きーちゃんの日常お届け便〜私の生活スタイル〜

おはようございます。
今日は良い天気です。
朝から、家中を掃除機かけてさっぱりです。

今日は、主人の話なのですが、
健康状態は至って、これといって悪いところはない様子。
ただ、日々の生活で、考えるところがある感じ・・・

何を考えるか、、て、

そう、働く人には多かれ少なかれ付いてくるストレス！
今、かなり仕事が忙しい様子・・
でも、だからって、病んでませんよ

基本、思ったことは、バンバン言うし、ため込むのは、好きじゃないから！
それに、自分のストレス解消法を熟知しているから、そこは安心！
しかも、本人曰く、何かあっても一晩寝ると結構な割合でリセットできているとの事。

まぁ、割と前向きなんですよねぇ〜

じゃあ、一体何なんだ
て話ですよね(笑)

性格上ね、、どんなことでも、色々探っていって、考えるんですよ・・

仕事のこと考え、、そこから、、あれ？最近、髪の毛よく抜ける？？？
ん〜〜ストレスか？？
肩も凝るし、足もだるいときあるし、、、
運動不足か？
て、、、いろいろ調べるわけですよ。

それで、たどり着いた答えは、

亜鉛を摂取すること！

私も亜鉛とは、、想像もつきませんでしたが、調べてみるとかなりの効果が期待できそうと
思いましたね


亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています。

ビタミンAの抗酸化作用の活性化を促し、過酸化脂質の害を防ぐことで、アンチエイジング・生活習慣病予防にも効果が期待できます。

感情のコントロールや、記憶力を保つ神経伝達物質を作るのに必要なのが、亜鉛です。

また、タンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善します。

そして何より、体は亜鉛を必要としている事！
亜鉛は、体内で作り出すことができないため、食事から摂取する必要があります。

でも、なかなか食事からの摂取は、難しさを感じますよね。

だから、やっぱりサプリですよね！

サプリとか健康食品は主人も私も、あまり好みませんが、

これは、期待できそうな予感です！



もちろん、抜け毛は、すぐ治まりました。
言っておきますが、まだハゲてませんから