は「歳暮周り」と言われる年の瀬にお世話になった人に感謝して挨拶する年中行事だったそうです。次第に贈り物もする週刊になりました。

「お中元」と「お歳暮」はほとんど同じ意味なのですね。お世話になった人へ感謝とお礼の意味で贈り物を贈ることなのです。

お中元の時期は?

7月初めから15日までが一般的ですが、地域によって変わります。

お中元2018年の傾向

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お中元人気商品は?

  • ビール
  • スイーツ(ゼリー、アイスクリームなど)
  • 食品(ハム、のり、干物、精肉など)


やはり今年も定番商品は人気が高いようです。商品券などのギフト券も人気です。普段自分では購入しないものたとえばプレミアムビールや高級スイーツなども喜ばれます。

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ふるさと納税でのギフトも人気があるようですよ!




posted by まあゆ at 15:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2018年06月19日

男性の更年期障害

少し前にキレる老人のニュースをよく聞きました。昔は「頑固ジジイ」などと呼ばれ回りが、折れてキレさせないようにしていましたが、ストレスの多いこの時代はなかなかそうも行かないようで、老人キレまくり、事件になっています。

その原因がもしかしたら男性更年期障害かもしれないのです。女性が主流の更年期障害でしたが、漫画家のはらたいらさんが更年期障害であることを発表して男性にも更年期障害があることが多く知られました。それでも更年期障害であると自覚する男性は少ないようです。

男性更年期障害

症状
精神的症状
不安、イライラ、興奮、やる気がない、不眠、憂鬱など
肉体的症状
関節・筋肉痛、ほてり、発汗、疲れ、性機能低下など

このような症状で病気ではないのであれば、更年期障害かも知れません。

原因
男性ホルモンの低下です。男性ホルモンは、「筋肉や骨を強くする」「性機能を正常に保つ」「認知能力を高める」などの働きがあります。低下によってそれらの機能が損なわれてしまいます。

対策
軽い症状であれば生活習慣を見直せば改善できます。「運動をする」「良い睡眠」「バランスの良い食事」「ストレスをためない」などです。また更年期障害の補中益気湯などの漢方薬やサプリメントなどで更年期障害に良いとされる栄養を補うのも良いです。(亜鉛、カルシウム、アミノ酸、たんぱく質など)





辛い場合は泌尿器科、男性更年期外来、心療内科で診てもらいましょう。「抗うつ薬」「高不安薬」「ホルモン補充療法」などがあります。ただ副作用など一抹の不安もあると思うので医師としっかり相談してください。

潜在患者数600万人と言われる男性更年期障害芸人でコント赤信号のリーダー渡辺正行さんも「舞台であがるようになった」と更年期障害をテレビ番組で告白していました。有名人なども突然切れてニュースになる人もいます。もしかしたら、自分や回りが知らない間に更年期障害がひどくなっているのかも知れません。

どんな人がなりやすいの?
「ストレス」と「運動不足」は男性更年期障害を招きやすいと言われています。男らしかった人や攻撃的な人など、もともと男性ホルモンの分泌が多かった人なども減る事によって大きく影響を受けるようです。性格的には真面目で責任感のある人などは更年期障害を起こしやすいとされています。

更年期の過ごし方
趣味を持つ、気の合った友人と会う、適度な運動をするなど楽しみを持つのはストレス解消だけでなくリラックス出でき、心にも体にも良いと思います。ワクワクやドキドキは脳を活性化させ、はつらつとした気持ちにつながります。男性ホルモンの分泌になるのです。社会とのつながりを持ち前向きに過ごしましょう。また睡眠時に男性ホルモンは分泌されますので良質な睡眠がとれるよう心掛けましょう。





posted by まあゆ at 10:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年06月07日

更年期に必要な「エクオール」とは?

更年期の走りの頃50肩の私に年上(更年期の先輩)の友達が言ったのは「更年期障害は病院に行ったってそんなに改善されないよ〜。自然に良くなるものだよ」おかげ様で私はいまだに医者いらずです。

現在更年期障害はほとんど感じない日々を送っていますが、「50肩」は左右、「ホットフラッシュ」で冬でも額に大汗、だるい日々を送っていました。


更年期障害とは?

生理不順
閉経の前後5年の10年間を更年期と言います。50歳で閉経の場合、45歳〜55歳の10年間が更年期です。女性ホルモンの分泌が少なくなり始め生理不順(周期が短くなるなど)がおきます。私の場合、終わったと思ったら1日おいてすぐ来るなんてのが2回続いたこともありました。

身体的に辛くなる
「ホットフラッシュ」「50肩」「動悸」などです。私がきつかったのがこの3つだったのですが、他にも腰痛や頭痛やめまいなど人によってさまざまです。

精神的に辛くなる
「イライラ」「だるい」「やる気がない」などです。

↑の症状はすべて私が体験したものです。精神的辛さは「無理しない」「気楽に考える」でやって来ました。更年期障害は人それぞれで重症な人もいればまったくない人もいるのだとか・・・だるくてやる気がないときは無理に家事をすることをやめ、好きなことをして過ごすようにしました。

50肩は相当痛かったです。が痛さとともに生活していました。そのうちに自然完治です。両肩で3.4年かかりましたが「ホットフラッシュ」や「動悸」も同様です。

更年期障害対策

病院へ行くとホルモン補充療法や抗不安薬、漢方薬などの療法があるようです。

私は病院へも行っていないし、もともとホルモン剤とか薬を使用するのに一抹の不安もあったので、食事やサプリメントで更年期に良いとされる栄養を取るようにしています。

大豆製品をたくさん摂ることによって、女性ホルモン関連疾患予防になると言われています。「大豆イソフラボン」には「ダイゼイン」も含まれていますがこれは腸内細菌で代謝され女性ホルモンのような働きをする「エクオール」になるのです。

「エクオール」働き
・更年期障害
・骨粗しょう症
・メタボリックシンドローム
・乳がん
・コラーゲン保持
・・・など


ただ「ダイゼイン」が「エクオール」に変わる人は全体の50%なのだそうです。「エクオール」が作れるかどうかはネットでも検査できる機関があります。

「エクオール」はサプリメントでも摂れます。

おすすめサプリメント↓




食事と同じように栄養として毎日摂り続けることで更年期の健康に役立ちます。
posted by まあゆ at 11:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年04月28日

更年期の美容におすすめ!3型コラーゲン

3型コラーゲンとは?


3型コラーゲンとは、もともと体の中にあるコラーゲンで別名ベビーコラーゲンとも言います。それほどもちもち!プリップリ!のお肌の源なのです。

この3型コラーゲンを増やすのにおすすめなのが「卵殻膜」です。卵殻膜には体内の繊維芽細胞を活性化する働きがあるのです。

しわやたるみの気になる更年期におすすめなのがこちらです!





  • コラーゲンの他にもヒアルロン酸や鉄分など更年期に嬉しい成分が配合されています。
  • 体の内側から健やかできれいになります。
  • 味はマスカット味で飲みやすいです。


しわやたるみの気になる人におすすめです!

















posted by まあゆ at 14:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2018年03月19日

博多もつ鍋

先日もつ鍋いただきました。創業35年本場博多!老舗のもつ鍋屋さんのお取り寄せです。

もつって「コラーゲン」「ミネラル」「ビタミン」が豊富だから美容と健康に良いって知ってましたか。

そしてたくさんのキャベツやニラを入れるので相乗効果で、よりビタミンなどが摂れバランスの良い食べ物になります。


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プリップリのもつです!スープは今回は味噌味をいただきました!

スープ自体もおいしいのですが、スープに、もつの栄養が溶け出して健康と美容の効果にもより一層期待できます。もちろん!おいしさも倍増!!!


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シメはちゃんぽん麺で味噌ちゃんぽんです!麺にもスープの味が浸み込んでおいしかったです!

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美容と健康に欠かせない「コラーゲン」「ミネラル」「ビタミン」たっぷりのもつ鍋です。

冬はもちろんですが、疲労回復や肌のトラブル解消などの効果も期待できますので季節を通して食べたい料理です。


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今回いただいたもつ鍋は3、4人前です。2,3人前や4,5人前もあります。もつが大きくてプリップリ!スープは味噌味でしたが、しつこくないのにコクがあってとってもおいしかったです。

他にも「しょうゆ味」「あご出汁」「とんこつ味」などがあります。

おすすめです!ギフトでも大変喜ばれます!







posted by まあゆ at 19:30| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ

2018年03月05日

2018年開運!春「貼る」財布

財布を新調するのは春がベスト

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春に財布を購入する人は多いと思います。進学や就職などで使いやすい財布を新しく購入する人もいれば、「開運」「金運」を願い3年に一度春「張る」財布を願い購入する人もいるし、厄払いのため、お守りとして購入する人もいます。今回は「金運」「開運」を願う人におすすめのお財布をご紹介します。

「開運」「金運」白蛇財布

老舗のお財布屋さんが丁寧に手作りしています。このお財布は牛革で白蛇柄です。中は合成皮革で札入れはゴールド小銭入れはお金を貯めこむと言われる黒です。カード入れは末広がりの8ヶ所あります。幸運を引き込めそうなお財布です。


「厄除け」七色財布

もうひとつ同じお財布屋さんのものです。厄除けに良いとされる七色が内側に付いています。七色は「七つの災難がたちどころになくなり、七つの福がたちどころに訪れる」とされています。

毎日のように使用する財布で運気アップ!出来たら良いですよね!この春幸運を願ってこういったお財布を持って見てはいかがでしょうか。





2018年03月02日

厄年とおすすめ厄除けグッズ

厄年とは?

厄年とは、厄災が多く降りかかる年のことを言います。平安時代から根強く信じられている風習です。男性は41歳・42歳・43歳女性は32歳・33歳・34歳とされています。男性の場合は肉体的にも精神的にも過労が多くなり、社会的にも責任が重くなります。女性の場合は出産を経て子育てなどで非常に多忙になる時期となります。

厄除け

厄除けと言うと神社で厄払いをしてもらいお守りをいただくと言うのが一般的ですが、最近は厄除けグッズを購入して身に着ける人も多いと思います。

厄除けグッズ

七福神を七色に見立てて厄年には七色グッズを身に着けると良いそうです。



おすすめ厄除けグッズ


パワーストーンブレスレット

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18金七色リング

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白蛇七福財布



春は財布が張ると言うことから、今の時期お財布は特に喜ばれるのではないでしょうか。

こう言った厄除けグッズは自分で購入するのはもちろんですが、プレゼントしても喜ばれます。大切な人に贈ってみてはいかがでしょうか。



posted by まあゆ at 21:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2018年02月19日

現金よりクレジットカードの方がお得な訳とは?

今シーズンの冬は寒く厳しいものとなりましたがそろそろ春の兆しも見え始めていますね卒業の季節を迎え入学、就職を控えている人や新しい環境に入る人も多いと思います。

新しい環境に入る準備としてクレジットカードを作ろうか否か迷っている人もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は簡単にクレジットカードの魅力や安全性をご紹介させていただきます。


何を言おう私は数年前まで現金主義で、ポイントカードをお財布にたくさん入れパンパンにさせているアンチクレジットカード派だったのですいろいろな考えがあると思うのでもちろんそれが悪いとは思いません。

クレジットカードが嫌だった理由

  1. 後払いのため借金しているみたいで嫌
  2. カードの盗難や紛失が心配
  3. ネットで買い物なんて怖い


・後からの支払いだと、それまで借金しているようで嫌だったのです。クレジットカードを使用するようになってしばらくは使った金額を箱に入れて引き落とされる月に家計費に計上していました。

・通常紛失盗難した場合速やかにクレジットカード会社へ連絡すれば不正使用は止めることが出来ます。連絡前に使用された場合もクレジットカード保有者には請求されません。

・ネットショッピングを使用する場合、URLの最初の文字がhttp//ではなくhttps//である事を確認してください。https//であれば、個人情報、クレジットカード情報が暗号化されているので安全にショッピングが出来ます。


私がクレジットカードを最初に作ろうと思った理由は、現在はポイントなどクレジットカードで買い物した方がお得が多いと思ったからです

クレジットカードを選ぶにあたって重視したこと
  • 安心・安全であること
  • 年会費無料
  • ポイントが貯まること


その他にも、マイルが貯まったり、電子マネーが使用出来るなどクレジットカードにはお得なことがたくさんあります。

審査があり、誰でも作れるものではないクレジットカードです。現在では、クレジットカードは身分を証明する物にもなっています。

新大学生は留学時などのために1枚持っておいた方が良いと思います。新社会人になられる人などは海外出張などの仕事があるかも知れません。必要になって慌てて作るより、まず1枚は持って置いた方が良いのではないでしょうか。


おすすめの一枚↓↓↓

  • 安心と信頼のVISAブランド
  • 年会費無料
  • セキュリティが抜群
  • 海外旅行に安心
  • ポイントが貯まりやすい
  • 電子マネーIDが便利

一枚は持っておきたいVISAカードですが、三井住友VISAカードの歴史は長くVISAと言ったら、安心と信頼のこのカードがおすすめです。デザインもシンプルなのでどこで使用しても恥ずかしくないですね!
















posted by まあゆ at 13:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2018年02月14日

引っ越しの準備や手続きは早めにはじめよう!

早いものでもう2月も後半にさしかかろうとしています春ももうすぐですね春から新生活に入る人も多いのではないでしょうか。そこで今回は引っ越し計画のある人に向けて役に立つ記事を書きたいと思います

「引っ越し1ヶ月前にやること」

・新居探し
特に春は引っ越しが集中しますので、少し早めに部屋を決めておいた方が良いのではないでしょうか。
多少余分な家賃は発生しますが、準備も余裕を持って出来るし、新しい環境にゆとりを持って入ることも出来ます。私はあせると間違いを起こしやすい性格なので引っ越す時はいつも早めに準備していました

家賃の他に契約時に必要な費用

・敷金
入居期間中に家賃滞納や借主によっての部屋の損傷があった時の修繕費などに使用されます。退去時に清算されます。何もなければ全額戻って来ます。

・礼金
字のごとく貸主に対してのお礼のお金です。敷金のように戻ってこないです。

・仲介料
住居を紹介してくれた不動産会社へ支払うお金です。通常家賃の1ヶ月分くらいです。

たとえば、家賃が5万なら敷金が3ヶ月分で15万、礼金が5万、仲介料が5万に前家賃1ヶ月分5万で合計30万円必要になるわけです。

敷金や礼金が必要ない物件もありますし、1ヶ月を切る前家賃は日割りで計算されるのでもっと安く抑えることも出来ると思います。




進学や就職で引っ越しされる場合新生活に必要な家電や家具をそろえることも考えたら50万円くらい用意しておくと良いでしょう。

・引っ越し業者への依頼
何かと出費が重なる引っ越しで少しでも出費を抑えることが出来たら良いですよね!
↓↓↓こちらではお得な引っ越しをおすすめしています!




・断捨離
要らないものは捨てる前に買取業者へ依頼することをおすすめします。引っ越しにはお金がかかりますから少しでもお金になれば助かります。



・あまり使用しないものは梱包をはじめましょう。

「早めにやっておくべき手続き」

・インターネットや固定電話の手続き

インターネットはプロバイダーへ移転手続きをしておきましょう。プロバイダー変更の場合は旧プロバイダーへ停止手続きをしておきましょう。

・駐車場の解約手続き
・収入証明書の手続き

収入証明書は結婚の際の扶養家族の申請や保育園の転園、税金やローンの利用の際に必要な証明書です。サラリーマンなどは会社で手続きを行います。自営などは、役所や郵便局などで手続きを行います。時間を要するので必要な人は早めの手続きをしておくと安心でしょう。

さらに結婚をして扶養家族が出来る場合は扶養控除がありますので婚姻届けも出しておいたほうが良いでしょう。

「2週間前くらいからやっておくべき手続き」

・転出届の手続き
・転校届の手続き

役所で手続きを行います。

・転送届の手続き
旧住所宛に届いた郵便物を1年間新住所に転送してくれます。郵便局で手続きを行います。

・ライフラインの変更手続き
電気・ガス・水道・などのライフラインの変更手続きは使用している会社へ電話で行えます。電話番号は請求書や領収書に明記してあります。

すぐに使うもの以外はすべて梱包しましょう。

掃除も2週間くらい前から少しずつやるとあわてずに済むので良いかと思います。

「引っ越し後の手続き」

・転入届の手続き

・NHKの住所変更の手続き

・銀行口座の住所変更の手続き

・スマホや携帯電話の住所変更の手続き




・自動車車検証の住所変更の手続き
最寄りの陸運事務局で行えます。1年以内に車検があるならば、次回の車検時に変更でも問題ないと思います。
・自動車車庫証明書の変更の手続き
居住地の最寄りの警察署で行えます。
・電動付自転車の住所変更の手続き
役所で行えます。
・運転免許証の住所変更手続き
運転免許試験場や最寄りの警察署で行えます。

・保険の住所変更の手続き

国民健康保険の住所変更を役所で行いましょう。サラリーマンなどは会社に住所変更届を提出した際に行われます。

その他の生命保険、自動車保険、火災保険などは契約している会社に住所変更届を出しておきましょう。

その他生活の中で住所変更しておいた方が良いものは住所変更しておきましょう。

引っ越しはやるべきことがたくさんありますから、早めに出来ることは出来るだけ早く済ませておきましょう。




posted by まあゆ at 13:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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毎日無理なくぼちぼち生きている主婦です(^◇^)そんな主婦が生活の中で役にたったことや便利なもの、良かったものやことなどをブログで紹介します。
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